- TOP1 撸管
若说到走向猥琐，撸管是绝对最坑爹、最深刻的劣习，没有之一。
自从13岁那年的课堂上，同桌很神秘地塞给我一本杂志，从此打开新世界的大门后......首先开始胡思乱想，以前看女生会有一些纯纯的想法，之后视线更集中在胸和屁股上。
撸完之后会有一种悔恨感，长期不撸又会有一种内在的压抑。
做任何事都容易思想抛锚、无精打采，还有脸色发黑、眼神涣散，真的很可怕，幸好这些年渐渐有在克制与修行（一起努力！）。
对标修行：健身
- TOP2 躺在床上玩手机
这个至今没法完全戒掉，尤其是在下班后或周末。躺在玩手机时，在慵懒的状态下接受手机里色彩纷呈的信息，整个人很容易陷入焦虑、烦躁、疲惫的状态。
这种状态堪称是“精神鸦片”，越是躺着玩就越没心思起来，越没心思就越想躺着，久而久之脂肪堆积、弯腰驼背。先是颓废，久之就之就会有些猥琐。
一定要记得逼自己起来，哪怕是出门走走。
对标修行：读书
- TOP3 撒谎
我修行了太久太久，才让自己成为了一个坦诚的人，连撸管这种事都敢写。坦坦荡荡的感觉真的很好。
一个长期撒谎的人，会不断地被自己的面具包裹，一个个谎言就像一层层纸，越来越厚，最终迷失了自己、变得虚伪。心里有鬼，很多事掩藏压抑着，哪能不猥琐？
而且，经常撒谎的人不仅容易迷茫、自卑，还极易在被戳穿后变得丧心病狂，很可怕。
对标修行：写作
- TOP4 攀比
这个不能算太恶劣的点，毕竟攀比之心人人有之。不过对于有的人，攀比只是偶尔提醒自己向上的动力，对有的人却是衡量自己人生价值的一种方式。
经常攀比的人，不仅目光短浅、视界狭小，而且往往有着眼高手低的坏毛病，经常会陷入能力与嘴巴不匹配的焦虑境界，给人的感觉既肤浅又急躁。
一边很急躁，一边能力又跟不上，形成压抑的状态，就很容易有些猥琐了。
对标修行：旅行
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