程咬金最近都被大家嫌棄太胖了，肌肉也都變成肥肉了，大家更加覺得他難看了。他聽說花木蘭開了家健身房，於是就去找花木蘭，對她說：“木蘭，我來減肥！最近吃太多了！你有什麼好建議給我，我想快點瘦下來，要不然就真沒人帶我飛了！”花木蘭見到程咬金，兩個眼睛裡看到的都是金幣呀！她熱情的對程咬金說：“有我呢！我保證讓你恢復從前的好身材！”
程咬金聽了很高興，就問花木蘭：“那我們從哪裡開始！”花木蘭指了指自己身後的跑步機，說道：“先從跑步機開始吧，這個比較減脂！”程咬金看了看跑步機，有些無奈的攤了攤手說：“跑步機？我堅持不下去的！從來沒有一次能跑過五分鐘！”花木蘭不以為是的說：“跑什麼，山人自有妙計！我有辦法，讓你必須堅持！”
於是程咬金就乖乖去跑步了。而花木蘭就去外面搬了一盆仙人掌進來，並且放在了跑步機的後面。這樣，程咬金只要一停下來，就會被仙人掌扎到身體。花木蘭開心的說：“別偷懶啊！小心變刺蝟！”在這種情況下，程咬金不得不努力的跑步，直到花木蘭說可以才能關掉跑步機停下來！
一天很快就結束了，程咬金雖然很累，但是還是很高興，居然自己能堅持鍛鍊一天，多虧了花木蘭的妙計呀。於是程咬金在花木蘭的健身房跑了一個月的步，最後減肥成功了，他對花木蘭說：“我以後一定控制飲食，減肥太可怕了！”花木蘭微笑著說：“老程，歡迎再來啊！”
花木蘭見程咬金來找她很高興，還說要常來！原來是讓他來健身呀，這樣才能賺錢啊！蘭陵王你說是不是
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