我們總是覺得必須發生了一些什麼事情，我們才可能變得快樂；但是哈佛教授 Gilbert卻會告訴我們：快樂不是一種上天賜予的福利，而是一種個人擁有的能力。只要我們願意，無論發生什麼，我們都可以選擇快樂。
囿於現代社會的匆忙節奏和繁重壓力，
越來越多的人時常陷入消極情緒中。
有沒有一種科學且行之有效的方法，
可以幫助我們直面消極情緒，
尋回並保持心靈的最佳狀態?
▼
在漫長的演化歷史中，
人類擁有了一系列利於
自身生存繁衍的競爭優勢。
這些競爭優勢很多是人類的積極心理，
比如同理心、自控力、想象力、溝通力、美感、道德、理智等。
張揚這些積極心理，我們會得到真正的幸福與快樂。
▼
作為一門科學，
興起於美國的積極心理學
經過了嚴格的考證與實踐，
是連接心理學象牙塔和普通人日常生活的橋樑，
已成為一股廣受全球民眾歡迎的幸福潮流。
▼
這次課
引領大家認識
瞭解積極心理學
共尋科學的幸福之道
《快樂生活ABC》
課程亮點
乾貨知識 x 幸福話題問答
專業的心理學講師 & 實用主義有料技巧
在這堂課你將瞭解什麼？
▼
快樂生活與積極心理學
如何能收穫快樂和幸福
積極心理學用在生活中
快樂生活的 ABC 秘訣
活動詳情
體驗課主題：
《你不知道的幸福秘密：快樂生活ABC》
時間：
9月14日 （週四）
20:00——21:00
聽課方式：
可爬樓可無限次重聽
免費聽課報名+情感傾訴體驗
進入免費聽課群
· 領取免費情感傾訴體驗·
歡迎來懂你APP上說出你的困惑
分享到:
閱讀更多 懂心懂你 的文章
