正所謂“三月不減肥，四月徒傷悲”，是時候跟積攢了一冬的小肉肉們說再見了，想瘦又管不住嘴的寶寶們注意了，越吃越瘦的食譜在這呦！
牛肉的脂肪含量很低，雞蛋有很高的飽腹感，這兩種食物都是減肥餐裡必不可少的。
蝦有豐富的營養和蛋白質，但是熱量低，減肥的時候吃蝦絕對是首選，西瓜可以很好的補充水分。
配合青口燒製低鹽通心粉偶爾吃吃也是沒問題的。
減肥時期最好的烹飪手段還是涼拌，低油低鹽低熱量，飽腹感也足夠
注意到混合在黃瓜裡面的牛油果了嗎？女生的聖物哦。
水果水果，水果一定不能少，補充必要的維生素才能在瘦下來的同事讓肌膚充盈飽滿哦。
總之，自我管理才是瘦身良方，減肥餐吃起來吧。
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