之前曾收到某位讀者的求助：
"老師您好，我在家庭投入的精力不少，但妻子仍和我抱怨感受不到溫暖，我常常被弄得不知所措，不知該怎麼做好了。將近一年的時間裡，我妻子總是動不動就和我吵架，感覺她好像沒事找事一樣，現在又鬧離婚，我到底該怎麼辦呢？"
也許，這位先生反映的問題，也是很多人正面臨的困惑：沒陪伴的時候，伴侶嫌你不上心。而有了陪伴，伴侶仍是不滿意。到底怎樣做，才能讓愛人滿意呢？
冷冰冰的陪伴還不如不陪。看似你在愛人的身邊，實際上可能你心不在焉，成了"隱形的愛人"。可不要小看這個問題，婚姻中如果有此類問題，時間一長，極有可能導致家庭的破裂。
文章開頭提到的讀者江先生，就因為此種情況引發了離婚。讓我們具體瞭解下他的婚姻經歷。
別看江先生現在有自己的公司，事業有成，剛創業的時候，可是吃盡了苦頭，經常睡在公司裡。當時他和妻子剛結婚不久，妻子也是挺理解、支持他的。後來公司有了起色，雖然事業仍然忙，但實際上比起剛創業的時候，江先生可是輕鬆了不少，但他留給家人的時間卻越來越少。
妻子抱怨道：現在生活好了，公司也步入正軌了，能不能給我和孩子一點時間呢？多顧顧家。江先生覺得妻子說的對，之前確實疏忽了家庭建設。於是晚上按點回家，週末也儘量把工作上的事兒推掉。
本以為妻子會滿意，一家三口其樂融融。但事實卻朝著相反的方向發展了。
妻子抱怨江先生在家裡和不在家裡沒什麼兩樣。比如雖然同在一個屋簷下，但江先生經常自顧自地做著自己的事情，孩子有時候主動找他交流，他都以"找你媽媽去""問你媽去"這樣話給拒絕了。再比如，看似在耐心的聽妻子說話，實際眼睛盯著手機、電視、報紙，態度十分敷衍。
此外，即使是共同活動，比如做家務、週末郊遊等等，江先生雖一直陪伴在家人身邊，實際上是十分敷衍的，用妻子的話說就是"為了完成親情任務"。
江先生的"冷漠"，讓妻子感受到了前所未有的失望，回想起江先生創業初期，雖然忙但一直抱有熱切的關心，這種反差更是讓妻子接受不了。為了能讓江先生改正，妻子經常抱怨、批評他，而江先生還心有委屈，兩人經常吵架。
正所謂，感情在爭吵中便枯竭了。終於，在一次大吵中，妻子大哭著提出了離婚。
江先生沒想到妻子竟然提出離婚。他不想家庭因此破碎，雖想挽回愛情，但苦於不知道該怎樣做，這才找到了我。
想要挽回，首先就要知道自己錯在了哪兒。我們導師通過了解，為江先生指出了他在婚姻中存在的重大問題：
1.無法正確把控伴侶與家人的情感需求
無論創業初期還是現階段，江先生始終處在一種"忙"的狀態。也正是因為忙，江先生始終都無法正確把控家人們的情感需求：要的不單純是陪伴，而是愛與關心。女人都是注重婚姻質量和幸福感的，如果長期不知道愛人需要的是什麼，那你的婚姻同樣會存在隱患。
2.態度過於敷衍，忽視矛盾的存在
江先生後期有了陪伴，但他更像是個"隱形的丈夫和父親"，對於家人們的需求，沒有良好的態度，所作所為也總是敷衍。同時，出現了問題，江先生並沒有重視起來，反倒覺得自己委屈，無形中就讓矛盾不斷積攢。所以說，他的離婚看似事兒小，實際上是存在很大沖突與矛盾的，妻子的負面情緒一旦點燃，離婚也就不足為奇了。
江先生的這種情況，該如何挽回呢？如果你也正深陷此種困境，以下三點建議也許能幫助到你：
1.主動出擊，拿出坦誠態度，及時止損
因為此種情況導致婚姻亮起紅燈，想要挽回，就不能逃避。正視問題，接受現階段的疏遠關係，拿出誠摯的挽回態度，主動出擊：比如向愛人道歉，接受對方的批評教育，表達自己認識到了錯誤，並保證會加以改正。這樣就能延緩離婚進程，及時止損。
2.重建優質溝通，在溝通中加強自我暴露
優質、高效的溝通是複合必不可少的一步。在溝通中，你需要加強"自我暴露"。
表達你內心的真實感受，表達你對家人的愛，以此重新贏得對方的信任。同時，你也要學會傾聽，在溝通的時候不能在心猿意馬，把積極正向的轉變傳達給對方，正確把控家人們的情感需求。
3.根據家人需求，消除隔閡，提升參與的質量
把控到需求了，就要根據需求，進行彌補。這是消除隔閡的唯一方式。彌補過程中，要意識到不僅要有陪伴，還要提升你參與的質量。你可以通過一些家庭活動，重建和諧溫暖的家庭氛圍，在活動的過程中，注意伴侶的情緒狀態。只要對方重新接受了你，你也就挽救了婚姻與家庭了。
以上三點便是分享給大家的挽回方法。
當然，每個人所處的環境與面臨的情形不盡相同，具體問題還需具體分析，如果您的挽回比較棘手，複合陷入了困境，歡迎給我們留言或者私信。我們將竭盡全力為您排憂解難，讓您破鏡重圓。
閱讀更多 最怕單相思 的文章
