露肉的季節到了！
胖子終究逃不過一件事——
減肥！可是甩肉的過程好枯燥好痛苦，
別怕，
飯爺給你們捋了幾條健身跑步的路線，
重點是能邊跑邊吃，邊吃邊瘦！
深圳大學環校跑
深大內環校一圈大約2.75公里，校園空氣很好，重點是美女多，個個都水靈，跑起來都賞心悅目。上下坡、彎道都有。在校園跑步最能感受的就是青春的氣息，整個人都年輕了呢！
路線圖如下
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跑累了就到深大人待了四年都沒吃膩的餅屋。
蜜蜜香餅屋
一塊三文治，料超級足，吞拿魚醬、蔬菜、火腿、煎蛋和肉鬆，有點微辣，跑完步補充一下能量，棒棒噠。
芝士撻也不錯，很有紮實感，芝士味道我覺得沒那麼濃，甜而不膩。
【地址】桂廟新村學府商業城35-101鋪。
【人均】人均13元。
深圳灣海濱長廊
這個天氣到那吹吹海風還是不錯的，從紅樹林跑到深圳灣公園，全程13公里。累了就坐下來看看風景，傍晚的時候去最好，還能看看落日和候鳥。
歡樂海岸那邊有家同樣愛跑步的烤串，跑了40000公里到深圳。親們一定不要錯過了！
筆架山公園
這簡直是跑步愛好者的大本營，有環湖和環山兩條線路。環湖的起終點是公園南門，一圈大概920米，其中300多米的水泥路，600多米的柏油磚石混合路。環山的起終點是公園東門。
休息好了就到山下黃木崗站的A出口吃肉去！
寧夏招待所中餐廳
每天營業時間只有11:00到13:30，17:30到20:00，大家注意營業時間，不要和我一樣每次都在人家關門的時候去！
羊肉肥瘦相間，肉很嫩一點都不費牙口，但有些膳。說是寧夏空運的灘羊肉，不知道是真是假。不過味道確實還不錯！
【人均】104元
【地址】百花路5號長城大廈1棟（7號黃木崗A出口）
【電話】0755-83204047
大沙河公園
整個公園一圈下來是1.645千米，很多人到那測試半馬。我們這種渣渣就到那鍛鍊下就可以啦。
天氣好的時候很多人去放風箏。河水治理還是不錯的，有很多小魚和烏龜。也可以在那騎行。
醃水果
每天下午4點到晚上11點，白石洲都有位推著小車的陳伯賣醃水果。在白石洲駐紮18年了！
芒果、雪梨、沙梨、楊桃、石榴、柚柑、李子...水果是應季的，可以單買一串，也可以按斤賣
。跑完步吃這個最開胃了！蘸上秘製的楊梅檸檬汁，酸爽到眯眼睛~
【地址】南山區白石洲
【人均】6元
寶安公園
白天忙碌地工作，晚上就應該放下包袱。住在寶安的朋友可以在這個公園跑跑步。綠化做得不錯，有水塘，環境清新，還可以在這裡打羽毛球。朋友經常在那邊約人跑步，有人想跟飯爺一起嗎？
你知道東山茶寮嗎？如果不知道，那就趕緊去吃這家店。
東山茶寮
開了22年，廣東口味。豉油王吹筒仔、蔥油手撕雞、姜蔥牛百葉都超好吃。晚上跑完步可以過去吃宵夜。
人氣旺，店又小，夏天的時候很多人都坐到外面的樹下。
【地址】寶安區新安十九區靈新一巷29號
【營業時間】7:00-21:00
【人均】86元
寶安體育中心
號稱“南方小鳥巢”的寶體算是一個比較大型的體育場所了，不想一個人跑步的到那可以找到很多小夥伴。順著跑逆著跑隨便你！除了跑步還有游泳、打網球...各種運動。周邊公交也多，很方便。
體育館一樓就有一家深圳足球運動員常聚的咖啡館。
竹林咖啡
咖啡、果汁、冰沙、茶飲...健身過來飲一杯，神清氣爽。
白天是咖啡店，晚上是小酒館，球迷們看球的聚集地。
【地址】寶安區寶安體育中心體育場東廣場
蓮花山公園
全長約3.5公里，可以順時針跑，也可以逆時針跑。但是兩種跑法的感受也不同，順時針跑有兩個急上坡，一個極下坡。逆時針跑就一個緩上坡，一個極上坡，兩個極下坡。平路部分在風箏廣場那段。
週末帶孩子玩蓮花山，運動完可以去“狼窩”吃吃喝喝過家庭周。
大灰狼餐吧
枯枝樹藤的窯洞，燈光昏黃，這裡看起來就像像黑暗童話裡的狼窩。
牆壁和椅子也故意做舊，菜單是骨頭的形狀，筷子叫雙節棍，牙籤則是狼牙棒，每張桌上有個撥浪鼓，用它來召喚夾著狼尾巴的服務生吧！
【地址】福田區福中一路中心書城南區1樓(近少年宮)
看完後還覺得跑步是件痛苦的事嗎？
動起來吧騷年！
你的肥肉已經迫不及待要離開你了！
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