你見過凌晨的城市嗎？
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00:38分的廣州
00:38分的深圳
每晚華燈初上，城市燈火輝煌，你可知這璀璨夜景背後，藏著多少為生活拼盡全力的加班族。
近日，一篇《凌晨3點不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》的文章刷爆網絡。10萬+天天有，800萬+的爆款卻不常有。據該公眾號創始人透露的後臺數據來看，從（28日）21:30許文章發出，至（29日）15:00許，1天不到的時間，該文閱讀量已達800萬+。同時，該話題在微博也引起熱議。
此文戳中了無數上班族的軟肋，天天加班到深夜，凌晨還在忙工作。努力生活的人，每個人都在拼命。很多人點贊，歡呼，他們的理由是“每一個奮鬥的人都值得被肯定”。
於是，凌晨加班的話題引發了很多人的共鳴，不少網友表示深有同感。：
成年人的世界，是你想不到的心酸。生活在一線城市，天天凌晨還在工作，揪心的語句，仿似你我人生。加班到深夜，發個朋友圈，紀念一下自己拼搏、努力奮鬥的過往。
然而，這樣的文章，真的值得被推崇嗎？
用加班抵擋生活的壓力，用忙碌麻醉疲憊的神經。你有沒有想過，除了個別工作例外，你所做的工作是否真的需要幹到凌晨，甚至是天亮？
很多剛入職場的人都會有一個誤區：老闆更喜歡努力加班的人。然而真的是這樣嗎?
易到的創始人周航曾經說過，他有個同事去拜訪了Facebook後很有感觸，說下午6點鐘，Facebook辦公室一個人都沒有了，“我們這麼勤奮，超過他們是遲早的事”。但是周航說，他的感覺剛好相反，如果有能力8小時內搞定工作，誰還需要加這麼久的班？
比起身體上的勤奮，正確高效的工作方法更值得推崇，專業高效的職場人，會先用腦，再用力，正確的方向比盲目的努力更重要，忙碌不等於成功！
凌晨3點不回家，沒有一個企業主會讓員工在那個點還不回家！
真實世界裡，一個透支員工身體，壓榨員工絕對剩餘價值獲得短期發展的公司，是不可能走向成功的。而通過熬夜趕工出來的工作，也不可能盡善盡美。
同樣，你長期忙於工作，疏忽男友、女友，換來的不是午夜求婚，而是大家默契地逐漸從彼此世界消失。
你不回家照顧孩子，安撫妻子，換來的不是女兒的自動痊癒，而是女兒重病不愈的同時老婆把你拉黑、鬧離婚。
曾聽一個朋友說過：“如果我的員工天天加班到凌晨三點不回家，不出兩個月真的會被我開掉的。”在這個只看結果的年代，拿出成績來才最關鍵。
而在工作之餘，保重自己的身體，是你對生活懷著的最大的敬畏之心！
這個世界上，沒有任何事情，比身體還重要。
之前曾有一位網友曬出了自己17歲和22歲的對比照片，說自己習慣了熬夜，習慣了晚睡，結果五年後不僅髮際線越來越高，而且還變胖變醜了。
明明是20幾歲最美好的年齡，看起來卻像是40多歲的油膩大叔。
經常在網上看過很多加班猝死的新聞，每一次看完都覺得觸目驚心：
每天堅持3點不回家的人，要麼把身體拖垮，要麼把心理拖垮！沒有人能長期這樣做。堅持下來的，只會日復一日的熬著這樣的日子，如果有升職，那隻會換更多的加班；堅持不下來的，離開了，那之前的努力多數都付諸東流，可能離成功更遠了！
我們尊重或大或小企業中，為理想奔跑的每一個人，也希望你們跑向的都是更好的未來。但請記住工作是為了更好的生活，而不是生活被工作綁架了全部。當你以透支生命為代價的忙碌時，請想想你身邊的親人。他們是否，為你而擔心！
同樣，誰都經歷過辛酸艱難的處境，誰都有在夜深人靜默讀傷悲的時刻，生活不易，卻無需大肆渲染。拿命換那所謂的“奮鬥”不值得被宣揚！
一個早睡早起的民族，才能看得見朝陽，精神煥發。
復旦女教師于娟在2009年被確診乳腺癌，在她的病中日記中有這麼一段反思 “
在生死臨界點的時候，你會發現，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”
這，或許就是對我們最好的忠告！
這世上，沒有什麼緊急的工作，一定要熬夜完成。沒有什麼奮鬥，值得拿生命，健康，家人去換。
所以，請你好好愛護自己，為了你愛的人，也為了愛你的人！
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