本週，毫無疑問，入夏後港城的第一波熱浪來了
根據連雲港氣象臺最新預報
明天最高氣溫可達35℃到36℃
除此之外
本週其他幾天
最高溫度都超過30℃
除了高溫天氣
12日到14日夜間多局部雷陣雨
大家注意防範
詳細天氣預報
高溫報告
今夜到明天：多雲，局部地區有陣雨或雷雨，東南風轉西南風2到3級，明天最低氣溫19℃到20℃，明天最高氣溫35℃到36℃；
13日多雲，局部地區有陣雨或雷雨，西南風3到4級，氣溫22℃到36℃；
14日多雲，大部分地區有陣雨或雷雨，南到東南風3到4級，氣溫23℃到34℃；
15日晴到多雲，東南風3到4級，氣溫22℃到33℃；
16日晴到多雲，東南風2到3級，氣溫22℃到33℃；
17日多雲，東南風3到4級，氣溫22℃到32℃；
18日多雲，東北風3到4級，氣溫21℃到31℃。
防暑降溫攻略
1、不要等口渴了才喝水
高溫天氣首先應養成主動飲水的習慣，不要等口渴了才喝水。因為當人感到口渴時，體內失水已經達到2%了，這時身體的有些功能開始處於下降狀態。
2、急躁易中暑，心靜自然涼
高溫酷熱，易動肝火，常常會覺得心煩意亂、食慾不振、急躁焦慮等。所以天氣越熱，心態越需要放平和，做到“心靜自然涼”將有助於降低心理熱度，減少天氣對身體的負面影響。
3、常喝湯消暑
高溫天氣人體出汗多，喝湯不僅能及時為身體補充水分，又有利於消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等，都是平日裡常見的消暑湯。
4、充足睡眠
夏天日長夜短，容易感到疲勞，如果沒有充足的睡眠，很容易導致中暑等情況。
5、出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜，還要準備充足的水和飲料。
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