馬蘭頭在我們這裡的山上有著很多，經常能在田邊，莊稼地裡能夠見到，它可以用來炒菜吃，也可以涼調著吃，味道都是很不錯的呢。
而它還可以入藥使用呢，有著清熱解毒，美顏，消積食，散瘀止血的功效。
蒲公英在地裡、路邊。 有清熱解毒、消腫散結的功效。青田人習慣採幼苗焯漂浸泡，炒、燒湯或者同米一起煮食。
蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結成的絨球，花開後隨風飄到新的地方孕育新生命。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子含有甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等營養成分，在《神農本草經》中被列為上品，有多種保健功效。那麼一起來看看枸杞子的作用與功效吧。
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