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前列腺肥大是老年男性的常見病，它給老年人的身體帶來了很大的危害，所以我們要想很好的預防此病，就要了解疾病的症狀有哪些，這樣自己的身體有什麼不適的話才能及時的就醫。

常見症狀如下

1最常見的症狀是排尿異常，主要表現為排尿不適、尿頻、尿急、尿痛、尿等待、尿不盡、尿滴瀝、大小便後出現“滴白”現象。

2還可以有神經精神系統功紊亂，發熱及寒戰症狀比較少見，可見於革蘭陰性細菌感染所致的慢性細菌性前列腺炎患者，尤其是年老體衰者。

3下腹會陰部與腰骶部有時會出現隱痛，還可以出現性功能改變，性功能改變的主要表現有所不同，也是慢性前列腺炎的常見症狀

4大便稀頻或乾燥，一些前列腺肥大的患者可以表現為肛門周圍墜脹、大便改變等消化道症狀，可以表現為大便稀頻、乾燥或幹稀交替。

現在就為大家介紹幾種前列腺肥大食療的方法。

1、吃飯時配以南瓜子服用

南瓜子中含有大量的鋅元素，而鋅元素是男性性器官發育最重要的元素，多補充一些鋅，可以避免性器官出現異常，尤其是前列腺。

2、多吃一些黃瓜

黃瓜有利尿的作用。在平時多吃一些會對泌尿系統有很大好處，同時還可以緩解前列腺肥大的症狀。

其次在平時做飯時可以適當放一些肉桂，肉桂有溫陽利水的功效，在飯裡放一些肉桂不僅可以調味，而且還能起到補腎利尿的作用。

希望我的回答對你有幫助。

男性前列腺增生與年齡相關，年齡越大，增生程度也會越嚴重，而大於50歲的老年人，發病幾率增加。患者可出現多種症狀，比如尿頻、尿急、尿失禁、尿瀦留、排尿困難等，這些症狀使患者生活受到極大的影響，有的嚴重影響了患者的精神狀態，降低了生活質量。這個病與患者的飲食結構、精神因素、吸菸、飲酒、肥胖等密切相關。在飲食上要多注意如下幾點。

第一，不吃辛辣刺激食物，辛辣食物下行到腸道，使其局部充血，使病情加重。燒烤辛辣食物更應該少吃。

第二，儘量戒菸、不飲酒，研究發現，煙和酒都會使前列腺增生表現加重，應儘量減少這些危險因素。

第三，少吃高脂肪和油炸的食物，這些食物加重肥胖，比如芝麻、花生、動物內臟、奶油製品、肥肉、漢堡、糖果、糕點等；多吃一些含纖維較高的食物，多為綠色蔬菜、瓜果，比如蘋果、冬瓜、胡蘿蔔、玉米、牛奶、燕麥等。多喝水，以清淡飲食為主。

第四，不喝咖啡和濃茶，平時也應該防止大便不暢，降低前列腺充血的幾率。

除上述外，在生活上還要注意，注意衛生，建議每晚睡覺前在溫水裡坐浴，這樣可促進前列腺局部血液循環，減輕前列腺的壓力；穿寬鬆內褲，避免摩擦；不要久坐，更不要坐在涼板凳上，寒冷可以引起尿道血液逆流，不利於患者病情的恢復；平時避免勞累，不要過度進行性生活，避免局部充血，多注意休息；平時儘量不要憋尿。

本期答主，閆曉曉，醫學碩士

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前列腺肥大症是中老年人男性較為常見的的一種病，一般年過50 歲就會面臨這個問題，並且年齡越大，發病率也就會越高。

前列腺肥大的發病原因不是很清楚。本病初起沒有任何症狀，50歲以後，隨著前列腺增生肥大，表現為為排尿次數增加，尤以夜尿更為明顯。增生越重，症狀也越重，嚴重時可以出現排尿困難或餘瀝不盡，伴有會陰部不適等症狀。

對於已經形成前列腺肥大並有症狀者，可採取局部按摩和熱敷的療法，病人可用熱毛巾或熱水袋溫敷小腹或會陰部，也可採用熱水坐浴，每日1-2次，每次15-20分鐘。其次在醫生的指導下用藥物治療。不過根治的辦法還是手術。

前列腺肥大患者在日常生活中應加強體育鍛煉，增強體質，延緩衰老。其次不要長途騎自行車、騎馬，以減少前列腺的摩擦、充血。對久坐性質的工作者應注意適當活動。

此外多飲水，防止便秘，衣著要注意防寒等。同時性生活也要注意既不可縱慾也不能禁慾

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前列腺增生通常又被稱為前列腺肥大，一般多發於中老年男性，給患者的生活帶來了極大的不便，因此一定要及時治療，同時，良好的飲食習慣對前列腺增生防止有一定的輔助作用，那前列腺增生飲食注意有哪些呢?

前列腺增生肥大的患者多吃一些新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。

禁飲烈酒，少食辛辣食物，少飲咖啡，濃茶。

不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。

看著很多注意事項 其實實施起來並不複雜，患者應在生活中注意避免刺激食物的食用，生活中也要注意正確清淨方式，一般前列腺增生肥大大部分都是不良的生活習慣導致的，所以知道這些護理知識是比較重要的。

指導專家：黃海副教授指導。黃海，博士生導師，副主任醫師，中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科下尿路疾病專科副主任，中華醫學會泌尿外科分會尿控學組委員。

專長：泌尿系統腫瘤、結石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神經源性膀胱及各類膀胱炎等疾病的診治。

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前列腺增生肥大，我們需藉助中醫的辨證分型，才能知道我們飲食的注意事項。否則藉助統計學分析，因為隨機性很大，不知道我們什麼時候才能分析的更全面。

首先我們看一下中醫的辨證分型：

• 1、溼熱下注：多表現為尿頻、色深、異味重、尿道灼熱刺痛、小腹脹、大便乾結。
  
• 2、脾腎氣虛：表現為尿頻、排尿滴瀝、尿線細、形神消瘦、疲乏無力等。
  
• 3、氣滯血瘀：排尿費勁明顯、尿線、尿道澀痛、伴有舌青紫晦暗。
  
• 4、腎陰虧虛：排尿不暢版尿道灼熱刺痛，五心煩熱、大便秘結等。
  
  
• 5、腎陽不足：夜尿增多、精神萎靡、畏寒肢冷、失眠多夢等。
  

所以，明確了前列腺上述的中醫辨證分型，我們在飲食方面就一定有所注意，有所吃、有所不吃啦！

• 1、溼熱下注型，多由於寒溼過久，寒極生熱導致，故禁食寒涼之品，如：冷飲、冰箱食物、顯著低於體溫的瓜果等，海鮮、高蛋白食物等性寒食物。此外還需避免過食辛辣刺激食物。

  
  

• 2、脾腎虛弱：避免暴飲暴食、避免過多食入不易消化的食物，避免進食寒涼之品，平素著衣不要傷風、腰部受涼等。
  

• 3、氣滯血瘀：保持情志舒暢，生悶氣者氣必滯。寒凝血滯，所以不要受寒，飲食同上，避免寒涼之品。
  

• 4、腎陰虛：此型較少見，多見更年期男性！避免過多食物辛辣刺激之品，多鍛鍊身體、參加戶外活動，必要時服用六味地黃丸。
  

• 5、腎陽虛：因為腎氣不足，導致畏寒、肢冷、手腳冰涼，所以飲食必須保護好脾胃（同上所述）。可對症服用金匱腎氣丸。仍舊補脾胃才是根本呀！
  

前列腺增生是中老年男性常見的泌尿系統疾病，發病主要與老年人激素分泌失衡有關。前列腺增生本身對人體的危害不大，但會壓迫尿道而引發各種不適，包括尿多、尿頻、尿不盡，甚至排不出尿。前列腺增生還可引發尿路感染、尿路結石、血尿等併發症，嚴重時可損害腎臟功能。但這個病發展緩慢，如果注意飲食結構，可減輕症狀，延緩病情發展，預防併發症發生。

前列腺飲食應注意什麼？

1、多進食高纖維、高維生素、高礦物質和微量元素的食物，包括各種新鮮果蔬、豆類及其製品，以及粗糧、堅果。

（1）果蔬、豆類中的某些成分可抑制前列腺增生。蔬菜、水果、豆類中的某些成分如異黃酮、木質素等具有微小的雌激素作用，可改變前列腺表皮與間質細胞間的相互關係，從而抑制前列腺生長。研究還發現，這些物質還有減少前列腺發病和癌變的作用。

（2）豐富的膳食纖維可幫助防止肥胖，降低前列腺疾病風險。豐富的膳食纖維可以增加飽腹感，幫助控制食量，減少熱量攝入，防止肥胖——肥胖與前列腺疾病的發生有密切關係。日本研究發現，隨著戰後日本居民膳食結構也向西方“三高”模式改變，其前列腺增生和前列腺癌的發病率也增高了。

（3）深色果蔬所含的維A和（類）胡蘿蔔素有助預防前列腺增生和癌變。多吃紅色、黃色、綠色的深色果蔬，包括西紅柿、胡蘿蔔、南瓜等。研究發現，在生長的前列腺組織中，維生素A和胡蘿蔔素的濃度比增生組織高2倍，比癌組織高5-8倍，維生素A和胡蘿蔔素可預防前列腺疾病的發生。番茄紅素在前列腺、腎上腺和睪丸中的濃度特別高，可直接作用於前列腺組織，預防和抑制其增生和癌變。

（4）粗糧、雜糧、堅果、豆類中富含的維生素E以及鮮果中的維生素C

2、動物蛋白和植物蛋白合理搭配食用，控制脂肪攝入。

動物肉類脂肪中的膽固醇是性類固醇合成的主要原料之一，脂肪的攝入量大可導致性類固醇增多，進而影響前列腺的生長。因此老年人要注意限制動物脂肪的攝入，少吃肥肉例如五花肉、肥牛、肥羊等。此外，老年人進食動物蛋白太多，也會增加消化系統和腎臟負擔。蛋白質攝入量為1.0g/kg體重即可。

總的來說，老年人應多吃奶類、魚類和豆類及其製品，少吃豬牛羊肉。豆類蛋白也是優質蛋白，而且完全不含膽固醇，用它來替代部分肉類，不僅有助保護前列腺，也有助於降低血脂、血壓等。

3、忌食辛辣刺激性食物，少油炸燒烤食物。這些食物都可誘發或加重前列腺疾病的發生、發展。

5、戒菸、戒酒，適量飲茶。

吸菸和飲酒都能刺激前列腺增生和誘發前列腺癌；濃咖啡和濃茶也不利於前列腺健康。如果有茶癮，最好喝淡一些的茶，可以增加水分利尿，也能幫助減肥。

6、堅持適量的運動，每晚熱水坐浴，有助於改善前列腺血液循環，預防和治療前列腺增生和炎症的發生。

康品君

目前研究認為，前列腺增生的發生有兩個要素:一是老齡，二是雄激素的存在。因此，老年男性環患有前列腺增生，從飲食上要注意以下幾點:

1.低鹽低脂，很多老年人炒菜做飯喜歡重油重鹽，這樣容易對血壓、血脂、全身組織器官造成不良影響，對前列腺本身也沒有益處，飲食宜平淡，保證充足蛋白質的攝入，魚肉、海鮮、雞蛋等含有豐富的動物蛋白，是不錯的選擇。

2.睡前少飲水，老年人基本都有起夜的習慣，得了前列腺增生後，膀胱刺激徵出現，尿頻明顯，因此睡前適度少飲水，對於減少夜間起夜次數，保證睡眠質量有一定作用。

3.少飲用咖啡、含有酒精等飲料，這類飲料容易對前列腺產生刺激，加劇尿頻等不適。

中醫向來重視飲食在疾病發生、發展過程中的作用，當然前列腺增生症亦不例外。若平時嗜食辛辣肥甘，致溼熱內生，日久可阻礙氣機的運行，導致或加快血瘀的形成;溼熱下注當然也可加重疾病症狀。那麼前列腺增生飲食需要注意什麼呢?

平時生活飲食中少吃辣椒等刺激性的食物;儘量少飲酒，節制性生活;減少便秘的發生。每天早晨應該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預防便秘、稀釋血液，能夠對尿道產生機械沖洗的作用，不會使殘尿濃縮形成結石。

中老年應避免攝取過多的動物性脂肪，平時適量服用維他命A、C、E，綠茶、大豆類製品等都可以有效預防前列腺疾病。

下列食療方法可對前列腺增生症有一定治療作用：

1、南瓜子：平時多食南瓜子即可。

2、桂漿粥：肉桂5克，車前草30克，粳米50克。先煎肉桂、車前草，去渣取汁，後入粳米煮粥熟後加入紅糖，空腹食用，本方可溫陽利水。

3、利尿黃瓜湯：黃瓜1個，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥，去渣取汁，將藥汁重新煮沸，氽入黃瓜片，加調料，置冷後即可食用。

4、杏梨石葦飲：苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個，冰糖少許。將杏仁去皮尖打碎，鴨梨切成塊去核，與石葦、車前草加適量水同煮，待熟入冰糖。不拘代茶飲，本方可瀉肺火，利水道。

5、參芪冬瓜湯：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨參、黃芪放入砂鍋內，加水煎15分鐘，去渣濾清，乘熱加入冬瓜片，繼續煮至冬瓜能食，加調料即成，可佐餐用，本方可健脾益氣，昇陽利尿。

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1. 保持理想體重, 防止肥胖。有研究發現肥胖與前列腺疾病的發生有密切關係。

2. 禁菸、禁酒。香菸中的菸鹼、尼古丁等化學物質，屬於血管活性物質，可使前列腺血管擴張，同時導致間質平滑肌痙攣，致使排尿困難。酒精會使前列腺過度充血，尿道括約肌痙攣，從而加重排尿困難。

3.少吃辛辣食物，如辣椒、大蒜、生薑、生蔥等，少飲咖啡，這些食物排洩至直腸時，強烈刺激直腸黏膜、前列腺，使其充血、水腫，加重排尿困難及尿道刺激症狀。

4. 多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，這些食物中含有豐富的膳食纖維，可以保持大便通暢，防止便秘情況下盆底肌肉持續的收縮，導致排尿困難。

5.適量飲水，白天應多飲水，不能因尿頻而減少飲水量，飲水可稀釋尿液，對尿路起沖洗作用，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。最好喝白開水，少喝濃茶。

盛雲潔營養師

我們一直聽到“前列腺肥大”這個詞，但這意味著什麼呢？一提到這個詞，你的腦海裡可能會首先浮現出來在前列腺附近有一個超級疼痛的腫塊，前列腺肥大並不意味著一定有這樣一個腫塊的存在。

前列腺增大了該怎麼辦？

1.熨小腹法

生蔥250克洗淨切碎，加食鹽500克，入鍋炒熟後取出，用新棉白布包好，待溫度適宜時熨小腹，涼後再炒再熨，連熨數次，總時間為2—4小時。

2.貼肚臍法

去皮獨頭蒜l頭，梔子3個，搗爛如泥狀，食鹽少許，攤在塑料布或牛皮紙上，貼在肚臍處。外用紗布覆蓋，膠帶固定，每日更換1次。

3.多喝水

每天最少喝7杯水（約2000毫升）每天早晨起床後即喝一杯水（70毫升），水可化解身體的毒素，通過尿液排除毒素。飲水的種類以白開水、純淨水、礦泉水為主，把白茅內金茶當做日常茶飲都是很好的排毒方式。

白茅內金茶：準備材料雞內金5g、鮮白茅根5g、魚腥草5g、綠茶3g、淡竹葉2g、山楂2g、甘草2g、羅漢果2g這八種成分，一起水煎代茶飲。由於材料多，嫌麻煩的也可以直接食用袋泡茶白茅內金茶。

主要作用：此茶裡含有大量的蛋白質、胃激素、角蛋白、微量蛋白酶、澱粉酶和多種氨基酸等，有通淋化石、健脾益腎的功效，常喝可有效防止泌尿系統疾病，保護前列腺，防止前列腺肥大。

關鍵字: 老年人 前列腺 健康