1.不愛運動：不運動的人，身體氣血運行變慢、肌肉鬆弛無力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。
2.吃飯挑食：長期挑食、偏食的人往往因營養攝入不全面，導致免疫力差，繼而引起許多小毛病。
3.經常吃太飽:吃過飽會出現“食積”、“食滯”。積久化熱、久積致虛，從而會免疫力降低，出現反覆感冒、咳嗽。
4.有潔癖的人：人體免疫系統需要不斷經過外界的馴化來逐漸增加對病原體的抵抗力，如果太愛乾淨，免疫系統就得不到鍛鍊，久而久之免疫力就會越來越差。
5.容易鬱悶的人：悶悶不樂、情緒緊張、心理壓力大的人比樂觀開朗的人免疫力會更差一些。
6.經常熬夜：現在很多年輕人都要注意了，“熬夜”已經成為現今年輕人的標籤。日落而息本是大自然的作息規律，如果一旦紊亂，將會導致免疫力降低，造成各種疾病的發生。
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