负面情绪是信使
很多人问老九：怎样才能做到“没情绪”？
很理解问者的心情，也能体谅问者被情绪困扰的处境。不过，“没情绪”是不可能的。这个问话的核心应该是：我如何觉察自己正在某种情绪中，我怎样控制自己的负面情绪，不受其影响？“没情绪”是不正常的。
首先看，情绪到底是什么？
情绪，就是内心的感受经由身体表现出来的状态。当某些情况出现，就会有相应的情绪出现。比如，当危险出现时，我们会恐惧；失去心爱的事物时，我们会感到悲伤；发现美味的食物时，我们就会觉得开心。
一个正常的人，必然是有情绪的。不仅如此，没有某些情绪的人，其实是有缺憾、不完整的人。人人都希望每天过得快乐、舒服，不希望有恐惧和悲伤。所谓“负面情绪”，就是那些我们不希望出现的情绪。
情绪是一种推动力，它推动我们去做某些行为以改变现状。
每种情绪都有正面价值：情绪的出现，不是给我们指明一个方向，便是给我们一份力量，或者两者兼有。
一边是天堂，一边是地狱。选择决定命运
如果我们没有“不甘心被别人看不起”的感觉，我们便不会如此积极进取；如果我们没有痛的感觉，我们便不会把手从火炉上抽回；如果我们没有恐惧，生命会变得多么脆弱。
比如，愤怒的正面意义是“给我一份力量去改变一个我不愿接受的情况”。如果企图运用这份力量改变世界或其他人，是不会有什么理想效果的。如果我们运用这份力量去改变自己、提升自己，那么我们的人生就有可能充满成功和快乐。
而且，所有的情绪都是内心的声音，负面情绪更是内心的悲鸣和呐喊。聆听自己内心的声音，是我们每个人幸福快乐的必修课。否则，负面情绪就会攻击我们的身体，导致很多慢性病。世卫统计，有情绪导致的慢性病已高达二百多种！
内心的呼喊
把情绪分好坏、正面和负面，是误区。情绪是信号，帮助我们认识真正的自己。情绪是推动力，促使我们去改变现状。修己、安人，是和谐人际关系的根源。
智者，强者，都是愿意接纳情绪，并有能力放下情绪的人
如果情绪能被妥善运用，是可以使人生变得更好的。只是要“运用”它，必须先使它臣服，受你驾御。情绪应该为我们服务，而不应成为我们的主人。可惜的是，在今天社会上有很多人都陷入了迷惘苦恼中，不能自拔，成为了自己情绪的奴隶，而不是驾御自已的情绪的主人。
所谓智者，强者，不过是在面对情绪、接纳情绪、处理情绪、放下情绪的修为上，远高于我们凡夫俗子而已。智者不仅了解自己的情绪，也了解他人的情绪。我辈凡夫俗子，一旦陷入一种情绪的束缚中，就不能发挥自己的能力。
能把自己带离这种情绪，转入另一种更有效用的情绪状态之中，这是有能力的表现。每个人都有可能成为快乐的智者。
与狼共舞
老九根据多年的读人经验，和当今世界最先进的脑神经科学、心理学，研创了一套简单易行、行之有效的三步识人法，和“四步情绪管理法”，特接地气儿，谁都能做到。感兴趣的朋友，你给我私信，暗号是“九哥”，老九私下里发给你。
世上原本没有黑暗，只是光的不在；光来了，黑暗就不在。
认识自己，就如黑夜中的明灯，能让我们轻易绕开总是绊倒我们的障碍。衷心的希望每一位九友都能成长为一面镜子，成为有能力为别人点亮心灯的人，让自己、也让身边越来越多的人，活得更好。
老九就是我，当过主编，企业高管，阅人无数，教训满身。关注老九，我们一起解读人性，一起总结得失，一起快乐成长。
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