夏季除了高溫天氣之外還是很多疾病的高發季節，尤其是孩子的免疫力比較弱更容易在夏季生病和中暑。三姐家的孩子自從入夏以來幾乎每週都在生病食慾也變得越來越差，三姐為了能讓孩子多吃點東西每頓飯都會做一些清熱消暑的食物。沒想到這些食物不但沒有打開孩子的胃口，反而使孩子的腸胃更加虛弱甚至都開始讓孩子腹瀉了。
剛開始三姐還以為孩子腹瀉是因為晚上吹空調受涼了，沒想到醫生卻告訴三姐說以後別給孩子吃那麼多涼性的食物。清熱消暑的食物在夏季最受歡迎但大多都屬於涼性食物，不能讓孩子多吃。
綠豆
很多貼心的媽媽都會在炎熱的夏季給家人準備一鍋清涼可口的綠豆湯，綠豆湯不僅可以清熱解暑還有止咳消毒的功效，而且綠豆湯的營養成分也比較豐富是夏季最受歡迎的湯類。然而綠豆湯雖好卻不能讓孩子多喝，孩子的腸胃功能都比較弱綠豆湯中含有大量的蛋白質不利於孩子的腸胃吸收，孩子喝多了綠豆湯很容易引起腹瀉的。
黃瓜
黃瓜可謂是夏季最受歡迎的一種蔬菜了，不僅吃起來清脆可口還具有清熱解渴利尿的功效。一旦到了夏季黃瓜就成了每頓飯都不可缺少的菜餚，甚至還有很多大人把黃瓜洗乾淨就直接吃，生吃黃瓜固然更加的清脆可口有營養但一定不要過多食用。無論是大人還是孩子黃瓜吃多了之後，都有可能引起腹瀉。
西瓜
如果說黃瓜是夏季最受歡迎的蔬菜西瓜就是夏季最受歡迎的水果了，西瓜是夏季消暑的必備水果，幾乎整個夏季家裡都不會斷了西瓜。西瓜性寒孩子吃多了會傷害到孩子的脾胃，孩子的脾胃都十分的虛弱即便是在夏季也應當注意保養。此外西瓜中含有大量的糖分容易在人體轉化為脂肪，睡前半個小時無論是大人還是小孩都不應該吃西瓜了。
你家的孩子在夏季最喜歡吃哪些食物呢？
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