人际关系是人生中很重要的一课，生活在一个群体当中，每个人都有自己的人际关系，而且这种关系非常复杂。这种复杂的人际关系的本质有两种，一种是“利用与被利用”，另一种是“协作”！
1.利用与被利用，价值交换
我们跟着老师学习，是老师掌握了我们没有的知识和技能，他身上有我们想要的知识价值；我们追星，是因为明星满足了我们的审美价值，还能为我们带来榜样的价值；我们喜欢一个人，是对方身上有我们喜欢的东西，你跟对方在一起是愉悦的、或是对方能激发你的某种力量的，同样，你身上肯定也有对方喜欢和欣赏的东西，单方面的喜欢也不符合价值互换的原则。
在任何关系中，一味的索取都是不成立的，失衡的关系迟早会枯竭，让关系的双方都走向死亡。比如，我们现在的空气恶化，正是人类过度向大自然索取的结果，其结果就是我们自己反过来受害。同样，当关系的一方只知向另一方索取时，另一方迟早也会离开这段关系。
2.协作的本质
因不健康的“利用与被利用”的关系，让关系的双方都走向死亡。人们会为了这种关系不被恶化，人际关系进化为“协作”关系。
基于生存的协作：对食物需求是要通过同伴合作来完成，而不是短期的利用关系；
基于安全的协作：来自各个方面的生命安全威胁是需要通过共同协作来提高安全质量的，比如共同抗击猛兽、共同抵御寒冷、共同防御自然灾害等，而不是利用“同伴的牺牲”来换取安全；
基于情感的协作：基于人类各种情感的因素，进而促使人类趋于群居状态；
基于认同的协作：成长、成功、成绩、成就、成果等结果，都需要他方的嘉许才会凸显存在的价值；
因此，人际关系的本质是一个进化的过程，由初期的“价值交换”演变“协作关系”。
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