瓊中黎族苗族自治縣有著“全國武術之鄉”的稱號，其獨特的武術魅力在於黎家拳和黎家棍，他們的套路是瓊中武術特有的精髓。
瓊中黎家拳和黎家棍主要傳承人陳崇欽，1936年出生於瓊中縣灣嶺鎮，現年79歲，10歲師從其父習武，親得真傳，此後不斷習練，掌握了黎家拳和黎家棍精髓。現雖年事已高，仍然身手敏捷，還在帶徒。
陳崇欽說，黎家拳、黎家棍最早由黎族先祖所創，但在傳承過程中一度失傳，到了十九世紀末期，黎家拳、黎家棍才又再次傳入黎家，至今已有四代了。
黎家功夫漢家再傳
據傳一百多年前，陳崇欽的曾祖陳天義年輕時，為了養家，總是擔著山貨去漢區做生意。有一次，陳天義擔著鹿茸、鹿鞭、猴子膏、熊膽等到漢區瓊山去變賣，正巧碰到官兵打傷了一名拳師，名叫鄭丁南。
當時，陳天義便賣熊膽給拳師家人，讓其回家為拳師治傷。在售賣熊膽過程中，陳天義瞭解到鄭丁南的情況，於是心中不忿，有點同情，便大罵官兵，並把熊膽半賣半送給了拳師家人。
拳師得知實情後，便讓家人請陳天義去家裡吃飯，飯後，拳師對陳天義說：“我是教頭，你救活了我，我終生難忘你，古人講‘滴水恩情，流水報’，今後，你從山區過來，有山貨都放到我這裡，我代你賣出好價錢。”自此，陳天義的山貨有了好的售賣出路，也與鄭丁南慢慢交好。
第二年，陳天義再到拳師家時，老拳師問，“後生仔，你想學功夫嗎?經常出門在外，最好學武術防身，我可以教你。”
陳天義喜出望外，連連說道：“太好了，這是求之不得的。”
就這樣，陳天義每次到漢區做生意，都在拳師家住兩三天，功夫不負有心人，陳天義最終跟拳師學會了一身好武藝，學得的便是後來所說的“黎家拳”和“黎家棍”。
陳崇欽說，黎家拳又叫“四門拳”，步法穩健，有進有退，招式靈活，技巧多而強。套路全過程馬步採取低姿態，減少上盤對方攻勢壓力，上下防守周而密。攻時採取大步快攻，以防帶攻，防無勝防，再配上旺拳跌足，真假難分。
套路動作起起伏伏、時高時低、來來往往，時如活龍穿山，時如猛虎撲食，拳足跳躍落地自如，動作有急有慢，慢時換氣，急時發力，用氣保持身心平衡，做到二者不誤。最後，收色安然大方，拳法對於防身健身而言，都是好套路。
黎家棍法則暗含正奇虛實、剛柔勞逸，高下、陰陽、長短機變等陰陽學說和兵法理論。
套路樸實無華，結構嚴謹，講求靈活穩健，進退和順。以掃、撥、掛、架、撩、戳、劈、舞花、挑、點為主要技法，練起來呼呼生風，節奏生動，棍法密集，快速勇猛，具有招式簡捷、剛勁有力，直取快攻、一招制勝等特點，並且套路舒展大方，走架靈活，身棍合一，掃打點掛，搶劈拔架，舞花擋挑，動作快慢間不僅技擊性強，而且極具觀賞性。
隨著不斷演變發展，黎家棍法技藝吸收了槍術之精華，經過融會貫通，槍棍融為一體，創出了獨具風格的黎家棍法體系，在實戰的過程中力度與技巧得到有機的結合與良好發揮，實現了“剛柔兼備”，提高了棍法技藝水平和使用技擊價值。
據瞭解，在現代實戰中，黎家棍法專門向人體的要害部位可戳、可扎、可點、可挑、可撩、可崩，其兇險致命;常因勢險節短，棍沉力猛，使“敵立斃於棍下”;而“棍身”又可利用雙手滑把、翻把、換把。採取託、架、擰、格、撞、推等攻防技法，配合其棍法的使用，而往往使敵“猝不及防”，迫使對方毫無招架之力。因此，黎家棍法實戰效果極佳。
瓊中武術創自黎母婆
查閱有關史料，對瓊中武術記載寥寥，即使如此，瓊中武術發展路線也是可尋的。據《瓊中軍事志》記載：從元代至元二十八年(1291年)到民國十七年(1928年)，歷代軍事活動必在此地安營紮寨，且有軍隊日常操練，當地人常來圍觀，日積月累形成了習武習慣，促進了民間武術盛行，錢鈴雙刀、黎家拳、黎家棍、打狗棍等傳統武術就是在這種環境中成長、完善並流傳下來的。
“千百年流傳下來的黎族舞蹈打柴舞、咚鈴伽就是起源於黎族佈陣和比武招親，黎家拳和黎家棍就是由黎族創造、在黎族地區流傳至今的純黎族武術套路。”瓊中武術協會會長楊健說。
原來，黎家棍起源於海南瓊中縣境內的黎族聖地――黎母山，承襲保存至今已有數百年，是海南少數民族地區寶貴的傳統文化遺產，該棍法招招有勢、勢勢有法、法法有用，奇絕古拙，長短兼用，勢法齊整。
習棍者，不僅身強體健，而且神圓力方，極具爆發力，深得少數民族地區的百姓喜好。由於歷史等方面的原因，黎家棍仍未被大部分人所知，繼承者更是寥寥無幾，但仍掩蓋不了其具有的重要文化價值。
楊健說：“雖然黎家棍、黎家拳的表演不是很優美，但是其實用性是很多現代武術不可比擬的，這也源於黎家拳、黎家棍是為了防身保衛民族而創立的。”
瓊中地處海南中部，不僅境內大山連綿不絕，而且山勢險峻，林海茫茫，雨水豐足，相傳幾百年前，為了保黎族子孫免受強盜擄掠和猛獸侵襲，黎族祖先黎母婆創下了黎家棍。
後來經過代代相傳，棍法漸趨成熟和完整，其棍法之精妙，已經達到爐火純青的境界，成為了一套別具一格的棍法。其中蘊含著無數的蒼穹之術：守中有攻，攻中有守;以守為攻，以攻為守;虛實有道，道中有招，招招有勢，勢不可擋，這些特點均被世人所稱讚，並且和聞名中外的“六合棍”、“齊眉棍”、“燒火棍”等少林棍法有異曲同工之處。
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