柏拉圖說：“如果不幸福、不快樂，那就放手吧。人生最遺憾的，莫過於，輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。
慢慢才知道,很多東西是可遇而不可求的,很多東西只能擁有一次；慢慢才知道,人的性格可以差異到如此之大；慢慢才知道,兩個天天在一起的人不一定是朋友,可能什麼都不是； 慢慢才知道,手機是別人有事找你時用的,並不是為交流感情的；慢慢才知道,快樂常常來自回憶,而痛苦常常來自於回憶與現實的差距。一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向；一件事，想了很久，依然糾結於心，那就選擇放下；一些人，交了很久，卻感覺不到真誠，那就選擇離開。一種活法，堅持了很久，依然感覺不到快樂，那就選擇改變。
只有學會清空、放下，才能騰出角落，空出時間，尋找真正適合自己的幸福。人生的痛苦，大部分來自於對執念的煩惱，但其實這些煩惱和束縛都是自己加到自己身上的。執於一念，將受困於一念；一念放下，會自在於心間。放下心中的執念，就是卸掉枷鎖，獲得內心自由的時刻。
人生不是贏在獲取，而是贏在放下。放下一粒種子，收穫一棵大樹；放下一處煩惱，收穫一個驚喜；放下一種偏見，獲一種幸福； 放下一種執著，收穫一種自在。捨不得放下的獲取如同手拿滾燙的山芋，燙傷的是自己。放下，是勇氣，更是智慧。一念放下，萬般自在。人生，贏就贏在敢於放下。
放下煩擾，收穫快樂；放下執念，收穫坦然；放下名利，收穫輕鬆；放下浮躁，內心平靜；放下過去，收穫新生。懂得放下的人生，才有輕有重，有淡定從容。
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