一位年輕人最近煩透了，向父親訴苦：自己上班上得好好的，卻因為老闆壓縮項目丟了工作，更讓人氣惱的是女朋友居然跟人跑了，連聲招呼也不打。
父親沒有正面接他的話茬，只是問他：你平時玩得來的那幾個人有煩惱嗎？兒子說也有啊，阿元生意虧了錢，天天將臉拉得像門板似的；阿敏上街時不小心摔倒，臉上留下了傷痕；阿京的母親得了重病，據說需要很多錢才能治好。
父親說：這就對了，在這個世界上，只有菩薩沒煩惱。
“只有菩薩沒煩惱”，的確是智者之言。人有兩個自己，一是現實的，一是夢想的。夢想的自己很燦爛、很偉岸，現實的自己難免平淡、渺小。碰上挫折，這就造成了我們內心的落差，煩惱之野草也就遍地而生了。
你有個好職業，工作輕鬆，待遇不錯，你自己非常滿意，可是突然有一天，你發現年紀比你小的某個人被提拔了，而這個人在單位做的貢獻並不比你大，你會產生煩惱；你寫作多年，發表了許多文章，出版過不少書籍，自我感覺特別良好，然而開作代會、文代會時卻是創作成就遠不及你的人參加了，你會有煩惱……
有人說“煩惱是自己製造、自己享用的一種精神”，我不這樣看。我覺得生活中有些煩惱確實是自找的，你有，別人未必會有，但有些煩惱是客觀存在的，遇到它，你會煩，別人也會煩。
對待不同的煩惱，我們需要有不同的消解方法，對待客觀的煩惱，我們首先要承擔它，然而再想法化解。
失了業當然很煩，但煩也沒有用，最好的辦法是繼續找工作，天無絕人之路，世界這麼大，找個養活自己的活兒其實並不那麼難；女朋友離開了自己，可以試著好好溝通一下，看有沒有挽回的機會，有，一定要抓住，沒有，乾脆將這頁翻過去，尋找下一個有緣人；父母病了得花錢這是沒有辦法的事，有錢自己掏，沒錢就去借，父母健康地活著比什麼都好。
對於主觀的煩惱，我們應該無視它，不要讓它影響自己的好心情。
付出的勞動差不多，別人被提拔了你沒被提拔，沒關係，下次還有機會呢，就算下次你還沒有提上，你可以走“專業路線”，將自己負責的工作幹得與眾不同；你的文章寫得好，出風頭的事卻歸了別人，不要緊，作家是寫出來的，不是開會開出來的，李白、杜甫、魯迅未必參加過官方的文學會議，他們的名頭比那些有官方背景的御用文人響得多。這世界上許多事，你在乎它，它是個事；你不在乎它，它什麼都不是。
煩惱是一種潮溼，時時需要樂觀的陽光照一照。
心放開了，自己懂得開解自己，你也就找到了應對煩惱的萬能靈藥。
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