在聊天的時候，我們經常把注意力放在如何表達，如何讓對方更好的理解自己上面。但是往往忽視了，在傾聽別人說話的時候，我們需要注意什麼問題。事實上，在和別人交往的時候雖然每一個人都在聽，但是真正會聽的人並不多。下邊三種方法，助你再情感溝通中瞬間成為高手。
1、不要大發飆，胡適說，發怒是一種破相。做一個情緒穩定的人
胡適是高情商代表，幾乎沒人看過他生氣。學會管理自己的情緒，生氣的時候深呼吸10秒鐘，給自己一個緩衝，想想“這事嚴重到要只能靠發飆才能解決嗎”？有沒有更好的處理方式？
有的人說有心計的人，情商更高。
這是我在現實中更頻繁聽到的一個論調。我的男朋友被人搶走了，因為對方比我更有心計。甄嬛為什麼能笑到最後，因為她學會了算計別人。
真的是因為這樣嗎？
很多人完全忽略的一個問題是，這些心計行之有效的原因是：她們在整個事情行進過程中情緒非常穩定，而對手，太容易情緒失控了。
比如甄嬛，她失子之後的抑鬱，成功讓皇后重新贏得局勢上的優勢，甚至以此把她送出宮，讓她徹底離開皇上的視野。她不是輸在了心計不如皇后，而是沒辦法控制自己的情緒，在傷心中放棄了自己。
同樣的，還有《琅琊榜》裡的梅長蘇和靖王。梅長蘇步步為營，他知道，對手情緒不穩之時，就是他出手之時。而靖王雖忠勇耿直，卻總是因容易衝動，險些毀了梅長蘇的精心佈局。
所以，與其說，有心計的人情商更高，不如說，因為他們想的更深遠、運籌帷幄，所以情緒控制能力更高，不會那麼容易情緒失控，受制於人。同理，因為情緒穩定，所以他們在關鍵時刻，能做出更正確的決斷。而情緒控制能力弱的人，太容易把自己的弱點、把柄暴露在外。同時因為情緒差，失去了辨別力、思考力，自掘墳墓。所以，你以為是小三棋高一招嗎？其實是因為你步步都走進了人家的情緒陷阱，最後讓感情都毀在了你的情緒失控裡。所以，你以為甄嬛後來是變聰明瞭嗎？不，是因為她知道了自我控制。有情緒會找靠譜的渠道發洩，但不會因此昏頭昏腦做出錯誤決定。這才是真正的情緒穩定，有情緒自控能力，性子急、脾氣火爆，不是什麼問題。可是，藉著性子刻意傷人，不知悔改，一次次試探對方的忍耐底線，就是問題。性格內向、不擅言談，也不是什麼問題。可是，以性格為藉口，一次次冷暴力，浪費人生、浪費他人生命，就是問題。所以，對於朋友，我可以接受理解她們的任何情緒。但那些在情緒低潮時候，蓄意傷人或者蓄意冷凍的人，我不會深交，甚至會遠離。不是我承受不起，而是低情商者，就是會不斷消耗身邊的人。高情商最基礎的能力，就是情緒控制能力。所以，不要再用“我天生性格如此”做藉口和理由了。智商是天生的，之所以有情商這個概念提出，正是因為，EQ是可以通過後天學習來提升的。10幾歲，性格不好，父母可以包容。作為一個成年人，還在拿性格不好、情商低做藉口，生活過得不如意，又該怪誰呢？
2、用調侃的方式去讚美別人。
老實說，有時候我覺得直白的讚美挺肉麻的，所以用逗比模式去誇，會好點兒。比如你想誇一個人身材特別好，你可以說“你腿短點、腰粗點會死啊，討厭，離我遠點兒”。
情商高不等於不吐槽。朋友之間都不能互相吐槽，那還有什麼意思？
但是，請你當面吐槽對方，背後說他的好話！我以前有個工作同事，大美女，之前我都覺得她很高冷，有一次我無意中聽見有人說我壞話，她為我辯駁，我好感動啊。瞬間對她好感倍增。
用調侃的方式去讚美別人。
老實說，有時候我覺得直白的讚美挺肉麻的，所以用逗比模式去誇，會好點兒。比如你想誇一個人身材特別好，你可以說“你腿短點、腰粗點會死啊，討厭，離我遠點兒”。
3、當面說對方的壞話，背後說他的好話。
情感溝通高手不等於不吐槽。朋友之間都不能互相吐槽，那還有什麼意思？
但是，請你當面吐槽對方，背後說他的好話！我以前有個工作同事，大美女，之前我都覺得她很高冷，有一次我無意中聽見有人說我壞話，她為我辯駁，我好感動啊。瞬間對她好感倍增。
溝通究其本質，是讓我們尊重別人的看法，尋找別人的優點，體察別人的需要，把別人放在心上。你說這幾個方法你覺得怎麼樣？
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