賽乃姆舞歷史悠久，源遠流長，是維吾爾族最普遍的一種民間舞蹈。
賽乃姆舞是和維吾爾族人民生活習俗，性格，服飾等特徵分不開的，在各地區民間音樂的基礎上形成的音樂舞蹈，新疆地域遼闊，使賽乃姆舞又有不同的地方風格，曲調優美，深情，節奏明快，可一人獨舞，兩人對舞，或三，五人同舞，均統一在賽乃姆的節奏中進行，是一種自由活潑，即興表演，表達大家歡快心情，隨著音樂節奏由中速逐漸轉快，當進入高潮時，大家常用熱情奔放的聲音呼喊助威，人聲，鼓聲歡騰喧鬧，氣氛達到高潮。
賽乃姆舞的舞蹈姿態有許多是從生活中來，如常見的有託帽式，挽袖式，拉裙式，瞭望式，撫胸式，它的特點表現在身體各部分的細緻運用和巧妙的配合上，頭，肩，手，腕，腰，小腿部分運用較多，頭部有移頸，搖頭。手部有繞腕，翻腕，挑腕。腰部分有胸腰，側腰，甩腰，板腰。小腿部分運用就更豐富了。膝蓋既有控制又不僵硬，小腿靈活輕巧，和手部節奏結合緊密，步伐上用最多的“步一抬”，腳步平穩，略有微顫，生動體現了維吾爾族人民風趣樂觀的精神面貌。
賽乃姆舞的伴奏樂器主要有彈撥爾，熱瓦甫，都它爾，沙塔爾，手鼓等，手鼓在賽乃姆舞中起著重要作用，既掌握速度，又以響亮流暢的鼓聲渲染氣氛，鼓舞人心。除了木卡姆中賽乃姆舞以外，伊梨賽乃姆，喀什賽乃姆，刀郎賽乃姆等，各地區在自身舞蹈的基礎上吸取賽乃姆的特長，逐漸形成了不同地區的賽乃姆舞，大約有10多種，其中以喀什賽乃姆舞，庫車賽乃姆舞，哈密賽乃姆舞最為典型。
賽乃姆舞地域區分：
北疆賽乃姆舞以伊梨為代表，動作瀟灑豪放，輕快利落，不時出現戛然靜止和風趣幽默的動作。
南疆賽乃姆舞以喀什為代表，動作比較明快活潑，深情優美，步伐輕快靈巧，手腕和舞姿的變化極為豐富。
東疆賽乃姆舞以哈密為代表，音樂比較緩慢，節奏中保留了不常見的節拍，舞蹈動作穩重，手腕變化不大，基本上半握拳式，頭上左右搖擺，單步較多。
2014年11月，“賽乃姆”經國務院批准列入國家級非物質文化遺產代表性項目名錄擴展項目名錄。
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