“老公，今天同學聚會你看到小麗了嗎？”
“看到了，樣子都沒怎麼變！”
“哦（第三聲）？那我呢？”
“你是成熟臉，現在24看起來30，等她30了，你還是30歲的樣子！”（送命題）
呵呵呵，這樣的安慰你是不是也很耳熟？可能很多人都有這樣的經歷，明明我倆年紀一樣大，卻被周圍的人開玩笑說是“姐姐”，更可怕的是，和朋友出出玩，路上的小孩叫朋友“姐姐”卻叫你“阿姨”，頓時，想找個地縫鑽進去。
不少女人會說不排斥變老，但你要問，如果老的比自己的年齡更快呢？估計每個人都會跳三腳。
為了顯年輕，女人們不惜重金，各種延緩衰老、抗皺祛斑的護膚品用在身上，結果卻“時間難倒回，努力易白費”。
其實，不少皮膚科的醫生都表示，改變生活中的一些壞習慣，比天天塗抹“天價”的保養品來的更有效、更直接，看上去更年輕。
衰老原因一：整天愁眉苦臉
笑一笑，十年少，古人誠不欺我也，在生活中，我們能清晰的看到，那些每天苦大仇深、悶悶不樂的人老的更快。北京大學心理與認知科學學院副教授張昕表示，負面情緒會令大腦大量分泌有害的神經遞質，一旦累積過多，就會對神經系統甚至免疫系統造成損害。
在容貌上面呈現出現的效果就是，看起來比實際年齡更加老。
衰老原因二：熬夜
熬夜是女人的“天敵”，這句話絕對不假，熬夜最大的危害就是容易誘發皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。
此外，熬夜會影響內分泌系統的正常功能，激素、排毒等功能的紊亂。
這也是為什麼，經常熬夜的人容易出現黑眼圈、暗瘡、粉刺、黃褐斑的原因。
衰老原因三：經常曝曬
66歲英國司機，左臉靠窗長期暴曬，比起右臉至少老20歲！
“皮膚老化的過程中，光老化是最重要的一個原因。”中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師王寶璽表示，皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，在紫外線照射下會損傷，這導致皮膚鬆弛等不良症狀。
因此，想要讓你的皮膚老化的更慢一點，一定要避光，做好防曬的工作必不可少。（學學范冰冰）
衰老原因四：愛吃甜食
如果你想比同齡人老的更慢一點，從現在開始戒掉糖果、蛋糕、巧克力等各式各樣的甜品，簡單來說就是“戒糖”，戒掉一切的糖。
研究證實，人體過多的糖分會附著在皮膚的膠原蛋白上，破壞皮膚的彈性並使膚色暗沉，鬆弛形成細紋，甚至容易發生痤瘡、“青春痘”等肌膚問題。
衰老原因五：抽菸喝酒
早就有研究證實，尼古丁對皮膚中的細小血管有收縮的作用，因此容易導致皺紋的生長，而酒精會讓皮膚中的油脂數量減少，使皮膚脫水，間接影響皮膚的正常功能。
衰老原因六：不愛喝水
都說女人是水做的，肌膚沒有水分，容易導致皮膚暗淡無光，毛孔粗大，因此，專家建議，每天最少保證自己喝6-8杯的水，也可多吃含有水分多的水果、食物，但不要用飲料、咖啡等代替。
衰老原因七：不喜歡運動
有人常說，運動才是女性最好的護膚品，運動過後，毛孔內的汙垢和多餘的油脂都會隨汗液排走，還能加速血液循環，讓血液中的氧氣和水分更快的傳送到皮膚細胞上。
但要注意的是，汗液中的酸性物質若長時間停留，會傷害皮膚表層，使皮膚過早老化，因此在運動過程中，一定要及時補水，此外運動後，儘早洗臉沖涼，去除汙垢、汗水。
衰老原因八：護膚品太多
目前市面上有太多的護膚品：祛斑的、祛痘的、抗皺的、美白保溼的等各種功效的、還有各種功效組合等，中國中醫科學院西苑醫院皮膚科副主任醫師宋豔麗建議，大家應儘可能挑選單一功能的產品，效果會更好。
此外，護膚品的使用時長最好不要超過3個月，即使護膚品在規定的有效期內，也容易被空氣中的細菌感染，對皮膚造成負擔。
衰老原因九：卸妝不徹底
一些女性，在畫完妝忙碌一天後，回家時常常隨便洗洗臉，或不卸妝就睡覺，灰塵、化妝品和空氣汙染物就會堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，長期以往，會對皮膚造成損害，加速衰老。
衰老原因十：親近刺激性的食物，遠離維生素
辛辣、油炸的食物對皮膚的傷害最大，越來越多的人瞭解抗氧化對防止衰老的重要性，因此，可多吃富含抗氧化劑的食物，作為內生性抗氧化劑的補充。
例如，腰果、核桃、榛子、花生富含維生素E，維生素C，蝦青素（鮭魚）等。
改變這些促使衰老的壞習慣，這時你就可以和小九一樣，在一個陽光明媚的午後，休閒的坐在五星級的餐廳，細細品味具有法國風情的下午茶，挽著一旁的愛人，矯情的說；“我不怕老，我不怕死，只怕你活著的時候不愛我！”
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