每一個想成為極簡主義的人，大多都是先從清理個人閒置物品，努力扔扔扔開始的。雖然，這一點，要真正做到，看上去的確很難，《極簡》一書的作者喬舒亞•貝克爾作者在書中也承認這一點，比如說，為了清除額外物品，他和家人一車一車的將家中的閒置物品送給了慈善機構和慈善組織，請注意，他用的是麵包車，車廂容量便可想而知了，當作者將第四車物品送到收集中心時，作者和家人開始思考一個問題，我們當初究竟為什麼要買這些東西呢？我們當時究竟是怎麼想的？
這個問題，個人在面對自己一箱一箱的洗面奶、護膚品、面膜的時候，也曾經無數次問過自己。而且我相信許多人，尤其是女生，都會在面對自己關不上門的衣櫃、塞的爆滿的護膚品抽屜、到處都是的首飾時，問自己這個問題。
是的，我們要像作者一樣，勇於承認，我們或許比自己想像的更熱愛物質，比自己想象的更容易感受到這世界傳達的信息，並曾多數試圖從自己擁有的東西中找到幸福。沒錯，歸根結底，我們都曾相信過許多謊言!那些謊言無一例外的向你灌輸，只要你擁有了這件物品，你就能更快樂更幸福。防護物然而真的是那樣嗎，相信每個人心中都已經有答案了吧。
雖然要正視這個真相，做出回答很難，因為沒人願意承認自己的愚蠢，雖然事實如此。但大多數極簡主義者的蛻變升級之旅，也大多是從此刻開始的。當我們把雜物從家中清出去的時候，我們也就越發瞭解自己，併為追求更偉大的目標奠定了基礎。
許多人堅信，擁有更多的財物才能擁有足夠的安全感。這一點，在經歷過許多苦難的父母那一輩人身上體現的尤為明顯。的確，人類要像生存，需要一些必需品。但我們總將需要與慾望、安全與舒適混為一談。在追求物質的過程中，我們很容易犧牲各種關係，失去平衡，當你減少購買，花更多時間、精力與周圍人相處時，你會得到更多的快樂，更多的安全感與滿足感。
許多人購買的物品超過他們應該購買的數量，因為他們有一種不滿足感，要努力通過積累物質做補償。我們需要識別，到底是什麼力量驅使我們做出購買決定，才能真正找到問題所在。這一點，個人經驗是，可以借用拜倫.凱蒂的一念之轉來自問自答，找出你真正的購買動機。拜倫.凱蒂原版問題是：1、那是真的嗎？2、你能百分百肯定那是真的嗎？3、當你持有那個想法時，你會如何反應呢？4、沒有那個想法時，你會是怎樣的人呢？
自家的修訂版，比如說小明想買一隻名牌包包，不貴，才300多萬，小明想買包也不難，一次用掉她30年的工資就夠了，但是如果即使如此小明還是想買這隻包包呢？她可以試著問問自己。1、我真的需要它嗎？答是的。2、我真的確定需要它嗎？答我真的很想要。3、當你想要這個物品的時候，你是想達到怎樣的結果呢。答用上這個包包我就會顯得很有氣場，很高大上，很女王，同事和朋友們都會羨慕我，崇拜我，認為我很成功，很了不起。4、當你沒有這個物品的時候，你的生活是什麼樣子的呢？答我就是一個普通的工薪族，每天按時上班、認真加班、擠地鐵、吃盒飯，聽老闆的話，幹做不完的工作。
請注意，最後的重點問題是，當你買了這個物品，你的現狀就會改善了嗎？於是小明同學幡然悔悟，改去小商品城買了一個3000塊的高仿包，然後又給自己買了一個按摩座墊一個真絲眼罩，一舉省下300萬。以上為危險動作，請勿模仿。
現實是小明同學在經過上面幾個問題的思考後，清醒的認識到，買一個包包，不會讓自己少加那怕一個鐘頭的班，也不能讓老闆對自己稍微好一點，只會給自己帶來一張天價賬單，於是果斷放棄購買計劃。
別笑，自家舉的這個例子雖然極端一點，但類似的情景每天都在發生。只不過讓我們動心後動手購買的經常是幾十上百塊的小物件而已。然後幾十個幾十塊上百塊聚沙成塔的聚集在一起，於是不到月底我們就驚異的發現，錢都到哪裡去了。錢都一早花掉了啊。
所以我們每次購物之前不妨先問問自己，為什麼要買，是不是真的需要買，如果不買，會對生活造成什麼影響？然後再做決定，就個人實踐經驗而言，用不了多長時間，你就會發現自己省了好多錢。
當然，對於樓上小明那種花錢找接納感的案例，在實際生活中也有不少，甚至是各種大牌、奢侈品的主要消費原因。要解決這種問題，你不妨告訴自己：
我不需要通過購買物品找尋安全感，而應該在與其他人的親密關係中去找尋。
我不需要通過擁有與別人一樣的物品去贏得其他人的接納，而應該重新定義成功的樣子。沒錯，拿蘋果手機那個，說的就是你。
我不需要通過不斷購買物品來追求滿足感，而應學會欣賞已經擁有的東西，並將不需要的物品贈予他人，來收穫真正的滿足感。
是的，我們得承認，控制我們內心動機的爭鬥從未結束過，即使對於已經踐行了一段時間極簡主義者的人來說也是如此，物質主義總是輕而易舉的佔據我們的心靈。這是一場長期的鬥爭，或者說，是一場漫長的旅行。而且路上可不是隻有美麗的風景那種。
閱讀更多 上智下愚小文集 的文章
