怎麼成為一個有氣場的人？

一個人的肢體語言也很重要

站姿篇;

我們中國人常說立場堅定，若果你站都站不穩，聽眾憑什麼相信你說出來的話呢？那麼到底什麼樣的站姿會讓聽眾覺得你是有自信有魅力的？

無論是男士還是女士，在公眾場合演講表達說話的時候，雙腿不要緊繃，夾得太緊，那樣會讓人覺得你重心不穩；男士呢尤其注意不要站的太寬，那樣會顯得具有攻擊性很粗魯的感覺；女生也不要站成丁字步，那是模特和空姐的站姿，這都不太適合在大庭廣眾之下做表達；只需做到雙腳比肩略窄一點就可以了，重心不要放在一條腿上，那樣會顯得特別傲慢，要把重心均勻的分佈在兩條腿上。站直了之後是不是要抬頭挺胸收腹呢？挺胸的秘訣不在於胸，而在於你的肩膀。把肩輕輕往上提，然後往後打，最後自然下垂會顯得自然很多，這就是最自然的挺胸；抬頭呢也不是抬下巴，抬下巴呢會給人一種趾高氣昂沒有親和力的感覺，真正的秘訣是抬起你的後腦勺，這樣你會找到下吧微收的感覺；

這個圖片中的幾位小姐姐站姿就不對哦

手上的動作也要注意；不可來回晃動、在面前交叉或放於背後，男士應該雙手呈塔尖狀放於腰上皮帶前，女士應該左手托起右手輕輕放於胸前；胳膊肘不可貼在軀幹上，要微微張開如下圖所示；

男士公眾表達標準站姿

女士公眾表達標準站姿

怎麼樣看完以上示範，是不是覺得你還有做得不到位的地方呢？

表情篇;

你知道嗎？我們人的臉上有43塊肌肉，大多時候就只用了三塊；

第一步、抬起你的眉毛，當你抬起你的眉毛，你臉上的肌肉就被激活了，會看起來自然淡定從容很多；

第二步、保持微笑，在這裡有個技巧怎麼一直保持微笑，你只需心裡不斷默唸一個“合”，這個時候你就會由內而外的微笑；可以馬上試一試，看看有沒有效果。

保持微笑，面容淡定很重要

手勢篇

你的雙手就是你講話的指揮棒，手勢到位可以很好地調動聽眾情緒，如果沒有手勢或者不規範有可能適得其反；很多朋友剛開始站的好好的，過不了一會就喜歡雙手亂搓、把手插口袋、背在身後、自我擁抱等，給人感覺是特別拘謹；好的肢體語言基礎：確保你的雙手全程你的聽眾能看得見； 當然看得見的同時，不要做特別多無意義的肢體動作，配合要表達語言，比如配合形容一件東西很大的時候，雙手要同時在胸口平行打開；形容遠的時候，單手從胸前慢慢像上打開，高度要比腦袋略低不然看起來不協調；

跟聽眾互動舉手時：本人和聽眾要一起舉手，互動問題提完就要示範性的舉手；

講到有你、你們關鍵詞時：右手從胸口出發作出要握手的姿勢

說到一二三條理時：男從左手大拇指開始數一（大拇指）、二（食指）、三（中指），女從右手食指開始數一（食指）、二（中指）、三（無名指），在邊表達變數的時候要做到手從胸口出發，這樣會顯得自然、自信、專業；

好的表達基礎不光是言語上的，也有肢體上的，我們一起回顧一下吧；

站姿篇

腳比肩窄 重心均勻

男呈塔尖放腰間

表情篇

抬起眉毛後腦勺

心中念合保微笑

手勢篇

大要張開雙手，遠要從胸口打開

互動一起跟著聽眾舉手

說到你、你們要用握手姿勢

數數男從拇指女從食指數

你知道嗎，我們人平均每天要說七千個字，說話的能力和會呼吸的能力是一樣重要；關注我們，我們會持續不斷分享一下既實用又好用說話的小技巧。

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