很多人被蚊蟲叮咬之後，皮膚紅腫癢，非常難受，於是使用冰敷來緩解瘙癢等不適症狀。所以，很多激素臉患者在皮膚髮紅髮燙、非常難受的時候也採用冷敷甚至冰敷的方法來緩解。但是，這種方法能使用嗎?對激素臉有無副作用?
很多人認為，激素臉正是體內發熱才導致的面部發紅，所以患者都儘量避免運動、汗蒸、熱敷等等。但是面部發紅的症狀卻仍會發生，那麼到底是什麼原因導致激素臉發紅發熱呢?激素臉不當外用激素藥膏和速效化妝品之後，肌膚裡沉積了無法自行吸收和代謝的毒素垃圾，這些毒素垃圾無法清除，堵塞毛孔。而體內一旦產生熱量後，無法通過毛孔散發熱量，代謝功能減弱，所以臉就會憋紅。另外，由於長期受到激素的侵蝕，皮膚已失去自我防護的能力，輕微刺激就會使面部神經發紅髮熱。
如果採用冷敷的方法雖然會一時緩解發紅髮癢的症狀，但並不能對徹底解決有所幫助，長期冰敷還有可能導致阻礙血液循環，使得毛孔閉合，更加無法散發熱量。對後期的排毒修復治療，也會產生阻礙。
哪些方法有助於激素臉的恢復?
我們可以通過汗蒸、輕度運動等能夠幫助人體出汗的方法加速淋巴液循環，擴展毛孔，促進新陳代謝，從而排出體內毒素。不過運動之後的清潔工作也不能忘記，別讓髒東西和汗水一直停留在臉上哦，使用溫水清潔皮膚。
哪些運動有助於激素臉的恢復?
跑步
激素臉患者在跑步過程中會出汗，會發熱，這樣便能加速身體的新陳代謝。治療激素臉需要增加自身的新陳代謝的能力，所以患者朋友們要經常進行體育鍛煉，加上藥效的發揮，一定能加快激素臉排毒修復的速度。
瑜伽
瑜伽是強身健體的一種很好而又有效的方法，可增強人的體質，增加人的自體免疫力;同時瑜伽會讓激素臉患者的身心得到放鬆，讓壓力得到釋放，激素臉患者可以通過轉移注意力，來對自身不良情緒進行調節，安撫情緒。
得當的護理方式確實能夠減少激素臉的痛苦，輔助激素臉的治療，但是要想早日擺脫激素臉，對症的方法才是關鍵。
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