雖然小編非常不贊同，通過束腰這種陋習來追求曲線身材，但也不代表同意腰粗的人，可以放飛自我，不注重身材管理。
因為腰圍大，不僅僅可以影響美觀，更重要的是，它可以決定你的身體健康程度。
然而腰圍的大小，不一定可以通過肉眼就能判斷，畢竟有時候被衣服藏了起來，你也不是胖子一個。這時候尺子就很重要了，量一量，你到底是哪一個派別的。
由衛生部頒佈的《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》表示，如果男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm，就預示著你，已經是肥胖界的一員了。
為什麼腰圍的大小，可以衡量一個人的壽命長短？
雖然說，肥胖可以引發一系列身體疾病。然而並不是所有的胖子，面對疾病的風險都一樣。因為胖的地方不一樣，對身體的危害程度也不一樣。
一般來說，肥胖分為兩種，一種是全身胖得均勻，另一種是四肢纖瘦，腰部粗大，而後者屬於腹型肥胖，這種肥胖相對來說，對身體的危害會更大，容易引起很高的心腦血管疾病的發病率。
脂肪分佈的位置不一樣，患上心腦血管疾病的概率也不一樣？
因為腰部粗大的人，他的脂肪堆積集中在腹部，而腹部含有很多重要的內部器官，一旦這些脂肪超出正常範圍，就容易沉積在血管周圍，引發腦梗塞、心梗塞。
瘦子壽命會比胖子長？
上面既然提到腰粗肥胖的人，因為容易患上各種疾病的風險，如果沒有好好地治療或者控制，那麼壽命一般不會太長。但是體型偏瘦的人也不要鬆懈，有專家指出，特別瘦或者特別胖的人，死亡風險都比普通人偏高。
怎麼才能知道自己屬於偏瘦型還是偏胖型？
一般理想的體重（kg）=身高（cm）—105。採用體重指數BMI作為判斷肥胖的標準，BMI=體重（kg）/身高的平方（m2）。當BMI指數為18.5～23.9屬於正常範圍，可以理解為在這個範圍內的人，會比較長壽些。
如何延長壽命？
1、飲食
首先要在飲食方面做到“三少”：少鹽、少糖、少油。過鹹、過甜、過油，都可以增加22%的腦血管疾病發生概率。
2、運動
運動可以提高免疫力，增強心肺功能，還可以釋放腎上腺素、多巴胺等化學物質，讓你的大腦變得更加聰明。
3、穩定的情緒
情緒不穩定，造成血壓、心率升高，血管容易破裂，導致心臟供血不足。好的情緒可以減輕壓力，提高個人的活動效率和能力。
4、不要熬夜
熬夜已經成為年輕人的常態之一。然而熬夜不僅會降低生活質量，白天做事力不從心，腦子變笨之外看，還容易增加猝死的機率。
壽命的長短，和平時的生活習慣有很大的關係。它既可以毀掉一個人，也可以拯救一個人，主要是看你自己怎麼養成！
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