要說最近什麼最火，當然是世界盃！跟著世界盃火起來的除了啤酒、小龍蝦，還有你痛心疾首後的歸宿——天台！
有沒有熬夜為你的愛豆兒打call，有沒有信心百倍的把自己未來的幸福全壓在愛豆兒的表現上？有沒有在愛豆兒進球的剎那歡呼跳躍？有沒有，為愛豆兒的受傷而擔心遺憾……
扎戈耶夫腿筋拉傷，替換出場
奎斯特肋骨骨折，告別世界盃
博阿滕右大腿腹股溝受傷，30min退場
世界盃於你是四年一度的狂歡，於這些賽場上的英雄而言卻是四年才交的一份答卷！一場傷痛帶來的不僅是身體的痛苦，與獎盃失之交臂的遺憾，還有可能是職業生涯的結束！
這是我之前看到過一張圖片，前交叉韌帶損傷的球員已經可以組成一支國際明星聯隊。今天就讓我們一起來聊聊運動損傷。
運動損傷指運動過程中發生的各種損傷，其損傷的部位與運動項目以及專項技術特點有關。體育運動中發生的損傷可分為急、慢性損傷，以慢性損傷為多。
損傷的組織涉及神經、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、皮膚、骨、軟骨，嚴重的還可以傷及內臟器官。
常見的運動損傷
1、軟組織挫傷
2、肌肉拉傷
3、關節韌帶扭傷
4、滑囊炎
5、腱鞘炎
6、疲勞性骨膜炎
7、關節脫位
8、骨折
在一般的運動損傷中，我們要掌握一些簡單的應急措施，如止血、冷敷、簡單的包紮法、簡單的關節固定，掌握必要的應急處理常識，避免造成二次傷害。除此之外，在運動損傷治療方法中，除了手術治療外，保守治療方法佔有極其重要的地位，可以解決95％的運動損傷，常用方法包括按摩、針灸、理療、針對性的功能鍛鍊類運動康復等。
運動康復對於運動損傷的意義
運動損傷康復的主要任務和最終目標是為了讓運動員保持更好的運動水平和競技狀態，最大程度的縮短傷病恢復週期。隨著運動醫學的發展，運動損傷患者傷後能否很快康復，不僅取決於臨床醫師手術水平，在很大程度上還取決於術後所採取的康復手段的成效。拿最令足球運動畏懼的傷病交叉韌帶損傷來說，手術技術在重返運動中的貢獻率是50%，有效康復則佔30%，最後的20%來源於社會、心理、職業等其他因素。運動損傷治療已經以追求功能至上為治療宗旨，以重返運動為治療目標，這樣早期康復與術後康復就顯得尤為重要，它與精準治療同樣都是運動損傷治療的必要手段。
運動康復在我國的現狀
目前我國在運動損傷治療上，運動創傷手術技術已經和國外技術基本持平，但是運動康復通常沒有跟上。在術後病理康復階段只在一些主要的骨科運動創傷中心設置運動康復，而大部分運動醫學科並沒有設置，並且在重返運動康復方面缺乏，與國外差距較大，存在巨大發展空間。
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，中國運動康復興起之路雖然任重而道遠，但是希望總還是有的，就像中國足球踢進世界盃一樣~當然，我說的是女足！
申衛紅
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