【打哈欠是給大腦降溫保持大腦清醒】人感覺疲勞時打哈欠極為常見。打哈欠不都是因為困嗎？人不只是疲勞的時候才會打哈欠。1986年一項小規模研究認為，打哈欠似乎與感覺無聊有關。美國《國家地理》雜誌刊登一項最新研究認為，打哈欠是為了給大腦降溫，以保持大腦清醒。
【連續打哈欠也是報病信號】某些情況下頻繁打哈欠可能與某些疾病有關。美國國立衛生研究院研究發現，過度打呵欠可能是迷走神經引起的一種反應，可能表明出現心臟問題。極少數情況下，哈欠不斷也可能意味著大腦出現問題。患缺血性腦血栓病者，80%以上的人發病前5～10天會出現哈欠連續不斷的現象。就像人們平時飯後打哈欠不斷、困了打哈欠連天，有一些不一樣，這種哈欠是不分時段，不分場合的連續哈欠。這主要是由於腦部缺血缺氧導致的，有可能就是由血栓引起的腦部缺血缺氧。
【打哈欠真的會傳染】一項研究發現，觀看打哈欠視頻的時候，大約50%的參試者也開始打哈欠。最令人叫絕的是，在看到主人打哈欠時，寵物犬也可能會打哈欠。有時甚至想到或閱讀到打哈欠的情景，人也可能會誘發打哈欠。馬里蘭大學心理學和神經科學教授普羅文博士表示，哈欠會傳染並非奇怪，這與大笑會傳染
是同一個道理。與其說哈欠傳染是一種生理現象，倒不如說更像是一種社會現象。
【關係越親密哈欠越傳染】並非任何人都會將哈欠傳染給別人。2012年一項研究發現，哈欠傳染性在最親密的好友之間表現為最強。在遺傳和情感方面關係越親近，哈欠就越容易相互傳染。德克爾博士表示，這可能與“同情理論”不無關係，因為親密朋友及親人彼此之間感情更強烈。
【胎兒也會打哈欠】胎兒的確打哈欠，其具體機理目前尚不清楚。研究人員對胎兒張嘴動作是否表明其打哈欠的問題爭論不休。然而，2012年一項研究發現，通過4D掃描圖像即可辨別胎兒打哈欠的真假。美國“趣味科學網”報道稱，研究人員推測，胎兒打哈欠可能與其大腦發育有關，也可能是正常發育過程中的一大標誌。
【哈欠平均持續6秒鐘】在這6秒中，心率會顯著加快。2012年，研究人員對打哈欠前、中、後身體變化情況展開了研究。結果發現，6秒鐘內發生的大量生理變化與打哈欠密切相關。當研究人員要求參試者做深呼吸之後，這些生理變化不再出現。一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。
【形成打哈欠的原因】人為什麼要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要打盹兒休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，以便提高大腦的活動能力。
【打哈欠作用】總之，打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用。
【打哈欠對人體的好處】人在緊張的學習之後，往往會伸開雙臂打一個長長的“哈欠”，此時，你的胸腔中會有一種舒適感。你知道打哈欠對人體有什麼好處嗎？
緊張的學習過程，人體神經系統消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由於血液中二氧化碳高於正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠。打哈欠不僅可以排出體內過多的二氧化碳，而且對人體是一種保護性適應。當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是提示人們大腦和各器官已經疲勞，要趕快睡覺，得到休息。早晨起床後往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。人從出生之時起，直至生命的終止都會打哈欠。
參考文獻：
1打哈欠不一定是累是給大腦降溫
2美國《赫芬頓郵報》近日載文，刊出你或許不知道的哈欠趣事
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