说起中国功夫，与其相关的文学、影视作品数不胜数，在宣传中国功夫的同时，某些夸张的部分不禁让越来越多的人开始质疑中国功夫的真实性。那么，说到中国功夫探究其价值，不得不提的当然就是与津门第一的霍元甲、关东大侠杜心武齐名的清末民初三大侠之一的吕紫剑了。这位当之无愧的一代宗师，曾经三招打死日本高手，还用区区一掌就击倒了美国的拳王。
出生于湖北某个武术世家，深受家庭耳濡目染，从小习武的吕紫剑生于1893年。民生轮船公司董事长卢作孚因不愿帝国主义控制长江内河航运权，卢作孚为了夺回航运权，1924年他就请了吕紫剑这位武术大师出马。不想，吕紫剑与日本高手三井秀夫的对决竟然在吕紫剑的三招之下就立即结束，甚至还要了这位日本高手的性命。
也是因为吕紫剑此举打破了“东亚病夫”的耻辱，人们将其奉为了长江大侠，甚至传遍了大江南北。
20年代初，在宜昌临近滨江大道的二道巷子，活跃着人称''七十二地煞''的帮派势力，许多人受尽他们的欺凌。宜昌当地的一些拳师力推吕紫剑为首，义结''三十六天罡''，行侠仗义，很快打垮''七十二地煞''。
1937年，吕紫剑亲历南京大屠杀，最终装扮成郎中，才逃过一劫，因此绝不收日本人为徒。抗战期间，他在重庆曾任国民政府军事委员会总裁侍从室少将国术教官，为蒋介石侍卫''十三太保''的武术教练。
与现在一样，当时也有很多对中国功夫持有怀疑态度的人。马歇尔就是其中之一，他提出了中美方的武术对决。
1945年，蒋介石与马歇尔进行一轮谈判后，马歇尔提出美中双方各出一个人比拳术。美国拳王汤姆纽汉是美方派出的武术代表，中方派出吕紫剑。汤姆称所有中国人都不是对手，扬言打败所有中国人。
比武地在重庆南岸黄山--蒋介石公馆前，虽然此时的吕紫剑已经年近半百，但仍然不见其功力。吕紫剑以八卦掌一掌就将汤姆打死。蒋介石大怒当场宣布吕紫剑撤职反省，从少将降职到少校。
后来吕紫剑更是名声大噪，吕紫剑不仅是一代宗师，更是一位医术高明的医者。他不仅开武馆，也开诊所治病救人，他将中国功夫发扬光大，告诉人们通过功夫强身健体的道理，更将功夫传授给了无数弟子，实在是名副其实的一代宗师。
后来他开办了“渝丹紫剑武术馆”和“吕紫剑骨伤科诊所”。他出版了《中国武当内家拳法》《八卦养生法》等著作。自己创编了“八卦浑元养生功”。2012年10月21日，吕紫剑老先生仙逝，享年119岁。
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