夫妻生活是否和諧在一定程度上決定了婚姻的走向，決定了婚姻能否幸福。
不論是男人還是女人都需要愛情的滋潤，生理上的滿足，若是你既不能滿足物質需求，又不能滿足精神需要，尤其是不能滿足生理需求，估計你也就沒有存在的必要了。
和諧的夫妻生活有太多的益處，既可以增進夫妻關係，有可以有助於健康，調節內分泌系統，促進荷爾蒙的分泌，延緩人體衰老。
但是很多人的夫妻生活並不如想象中的那般美好，別擔心，這只是你技巧沒有掌握好，今天就來給大家分享幾個讓夫妻生活更加和諧的小技巧，別害羞，準備好本子了嗎？
技巧一：調節的燈光，換件衣服
很多女性結婚之後不注重自我管理，穿衣也很隨意，不想戀愛的時候那般講究，也很少化妝，似乎她們覺得結婚之後這些都沒必要，還浪費錢，剩下錢用來做一些有助於家庭的事情才是正確的選擇。
可是她們忘了一個重要的問題：男人都是視覺動物，感官動物，戀愛的時候你很難保證他不是因為你的顏，你的身材，即使兩者都沒有是因為你的性格而選擇跟你在一起，他們也絕不會拒絕美女，身材好的女人。
女性的身體本身對男性來說就有足夠的吸引力，如果女性在婚後不注重自我管理，也會導致夫妻生活不和諧。不過不用擔心，準備一套舒適卻又充滿誘惑的內衣，藉著幽幽的燈光問他好不好看，他絕對會血脈噴張。
燈光很重要，不要很明亮，記得要那種暖色調，容易激起人的興致。
技巧二：多運動，多學習
如果上一條主要是對女性來說的，那麼這一條就是對男性來說的。
男性身上有獨特的男性荷爾蒙，你散發的男性魅力越強烈，對方就越容易深陷，越容易招架不住。
男性魅力的提升可以藉助運動，平時一定要去多運動多健身，不論你工作多忙都要抽出時間來管理自己的身材。
運動不僅可以提高心肺耐力，也會提高男性的戰鬥力，不至於匆匆結束戰鬥，讓另一半覺得不爽。除了運動之外，還要多學習，學習新的技巧，不妨關上燈，兩個人一起學習一下，共同成長，注意分寸，把握好度哦。
技巧三：改變不良的飲食、生活習慣
現代生活中很多人喜歡吃快餐，既可以節省時間，又比較省事。但是，長時間吃快餐會給自己身體帶來不好的影響，長久下去也會影響夫妻生活。
因此為了使夫妻生活更加和諧的話，一定要改變以前那些不良的飲食習慣以及生活習慣。
不論是男性還是女性都要減少酒精的攝入，一方面是因為酒精會對男性那方面產生不良影響，另一方面也會導致女性經期紊亂，吸菸也是一樣的道理。
平時可以多喝水，保持充足的睡眠，多吃一些食物，例如，西藍花、洋蔥、大蒜、堅果類東西，藍莓、西紅柿也是不錯的選擇。不僅對身體有好處，對夫妻生活也是起到了很好的幫助。
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