熬夜看世界杯?先看看身体有没有意见

2018年世界杯已经紧张有序的拉开帷幕,一场足球饕餮盛宴等待着世人品鉴。多少球迷们又开始了癫狂的观球时光。作为一个资深伪球迷,想熬夜看世界杯,还是要先问问身体允不允许。

世界杯,不是你想看就能看

熬夜看世界杯?先看看身体有没有意见

当然,在适当的时间,不影响工作和休息的情况下,看一下精彩纷呈的世界杯,是没有太大影响的,但是如果打算熬夜看球?又或者已经准备好了一大堆零食准备通宵达旦,这时候还是先考虑一下自己身体的感受。

如果您的身体一向很好,没有什么健康隐患,那么,偶尔一两个晚上应该没什么问题,但是不推荐这么做,毕竟对健康不利;如果您身体本身欠佳,既往有三高、甲亢等慢性疾病,那么,奉劝您还是乖乖就寝吧,别存侥幸心理,拿身体健康不当回事。

这几类病人,不宜熬夜看球

熬夜看世界杯?先看看身体有没有意见

1、甲亢病人

甲亢病人本身睡眠可能不是很好,身体抵抗力差,加上甲亢患者大脑皮层长期处于兴奋状态,身体亢奋,看球时可能导致病人情绪变化,过于兴奋而对病情不利,所以甲亢病人不宜长时间看世界杯等赛事,更不宜熬夜,避免引起病情反复或加重病情。

2、甲亢突眼患者

甲亢突眼,也是比较严重的病情,轻者影响形象,重者危及视力。对于甲亢突眼患者,一定要好好休息,做好眼部的保养,而如果长时间看世界杯、看球赛是很费眼睛的,更别说通宵熬夜,眼睛得不到休息,很容易加重眼病,危及眼部健康和影响甲亢病情。

3、失眠、抑郁患者

很多疾病会引发情绪上的改变,比如甲减可能导致患者抑郁,甲亢会导致患者狂躁,不管是抑郁症还是狂躁症的患者,都不宜熬夜看球;另外,经常睡不好、碎片化睡眠的人,也不宜熬夜看球,甲状腺患者中睡眠不好的还是比较多,应引起注意。

4、三高人群

高血压、糖尿病、高血脂被称为“富贵病”,三高人群多血液粘稠,常常伴有动脉硬化斑块,是不能过度劳累和受情绪刺激的,否则容易形成血栓、堵塞心脑血管,所以不能熬夜看球。

5、心脏病、心梗患者

心脏病、心梗患者应避免情绪激动,劳累和情绪激动也容易导致旧病复发,所以不要熬夜,即使白天看球也应该心情平和。

6、孕妇、产妇

不管是既往健康与否,孕妇和产妇由于身体处于特殊阶段,多比较虚弱,是不宜熬夜看球的。

不管是哪类人群,熬夜看球都要慎重,一定要以身体健康为重,除了避免熬夜、不长时间看球外,白天看球也要注意,尽量看一会让眼睛和身体休息一会,避免边吃边看、暴饮暴食或零食不断,应注意保持合理的生活习惯,让健康与世界杯同在。


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