沙溢，作為一個出生在吉林的東北爺們，也許從小就養成了東北人自帶的豪爽性格。沙溢父母都是評劇演員，小時候的沙溢學習薩克斯，準備從事音樂事業，在吉林省藝術學院學習作曲期間，因為經常去學校戲劇社，愛上了表演，從而明確要走上表演這條路。2002年，沙溢參演了尚敬導演的軍旅題材情景喜劇《炊事班的故事》，以活潑明快的表演讓觀眾記住了他，並憑藉著此片獲得了獲得第15屆 “金星獎”最佳男演員獎。2005年，二次和尚敬導演合作，拍攝了寧財神編劇的古裝喜劇《武林外傳》，出演男一號白展堂。沙溢也憑藉著劇中帥氣而又幽默的白展堂而讓觀眾們熟知，使“白展堂”也成為深入人心的經典角色……從此，沙溢在喜劇中開始不停的給我們帶來各種各樣的歡樂。
說到沙溢，首先想到的不得不是他的老婆胡可，胡可是浙江嘉興人，據說兩個人是由胡可主持的一個訪談節目《胡可星感覺》中首次相遇的，隨後兩人在合作電視劇《闖蕩》時確定戀愛關係，2011年2月20日在北京舉行婚禮。兩人結婚的時候，胡可也曾經說過一句話，他倆並非是一見鍾情而是一見如故，而胡可結婚後更是為沙溢放棄了自己的事業；沙溢也只對胡可一人浪漫，更願意為了胡可和家庭而放棄更多的發展機會，婚後也從來沒有傳出過任何的緋聞，兩人閃婚之後一直過著幸福的生活。並且在11年和14年相繼產下兩個兒子，可謂是幸福滿滿。18年的央視春節晚會上，一家四口還參與了開場歌舞的表演！
說到沙溢上綜藝節目，首先想到的就是第四季的《爸爸去哪兒》，這期節目因為有沙溢和安吉這對活寶父子的存在，讓我對他們每一期的表現都充滿期待，幾乎是每一期都有笑點。有人說安吉長的像宋仲基，所以別號“東北宋仲基”，其實我認為他比宋仲基更帥氣。安吉既聰明又幽默，有時還有點雞賊。沙溢雖然“不靠譜”，但是也展現了東北人幽默詼諧的一面。雖然和黃嘉千一樣話多，但是一點都不招人討厭。安吉和考拉之間似乎有著一段既沒有開始也沒有結束的“愛情”。節目後期，安吉弟弟小魚兒出現了，父子三人上演了一出“三傻大鬧寶萊塢”。那時的小魚兒還小，雖然沒有像安吉那樣體現出聰明和幽默來，但是行為舉止讓人捧腹大笑。從這期節目中雖然我們看到了很多的笑點，但是笑過之後也不難發現，沙溢和安吉是最像中國式父子的一對，互相很少溝通。但是通過節目我們可以看到他的進步，也感謝沙溢教育出這麼可愛的安吉，給我們做了個榜樣。
然後就是沙溢參加了《挑戰極限》兩次，很可惜的是兩次都鎩羽而歸，第一次被唐僧師徒叫醒後又到黃磊那裡受到了冷水的洗禮，後來在節目中喊出“金鐘罩鐵布衫”時我差點以為沙溢被逼瘋了。據網友說：沙溢上完極限挑戰都開始懷疑人生了，誰讓你忘了藝興的忠告呢，哈哈哈哈。還有就是後半夜的叫醒環節，一盆水直接淋在身上，還被“師徒四人“圍觀嚇到蒙圈，雖然出來的搞笑效果是真的不錯，但是誰有算過沙溢的心理陰影面積呢？
後面被玩兒的最狠的，就是《奔跑吧》裡面的“我們”了吧？一開始就.....噴水、泥潭、陷阱一項沒落下。沙溢人緣好，度量大，人也很幽默，所以在節目上總是被整得最慘的一位嘉賓。在《奔跑吧》一項遊戲環節裡，沙溢被巨大的水柱噴成了暴擊表情包！很多網友紛紛表示：心疼沙溢！ 這個梗沙溢是過不去了。也有網友表示：水衝多了對身體不好，節目組有點過分！但不得不說沙溢的“悲慘”確實讓節目效果增色不少，但小編還是得奉勸一句：沙溢哥啊，以後上綜藝之前可不可以先學點套路啊。這麼被整下去，估計你那天生自帶的幽默感也怕要是給整蒙了吧。看來“心疼沙溢”要持續不斷的上熱搜了，不知道節目組有沒有考慮過胡可，安吉和小魚兒的感受，萬一被老婆孩子都學去節目組的套路，那以後沙溢在家裡的日期豈不是也要“戰戰兢兢”了麼，哈哈，想想都覺得太好玩兒！
看沙溢的微博，不知道的還以為他在《嚮往的生活》可以吃喝玩樂，避開這些被玩兒的梗，好吃好喝好玩一次呢，他微博這麼說的：吃著黃小廚的美食，聽著何老師的聊天，一起務農，一起把酒言歡，這或許就是我向往的生活 。但是事實是看到沙溢的到來，何老師的第一句話就是：幹活的來了！又一次毫無疑問的把心疼沙溢推上了熱搜。老朋友沙溢前來做客勾起了黃磊“禍禍人”的趣味，沙溢一來就連連高調錶揚，使盡方法各種“套路”沙溢幹活。除了幹活，沙溢也在蘑菇屋拍起了自拍，不時看著鏡頭誇讚自己“盛世美顏”，估計是跟跑男和極限相比，這點小活對於沙溢來說無非就是小CASE了，所以不僅開心的自娛自樂起來，看來也是一個極其容易滿足的人啊！節目中一進蘑菇屋就被何炅調侃“來幹活了”、“這身利落啊”。黃磊也毫不客氣拿老朋友開起了涮，起先是用友好模式，熱情招呼“沙老師歇會喝點茶，不是讓你來幹活的”，突然話鋒一轉“這幹活都靠自覺”，令沙溢哭笑不得。不僅嘴上誘導“下套”，何炅還用行動循循善誘，他領著沙溢演示蘑菇屋經典體驗項目——劈柴，沙溢一試之後果然成功“上鉤”，拿起劈柴刀就停不下來，還放話“把那些都拿過來”。之後，黃磊、何炅還用“糖衣炮彈模式”繼續“套路”，黃磊表揚沙溢“一來就開始幹活”，何炅接話“屁股沒坐穩，茶喝了半杯”，默契的兩人向沙溢發起連環攻勢“沙溢表現不錯啊”，“沙溢特別好”……一頓猛誇過後，黃磊突然提議“明天再把地裡的東西收收”，令沙溢趕緊討饒“手下留情”。
這麼忠厚老實又顧家的一個人，大家還希望在熱搜榜上再次看到“心疼沙溢”嗎？
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