眼看期末考試臨近
很多家庭
正在上演“親子災難片”
手機、電腦成了
“家庭戰爭”的導火線
這不
焦慮的家長帶著孩子
上龍灣一醫治“心病”來了
楊德省
龍灣一醫精神衛生科
主治醫生、國家二級心理諮詢師
擅長：焦慮症、抑鬱症、強迫症、恐懼症、睡眠障礙、情緒情感、各類青少年心身問題的心理治療。
真實案例
14歲的阿立（化名）是我市一所中學的初二學生，性情暴躁，迷戀手機遊戲，臨近期末考試了，可他每天仍是不玩手機就不做作業，為此父母拔了網線、摔了手機，阿立差點和爸爸打起來，自此他把父母當仇人一般，還總是想方設法去網吧或到同學家玩網遊，媽媽勸他幾句，被他罵得直掉眼淚。父母沒轍，帶著孩子到醫院尋求心理醫生的幫助。
手機成家庭戰爭的導火線
“這是我最近接診一個的案例。由於手機、電腦問題引發家庭親子關係問題很常見，比較有效的解決方法就是家庭治療。”溫州龍灣一醫精神衛生科主治醫師楊德省表示，家長首先要了解孩子迷上手機的原因，是學習壓力太大？厭學，採用逃避的方式玩手機？或者周圍環境影響？還是，另有原因？首先要理解接納孩子，和孩子一起分析手機對其影響的利和弊。接著，指導他們採用最佳的解決方案，比如家庭討論制定玩手機的規則，大家共同遵守，有獎有懲等具體措施解決問題。“通過諮詢關係建立、瞭解家庭成員的互動模式、分析錯誤認知和糾正溝通模式、引導家庭自己解決問題等多個心理諮詢步驟，多次家庭治療後，阿立和父母的關係緩和，情緒穩定，學習也有了進取心。”楊德省說道。
青春期孩子都會叛逆？
不一定，家長要學溝通技巧
當你的孩子進入青春期，一向乖巧聽話的孩子，忽然不聽話了、愛頂撞了，家長要注意了，如果處理不當，容易出現親子衝突。楊德省介紹，此時家長應瞭解青春期孩子的心理和行為特點，他們的獨立意識增強，追求強烈的自主意願，希望父母尊重他們的意願，想要有足夠寬鬆的自由空間，希望獨立處理一些事務。行為上，他們喜歡與眾不同、標新立異、追逐潮流。但父母總以自己的經驗和固有的傳統模式對待孩子，孩子受到約束後，就用逆反行為表示獨立，有時心裡明知道父母是對的，但會反其道而行之，從而造成親子關係的緊張。
“每一個孩子都會有青春叛逆期？不一定。親子關係融洽的，孩子往往‘溫順’，孩子很叛逆，則提示家庭親子溝通出現問題。”
楊德省建議，家有青春期孩子的父母應牢記“三心”，即不要太關心，即不要把所有焦點都落在孩子身上；不要太有好奇心，即孩子想要自己的獨立空間，家長不要無所不問，打探孩子的隱私；要有包容心，當與孩子發生衝突時，家長要冷處理，要理解接納孩子的情緒。
同時，家長與青春期的孩子溝通要講究技巧。首先要學會傾聽，做忠實的聽眾，傾聽是溝通最好的“語言”，其過程要“停、看、聽”，即暫時停止進行中的工作，注視對方，提供孩子表達感受和空間，雙眼仔細觀察孩子溝通時非語言的行為表現，認真傾聽孩子的講話內容，這樣才能真切地瞭解孩子在想些什麼、要什麼、希望什麼，也讓孩子獲得被尊重的心理需要。多陪孩子娛樂活動，過程中，放下父母架子，與孩子平行交流，不做指導員，做顧問，協助他們做選擇。父母還要不斷學習成長，要多向孩子學習新鮮的事物，在時尚科技等方面與孩子保持一致，有利於減少雙方的代溝。
排版/範素靜
審核/王冬葉
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