夏天到了，空調成了我們在炎炎夏日裡最離不開的家電。但是空調在使用過程中有很多誤區，使用不當，不僅浪費電，損耗機器的壽命，還會影響我們的健康，讓人患上一些疾病。
誤區一：空調溫度過低，前後溫差大
天氣炎熱的時候，當我們回到家中，為了讓房間迅速的降溫涼爽，很多人喜歡把溫度開得特別低，甚至開始時只有十幾度。等室溫降下來之後再調高溫度。這樣很容易造成室內外溫差過大，冷空氣會刺激人的汗毛孔突然收縮，很容易引起頭暈、頭疼、流鼻涕、關節疼痛等症狀。建議空調的溫度調整到26℃，室內外溫差不過超過7℃。
空調溫度設定得過高或者過低，對於空調器而言，溫度設定相當於它的工作目標，在實際溫度與目標溫度相差較大的情況下，空調會開足馬力讓室溫儘快達標，而如果溫度設置得過高，空調的空壓機就會長時間工作於高功率下，這會對空壓機的壽命產生影響。
誤區二：空調只用不清洗
1.空調內積存大量的髒物（灰塵、油煙、空氣中的絮狀物、細菌、胺、大鹼化學有害物質），嚴重堵塞過濾網、散熱片、蒸發器。細菌、病毒，蟎蟲等微生物在空調內部分大量的滋生和繁殖；
2.發出強烈的異味，汙染室內的新鮮空氣，危害人的身體健康，尤其對年老體弱者及幼兒危害更大。
3.容易引發呼吸道疾病和過敏性皮炎。
4.人長時間在這樣的環境中活動，會感到頭暈、身體發睏、不舒服。壓縮機超時，超負荷工作，損壞壓縮機，浪費大量的電費。
5.為了健康考慮，空調外機一年至少清洗兩次，一是在夏季使用空調前，二是在夏天使用完之後。
6.用戶在自己清洗空調內機時，最好只清洗過濾網，其他空調清洗工作最好直接請廠商專業人員來處理。
誤區三：不開窗換氣
為了不讓外面的熱空氣進來，開空調後我們都一般都會門窗緊閉，但這樣做會使得室內空氣比較渾濁。如果長期的密閉室內的門窗，室內空氣就會因為“不新鮮”從而無法流通。此時若長時間置身其間，除了讓人乏力、睏倦、頭昏腦脹外，還會造成一些呼吸道疾病與皮膚問題。一般人們在夏日平均每天呆在空調房間裡的時間長達5小時以上，而這種行為造成的健康隱患不少。因此，要定時關閉空調，打開窗戶，增氣換氣，一般以3—4小時為宜。
誤區四：清洗空調只需洗過濾網
空調一般在夏季使用前或秋季使用後需進行一次清洗保養。其實空調的清洗，一般情況下用戶可以單獨完成。
首先是清洗內機。過濾網是必須清洗的，而空調裡面的光觸媒在使用之前，則需要在太陽底下曬上十來分鐘，以保持其功用。如果使用的時間久了，內機中風塵較多，蒸發器也需要清洗。而在油煙比較大的地方工作的空調則需要將空調整個拆下，全面清洗。
誤區五：只要人在屋裡，空調就一直開著。
實際上這樣不但會使空氣變差，還可能因室溫過低而患上感冒。白天、晚上連續開空調的時間不要過長，可通過設定定時關閉模式來控制空調時間。
誤區六:對著空調吹
很多人大汗淋漓進屋後，想要快速降溫，就直接對著空調吹，這種令身體溫度驟降的方法特別容易導致發燒、肺炎、口眼歪斜等多種疾病。建議大家一定不要讓空調直吹身體，特別是出著汗走進空調房時，不妨先用毛巾把汗擦乾。
老人、孩子、正在患感冒的人及處於經期的女性儘量不要使用空調，不得不使用空調時，也要待在離空調遠點的地方。此外，上班族應該在辦公室裡常備一件長袖薄開衫，必要時穿上，避免著涼。
小建議：
1 飲食、醫藥：在日常的飲食中，可適當增加生薑、荊芥、蘇葉、辣椒等調味品的量，既可以佐餐開胃，又可以防風散寒，增強肌體抵抗力，預防空調病。平時家中應常備一些保障身體健康的常備藥品。
2 適當養植物有益：簡單而美妙的方法就是適量地在辦公區擺放綠色植物，有研究表明，在24小時照明的條件下，蘆薈可以消滅1立方米空氣中90%的甲醛。吊蘭、蘆薈、菊花等植物都可吸收有害物質。
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