天氣炎熱起來了，生怕孩子口渴，到處都是家長拿著水杯追著喂，時不時就把杯子送到孩子嘴邊。可是，寶寶就是不愛喝水！特別是沒有味道的白水，怎麼辦？
夏天該不該給寶寶多喝水，每天需要喝多少，要注意些什麼？
1、母乳餵養
夏天出汗等消耗水分是需要補充液體，但不是直接喝水，母乳是最好的補液選擇。對於嬰幼兒來說，多喝水（注意是多喝水）可能還會帶來很多不好的影響。
首先，我們還是要強調一個老常識。在正常情況下，除非孩子患病，6個月前的嬰幼兒不需要額外補水。因為六個月前的寶寶只要是正常份量的奶量，其中絕大部分都是水，完全可以滿足身體對水分的需要。額外補充太多了，只會對孩子的腎臟增添負擔。當然睡前睡後喝幾口還是不錯的，奶粉寶寶可以適當添點水。
2、根據需求量喝水
孩子每天吃的蔬菜，水果，喝的奶，有很大一部分都是水，所以只要額外的少量多次的給一些，就不用擔心了。單看這個數據的時候，我也微微忐忑了一下下，感覺娃喝的水也不夠。可仔細看發現這個攝入量是包含飲食中的水分，也就踏實了。
膳食指南中指出：半歲-1歲，每天需要喝0.9升水1歲-4歲，每天需要喝1.3升水4歲-7歲，每天需要喝1.7升水7歲-11歲，每天需要喝1.8升水。
3、每天需要喝多少
1歲之後，孩子的運動量增大了，對水的需求自然而然的增多了，更是需要多喝點水啦。6個月後，寶寶添輔食了後，就需要喝水了。從這個時候開始就可以培養孩子喝水的好習慣，長大後不用哄就知道喝了。特殊情況就是生病的時候，比如發燒出汗特別多或者嘔吐腹瀉等導致可能脫水的問題，需要補液。
如果寶寶實在不想喝，身體也沒出現問題，那隻能說明一個問題，他不渴，所以，千萬不要強迫，耐心的瞭解孩子，相信寶寶就會愛上喝水的。只要孩子沒有出現尿液黃，排尿少，便秘等情況，即便小寶寶不愛喝水，媽媽也不需要過度焦慮。因為從母乳或者配方奶，湯，水果蔬菜等食物中都可以攝取水分。
小貼士
睡前不要大量飲水，因為飲水後會產生大量尿液，影響寶寶的睡眠質量，還容易造成水腫，增加腎臟負擔。
飯前不宜大量飲水，一個最直接的影響就是會影響食慾。所以把握好給水的時間也是很重要的。
美國兒科學會育兒百科裡強調過：除了母乳喝配方奶之外，水是最健康的飲品。一般來說我們都知道少給孩子喝含果汁飲料，調製乳飲料等，因為知道里面都是香精防腐劑，但鮮榨果汁其實也得少喝，因為給嬰兒和低齡孩子喝果汁，會讓他們容易對甜的飲品上癮，從而可能導致體重過度增長。
好啦，今天的育兒知識就分享到這裡，寶爸寶媽們，現在知道怎麼引導寶貝喝水了嗎？
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