芒果它可以健脾開胃，也可以防止嘔吐，更加可以增進一下我們的食慾，也有著去痰止咳的作用，而且，他還有，利尿解渴，和益肺，十，清腸道的，功能，而且我們暈車的時候吃芒果也有非常好的效果，對暈船也是有一定的幫助的。而且芒果臺還有非常多的水，尤其是維生素c和維生素e他倆是最多的，我們常吃芒果，可以幫助我們深入皮膚，也可以讓我們美容養顏，而且芒果的還有蛋白質，再加上維生素a與維生素c，這樣對皮膚保養的是更好的了。
而且芒果它有許多種，他的家族也是非常的多的，比如澳芒它的個頭很大，往律師，是屬於還沒有成熟，但是，黃色帶著一些紅暈，那就是成熟的，最佳時刻了，而且他的，味道非常的濃郁，比一般的果肉，熟透的滋味更佳的細軟，更符合那些口感偏軟的朋友們吃。第二個象牙芒。它的果實和象牙非常的像。而且它的果肉細軟，而且還堅硬，它的氣味非常濃郁，還在一種意味，非常適合那些口味偏硬的朋友們吃。
雞蛋芒，它的果實就是，比較小一些，他成熟的時候是黃色的，而且它的肉非常的細膩，資源非常的多，但是它的口味略微的平淡一些。蘋果芒，它又被稱為，愛文芒，它成熟的時候，底色是深黃色的，而且它的味道也比，甜果肉細膩果汁也是非常的多的。
而且包括它還有著，非常豐富的，維生素硒，即便是我們加工處理之後這些，營養也不會消失，而且我們常吃芒果，可以不斷的補充人體所需要的維生素群，也可以降低膽固醇，和甘油三酯，也非常有利於防治心血管病。我們吃的芒果當中含有芒果甙，他有說，去疾止咳的功能，對那些咳嗽痰多，而且有著氣喘的人，有著非常好的輔助治療作用。
雖然芒果它非常的好吃，但是我們一定要注意了，芒果含有致敏蛋白和果膠，非常的讓人容易過敏。所以有時候，過敏體質的人，我們一定要儘量少吃一些芒果。提醒那些沒有什麼反應，也不要多吃，吃完芒果之後，我們最好是漱一漱口，而且我們在，吃飯之後也不能馬上就睡，因為芒果，都過去了，它會刺激腸胃的，大量胃酸。所以，小編建議大家吃芒果應該在飯後的，一兩個小時之後比較好。
而且我們也不能一次性吃很多芒果，因為芒果他還有的，粗纖維和，爺爺性是非常不好消化的，所以小編，不提倡是吃芒果太多。而且買芒果，千萬不要放在冰箱裡冷藏，因為這樣會使芒果的表皮發黑，我們只要放在，常溫下就好了，並且一定要在新鮮的時候及時吃。而且路邊的綠化嗎？灰塵和農藥，也是非常多的，所以我們不要吃。
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