三十多歲，要學會正確宣洩自己的不良情緒，在運動、音樂、冥想中讓自己緊繃的神經得以放鬆，身心做一番休憩之後再繼續上路。
拋掉不切實際的幻想，為可以觸摸到的現實而努力。
我們餵馬、劈柴，為糧食、蔬菜擔心，用心經營著工作、生活，但不會衝動之下為詩和遠方遠走他鄉，我們深知自己肩負的各種責任，而這些責任讓我們的人生變得深刻。
把工作當成提升歷練自己的平臺，30歲以後，要開始積累經驗、能力、知識、人脈之類的東西，遠離七嘴八舌、說長道短，在單位裡每個員工身上都有值得學習的閃光點，做到博採眾長不斷完善自己，為實實在在可觸摸到的東西努力才是值得的。
珍惜和家人在一起的時光，放下手機，帶老人孩子出去散心，哪怕是不鹹不淡的聊天，不要用口頭的承諾代替實際的陪伴，因為歲月匆匆，經不起太多的等待。
利用好自己的業餘時間，拋掉無用的社交。
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