憂鬱、多愁善感的人跑步再適合不過了，想的多了就不要再去想，抽出身來，去戶外跑步，迎著風身心愉悅。
我也不知道為什麼跑著跑著煩惱就煙消雲散了，勇氣就越來越大了，心胸也越來越開闊了。但無疑這種感覺我很喜歡，比起健身、瘦身，我想這才是我熱愛跑步的真正理由，跑起來，它會讓你無所畏懼！
當我跑步的時候，我會在心裡想想最近不快意的生活，想想讓自己害怕的東西，然後趁著奔跑鼓起勇氣從思想上戰勝它，進而說服自己不要再畏懼將來、畏懼未知。當我跑得越來越快的時候，晚風呼呼的從耳邊吹過，彷彿進了我的腦海，將我的煩惱和害怕情緒一起拔起，就連我的太陽穴也變得輕鬆無比，彷彿血液都變得乾淨了。
此時輕鬆是最貼切的形容詞，當你漸入佳境，你的步伐變得輕盈，身心覺得舒暢，像長長的呼出了一口氣，或者認真的做了個深呼吸。會覺得自己的意識從未如此的清醒，隱約間似乎多了些自信心和勇氣，從自己的運動中感受到自己在變強，在變得興奮，大概這才是自信心的來源吧，也是無所畏懼的根本。
跑著跑著，會莫名的覺得自己似乎看透了很多東西，覺得自己的思維異常的活躍，思考沒有了界限，彷彿自己超脫了塵世，放眼世界大局之中，人的渺小、世界的浩渺都在腦海中一一浮現，就會覺得人與人之間是真的沒有多大差別，即便有差距但是與世界相比又算得了什麼。
說到底我們不應該看輕自己，也不應該高看他人，一個客觀的自我認知是自己認識世界的一個基本保證，那麼還有什麼好自卑的呢，勇敢點，努力點你就可能比他人強，堅持下去你可能就是下一個標杆人物，這不是沒有可能的。
為什麼有人常說不要看不起任何一個人呢，因為人的潛力是巨大的，難以想象的，當一個人下定居心去改變並付出行動的時候，下一次再見，就不要因為彼此的差距而感慨，沉著而穩重的思考，用心而努力的付出，自信和不懈的堅持，是一個人改變的起點，而不是終點。這才是一個人最可怕的地方，也是一個人無所畏懼的資本。
所以跑起來吧，所以的疑難問題都會迎刃而解，所有的煩惱情緒都會隨風飄散，真的不是你不夠強大，只是你還不夠勇敢，不夠勇敢的堅持去跑步，堅持在冬天跑步，堅持在早晨跑步，或者堅持在夜晚跑步，堅持一個星期規定好的出勤天數。
你還在怕什麼呢？你要相信，奔跑起來，你將會無所畏懼！
要多學些東西，多看會兒書，多跑些步，再來點音樂，生活就很美！
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