你是否也曾幻想過，60歲的你會是什麼樣？
是白髮蒼蒼，身材走樣，每天的生活就是買菜做飯帶孩子，打牌聊天曬太陽，做一個千篇一律的老太太？
還是會依然活得精緻漂亮？
愛美是女人的天性，每個女人都向往著能夠美麗一輩子，哪怕老去，也要當一個精緻漂亮的老太太。
在現實生活中，女人們卻大多活成了前者。愛美的心整日都被浸泡在柴米油鹽裡，漸漸地便會失去她原本的光彩。
但是，仍有一小部分女人在用自己的傳奇，向人們證明著：
年齡永遠只是一個數字，美麗全由自己做主！
當皺紋爬上眼角，長髮褪成銀色，她的美麗卻不曾被歲月抹殺。她就是年過花甲的Cindy Joseph，是超齡模特，更是超級模特。
白髮也能性感到不行，即使是和二三十歲的姑娘合照，也毫無違和感。
Cindy有著堅定有力的眼神，溫暖純真的笑容，穿衣風格也是好到爆炸。可以簡約隨性，可以優雅高貴，可以文藝清新，可以知性甜美，可以霸氣灑脫。
Cindy出生在一個普通的家庭，沒有性感的身材，也沒有牛逼的背景。因為對美的熱愛，她成為了一名化妝師，並且在這一行整整幹了25年。
在這期間，她和其他女人一樣結婚生子，有了一個幸福的家庭。
然而這份幸福並沒有一直持續下去，因為種種原因，Cindy和丈夫分開了，她一個人將兩個孩子撫養長大。
30多歲時，Cindy發現自己長了白髮，那時候她覺得那一縷白髮讓自己顯得與眾不同，所以刻意保留了它。
當年歲漸長，皺紋爬上臉龐，鬢間的白髮也越來越多，淡定的Cindy也開始感到恐慌，她害怕某一天自己也成了別人口中的“老女人”。
她開始染髮，化很濃的妝，試圖用各種方式去掩飾歲月的痕跡，然而這樣的生活讓她感覺越來越累。
六年後她意識到，不管你承不承認，年齡都已存在，但是大家都沒有在年老之前很好地對待自己。
要改變社會對年齡的刻板印象，首先必須改變我們對年齡的個人定義和偏見，
只要你好好對待自己，你所展現那個年齡階段的美，將誰也無法媲美。
於是，Cindy開始不再去掩飾自己的白髮和皺紋，也不再強迫自己穿不舒服的衣服。
她為自己年齡的增加感到幸福，生活為她證明了那個從前她聽過但不理解的道理——真實純正的美，存在於觀察者的眼中。
歲月帶走了她的年齡，卻從未帶走她的氣質和優雅，而豁達的生活態度更賦予了她獨特的魅力，眼流露出的是歲月沉澱下的淡然和成熟。
儘管微笑時眼角會泛起皺紋，滿頭的銀髮也宣告著她不再年輕，但我們仍然能從她的眼中讀出一絲難得的清澈，那種美麗是歲月痕跡不能抹殺的。
因為出眾的氣質和驚豔的身材，還有那頭不加遮掩卻美麗的銀髮，49歲的Cindy在逛街時被星探發掘，為D&G拍了人生中第一支廣告，正式開始了她的模特生涯。
Cindy當模特，這幾乎不被任何人看好。在他們眼中，一個年近半百的人，就該踏踏實實在家裡，過著清閒的日子，不能像年輕人一樣去折騰。
在Cindy看來，不管什麼年紀，遵循內心，做自己想做的事情，才算不白來這人間走一趟。
就這樣，在這個普遍吃“青春飯”的圈子，Cindy開始了屬於她的傳奇，而那頭銀髮也成為了她的標誌，光芒四射。
“允許那些歲月的痕跡出現在臉上，並且把它們變成美麗的一部分。”
Cindy從不避諱將自己的皺紋在鏡頭下展現出來，在她看來，只有接受最真實的自己，自己欣賞自己才能讓別人認同。
在模特的道路上越走越遠的同時，Cindy又做了一個超乎所有人意料的舉動——成立屬於自己的彩妝品牌。不是為了幫助她們裝嫩，而是讓她們變美。
“我們想要做的事情是，反其道而行，不是去對抗衰老，而是平和的去接受它的來臨，熱愛成熟，熱愛身為女人，熱愛美，熱愛生活，無論你多大年紀。”
在事業風生水起的同時，Cindy也遇到了自己的真命天子。60歲的那年，Cindy再次踏入婚姻的殿堂，那個男人便是她相識7年之久的好友布魯斯。
“伴侶應該是完美生活的附加品而不是必需品。”事實證明，當你把自己過成最好的模樣，愛情只會遲到，卻從來不會缺席。
T臺上的她風格百變，自信瀟灑；生活中的她享受當下，會去世界各地旅行，感受不一樣的風土人情。
即使遭遇逆境，也能積極微笑，生活本來就是自己的，和他人無關。一個清醒地為自己而活的人，走到哪裡都自帶光芒。
如今的Cindy已經67歲了，生命卻愈加精彩。誰說年老便註定賦閒在家，靜等生命終結，每一個當下都可以是最好的黃金時代。
很喜歡一句話：無論是多大年紀，都無法褪去我的少女心。只要睜開眼睛，我就有無限的精力去追尋自己的夢想。
美麗從不應該被定義，接受最真實的自己，享受每一刻的生活，坦然面對衰老，盡情釋放適合自己年齡的美，才是女人最高級的性感。
當每天醒來的時候你有兩個選擇：
醒來，再睡，繼續未完的美夢；
醒來，站起，去訓練你那還不完美的身軀！
接下來成Sir分享7個減脂動作，
每天5分鐘，讓你的身體年輕10歲！
要求每個動作做到規定的練習次數，
根據自身情況將整套動作做1-3個循環，
男女通用哦~
具體動作如下：
動作1
高抬腿 30-60次
動作2
交叉跳躍蹲起 10-20次
動作3
開合跳 30-60次
動作4
波比跳 10-20次
動作5
原地徒手深蹲 10-20次
動作6
單腳蹲 左右各10-20次
動作7
寬距蹲 10-20次
動作8
半蹲+側抬腿 左右各10-20次
有的人二三十歲，就輕易放棄了生活
也有的人，卻倔強地溫柔了歲月
來這世界一趟不容易，你也應該活得很美麗
不怕紅顏易老，只怕活得潦草
願你永遠努力做最美的自己
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