自我暗示是從意識通往潛意識之間的一條必經之路,通過自我暗示,可以使意識中最具力量的意念轉化到為潛意識裡,成為潛意識裡有機的一部分。
人的自我暗示有積極和消極之分,人因悲傷而哭泣,反過來又往往因哭泣而增加悲傷;相反,有人因歡樂而笑,反過來又常常因笑進一歲讓人增加快樂。
有位醫生因填錯了編號使兩個胸部透視的病人相互取走了對方的檢查報告單,這兩個病人中有一個患有肺結核,卻因編號錯誤而診斷為“沒有任何問題”那個真正患有肺結核的病人以為自己沒有病,後來他的病竟然不治而愈了,而另一個根本就是健康的人卻因懷疑自己有病而真的住進了醫院。自我暗示是人的一種正常的心理，是人們心靈接受某個信息的過程。
無論別人如何評價你,你絕不能允許自己懷疑自己的能力,你必須把的疑慮全部消除,要儘可能增強你的信心,在很大程度上,運用自我暗示才能使你成功地做到這一點,你不妨不斷地對自己說:在我生命的每一天，我都有進步。
如果你能堅定地宣稱你在世界上將佔有一席之地,那麼你必然擁有這之地。一定要訓練自己期待成就偉業的意識,不要把認為自己一事無成的想法表現在你的行為舉止中,如果你用實際行動去實現並毫不動搖地持這種積極的思想,那麼,你的這種心態終有一天會使你獲得一席之地並會創造出你渴望得到的東西。
美國軍隊因為戰事的原因,一個新兵訓練營接收了一批新兵。這些新文化程度低,不講衛生,還沾染了許多不良習慣。為了把他們訓練成合格的軍人,軍營教官很是動了一番腦筋。他們印發了一些家信,要求新兵們閱讀,並仿照信的內容給自己的家人寫信。信中的內容是告訴家人,他們軍隊中養成了新的生活習慣,原來的一些壞習慣都改掉了。於是奇怪的事情發生了,從此以後,這些新兵果真克服了以往的壞習慣,變得精神煥發,懂禮貌、講衛生、守紀律,個個都成了標準的軍人。究其原因,這主要是由於他們在閱讀和寫信的過程中受到了暗示,認為自己已經成為一名標準的軍人了,就自覺或不自覺地按照著標準軍人的行為舉止來規範自己，於是,以往的不良習慣就很快被消除了。
沒有人生來就是可憐和悲傷的,也沒有人生下來就帶著憂鬱和不快。恰恰相反,上帝給我們每個人帶來的都是幸福快樂。給自己多些積極的正面的樂觀的心理暗示，坦然地面對憂鬱，才會給你帶來更多的快樂，並讓你獲得成功。
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