马兰头在我们这里的山上有着很多，经常能在田边，庄稼地里能够见到，它可以用来炒菜吃，也可以凉调着吃，味道都是很不错的呢。
而它还可以入药使用呢，有着清热解毒，美颜，消积食，散瘀止血的功效。
蒲公英在地里、路边。 有清热解毒、消肿散结的功效。青田人习惯采幼苗焯漂浸泡，炒、烧汤或者同米一起煮食。
蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞子含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等营养成分，在《神农本草经》中被列为上品，有多种保健功效。那么一起来看看枸杞子的作用与功效吧。
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