3.8 女神節
你以為女神都是長髮飄飄，身材婀娜嗎？腳踩恨天高，身穿長裙，回眸一笑百媚生.....
不！在陝中大，還有這樣的一群颯爽英姿的女神存在！她們穿著帥氣幹練的球服，身上特定的數字，代表了她們在團隊中各自的角色。一雙雙運動鞋讓她們在籃球場上揮灑汗水，綻放異彩！
在陝中大
有這樣一支隊伍
她們來自五湖四海
卻都匯聚在這裡
她們都熱愛籃球
當在陝中大女籃相遇
拼搏與卓越
成了一件順理成章的事
教練：張明
隊長：蒲豆豆 2015級 醫學影像學
副隊長：沈靈燕 2014級 心理學
Team
關於女籃
張明
陝西中醫藥大學女子籃球隊成立於2015年11月，是一支團結上進、奮力拼搏的球隊，秉著快樂體育的原則，為學校的榮譽而努力奮鬥。目前在隊參與訓練的約25人。
Choice
關於選擇
k
◇ 加入籃球隊都有自己最特別的原因，那你們為什麼選擇籃球隊？對其期望又是什麼呢？
豆豆
剛開始加入籃球隊很單純就是因為自己有一點點基礎，到後來一年一年堅持訓練參加比賽就是因為籃球隊獨特的氛圍，不管系隊還是校隊，每個隊伍都是親如一家，跟大家待在一起哪怕訓練再苦再累也都很開心。期望是籃球隊能永遠保持著讓大家熱愛的氛圍吧，當然每個人也要更加努力，爭取更好的成績。
靈燕
因為喜歡吧。從初中就開始接觸籃球了，參加過一次學校組織的班賽。當時其實也不太會（因為平時體育課都在踢足球）就是上去玩一玩。到高中我們學校每年都舉辦籃球賽，我都積極參加。而且和男生平時都在看NBA，對籃球也就更喜歡了，打球也多了。對於籃球帶給我的，有汗，有淚，還為此受傷，可以說是有種特殊的羈絆。上了大學以後先加入系隊，等組建校隊以後就自然而然加入了。
我很喜歡籃球隊裡面的那種凝聚力，大家為了同一個目標一起拼搏。它帶給我的這種感覺是任何一個學生組織，社團所不能給予的。人心齊，泰山移。臨近畢業了，希望校隊女籃越來越好，走的越來越遠，一定會發展的更好。
◇ 我們平時看到最多的是男籃，看到的也是男生在球場的英姿，那麼作為女籃，你覺得跟男籃最大的區別是什麼？
豆豆
其實單純從籃球方面看的話，男籃女籃並沒有什麼差別，也是非常看重團隊協作和個人能力。女籃身體對抗相對男籃少一些所以可能觀賞性會比男籃差一點，但是男籃只可以帥，女籃可以又帥又美哈哈哈哈。
靈燕
我覺得相對於男籃，女籃首先起步比較晚。很多男生在小學初中就開始接觸籃球開始打球，女生就比較晚。這樣帶來的結果就是球性、技術性和規則熟悉度相對於男生來說比較弱。這樣在場上就會出現大家擠在一起，抱在一起這樣的場面，而不像男籃之間的技術防守。隊裡也少有控球特別好的人。還有無法忽視的就是身體素質差異，男籃的力量速度都比女籃要強。
但我認為，在比賽的精彩程度上，女籃毫不遜色。大家只是關注度比較少而已，下意識認為女籃的比賽沒有男籃那麼好看，其實比賽有很多出彩的地方，大家同樣都在拼搏。
Drill
關於訓練
訓練方式
◇你們平時是怎樣訓練的？
張明
常規訓練是提升隊員的身體素質、磨鍊球性，賽前集訓主要是戰術訓練。訓練的時候我是一個比較嚴厲的教練，對於隊員要求較高，經常進行分組比賽，輸的一方會有相應懲罰。
Teamwork
關於合作
團隊凝聚力
◇ 整個團隊需要凝聚力，你們是怎麼做到的呢？還有賽前你們都是用什麼獨特的方式來鼓舞士氣呢？
豆豆
首先有一個基礎就是大家親如一家，彼此之間沒有矛盾隔閡，而且對這個隊伍都是充滿熱愛的，有共同的目標就是勁往一處使，取得好成績，賽前熱身時候大家會一起重複大聲喊“陝中醫，加油！”一是告訴對手和觀眾我們是誰，二是給自己加油打氣。
靈燕
大家平時關係都很好，在一起訓練、配合也有了默契。加上教練平時給我們的教的戰術配合，團隊凝聚力很強。
籃球畢竟是競技體育，沒有人不想贏，大家都為了取得更好的名次特別拼。在比賽前的時候體育部的老師會給我們開動員大會，鼓舞士氣的同時也讓大家別受傷。到了比賽場地以後我們在熱身的時候會喊口號，當進場之後還會一起加油，通過這些方式來鼓舞士氣。
團隊合作精神
◇ 平時是怎麼訓練團隊合作精神和特有的默契的？
豆豆
我覺得最重要的是投入和交流。教練平時會教給我們一些戰術，訓練的時候也會給很多時間練，戰術中的每個點都非常重要，所以在訓練的過程中每個人全身心的投入和訓練後的交流，總結指出相互之間的不足，戰術成功或失敗問題的關鍵等等，都是增加團隊默契的重要方法。
靈燕
平時訓練的時候在一起，也都知道各自的優勢還有打球的習慣，在傳球擋拆方面就會注意。大傢俬下也會討論戰術，經常也約出來玩，關係都特別好。朝夕相處，也都很熟悉了。教練也很培養我們的團隊意識，就是一個集體。要求我們好好配合，清楚自己的位置，防守也要到位。
Struggle
關於拼搏
克服負面情緒
◇ 所有輝煌和光榮的背後都是鮮為人知的付出，在拼搏過程中，你們肯定也會被負面情緒所困擾，你們又是怎樣克服的呢？
豆豆
我覺得我們隊伍有的困擾就是因為訓練很累。前段時間備戰CUBA幾乎每天晚上都要從七點訓練到十點多，期間會有熱身，戰術，體能等等一系列內容，每天晚上解散的那一刻都覺得身體都要散架了，然後大家就有些消極怠工，後來被教練兇了一頓就好了哈哈哈哈哈，其實是大家相互加油鼓勁，營造一個輕鬆和諧的訓練氛圍還有最好的教練的理解體諒和鼓勵。
靈燕
負面情緒其實還比較少，不是很嚴重。大家平時都是嘻嘻哈哈的，相處融洽。但是輸球了會比較沮喪，情緒都有點低落。不過再下一場比賽前會及時調整過來，總結上一場的經驗，認真對待每一場比賽，相信我們能贏回來。
克服小摩擦
◇ 如果平時有遇到小摩擦，是怎麼解決的呢？
豆豆
如果產生小摩擦了，大家會分別去開導雙方，其實隊裡幾乎沒什麼矛盾摩擦，打籃球的女孩子有個特質就是直爽，有話直說，說完就過，完了上場還是好隊友。
靈燕
大家都是隊友，都沒有什麼矛盾。少有可能因為在場上戰術不同說幾句，下來也不會結怨。也不會埋怨具體某個人導致失誤而丟了球，因為我們是一個集體。我印象比較深的是張明教練原來說過，有什麼矛盾直接上場鬥牛解決，比誰的技術好。感覺也挺直接的哈哈哈！
Growth
關於成長
那些有趣的事
◇ 有什麼特別有趣的事給你留下深刻的印象嗎？
豆豆
籃球隊得每個人都是活寶，有趣的事太多了。最有意思的人是我們教練哈哈哈哈，不認識他的人都會說，你們教練看起來好凶啊。emmm黑人問號臉？當女籃的教練可能讓我們教練很崩潰，一群女孩子，說也說不得，稍微兇一點這眼淚看著就要下來了，唉，不說了。稍微加點體能訓練一個個哼哼唧唧跟林黛玉似的。唉，慢慢來吧。我能感覺到教練很多時候對我們的無奈，可能張老師脾氣越來越好也有我們一份功勞吧哈哈哈哈。幫教練樹立一個高大威猛的形象，張明老師一點都不兇，張明老師是個好老師，耶！
靈燕
其實每天訓練都挺開心的，雖然有點累，但是累並快樂著。還記得剛參加訓練的時候因為比較辛苦，覺得很累，就每次想著法子怎樣可以偷懶減少訓練強度。上有政策下有對策，絞盡腦汁結果每次還被發現然後懲罰。還有就是每次訓練完集合的時候我們特殊的規則，如果誰在隊列裡面亂接話或者亂動就會被罰做仰臥起坐。現在想想，滿滿都是回憶。
那些變化
◇ 在你看來，女籃最大的變化是什麼？
豆豆
今年第一次參加了CUBA，見識了很多高水平的球隊，我覺得大家每個人都進步了很多，尤其是對自己的定位，出去打比賽才意識到自己確實很菜。在比賽過程中，感覺大家都逐漸沉澱下來了。希望在下一階段的訓練中大家能保持這個勢頭，取的更大的進步，下一屆CUBA再相見，我們要給老對手驚喜。
靈燕
我是第一批加入校隊的老隊員了，真的是見證校隊一年年發展壯大。首先起步早了，校隊女籃成立那年我大二，當時大部分人都是大二大三還有大四的學姐。現在主力都是大二還有正在培養的大一的隊員，新老交替。隊員的人數在擴充，人越來越多，也越來越精，都是各個院系的人才。大家訓練也逐漸規範系統化，教練從一開始進隊就糾正投籃姿勢，現在看新隊員的投籃動作都是一模一樣。走的也越來越遠，參加的比賽水平也在逐步提高，從咸陽市聯賽，到現在去參加CUBA，真的是原來前輩人的夢想，都逐一實現了。總而言之是發展的越來越好了。
我相信校隊女籃會越走越遠，成績也會越來越好。因為沒有歷史。所以你們就在創造歷史，創造明天。承載著前輩們的期望，不負眾望，勇往直前。加油，未來是你們的！加油，陝中大！多希望能在學校多待幾年，看著女籃一點點成長。
收穫與期待
◇ 加入女籃，你收穫最多的是什麼？對女籃未來發展的期待是什麼？
豆豆
收穫最多的是一群志同道合的朋友，大家因為共同的愛好相聚，因為一樣的目標努力，跟她們一起訓練我很開心，有她們站在場上我很踏實。我們送走了一波又一波的學姐，也迎來了許多新鮮血液，希望每個人努力努力再努力，取得更好的成績證明自己，也希望女籃永遠像個家，給每個喜歡打籃球的女孩子溫暖的力量。
靈燕
其實加入這三年，收穫蠻多的。不僅身體素質由於鍛鍊得到提升，也磨練了意志力，還收穫了珍貴的友情。收穫最多的是精神方面的吧，刻苦拼搏不服輸的精神，還有就算受傷也要拼著勁的堅強意志，以及大家齊心協力的團隊意識。默契配合就是在一天天的訓練中培養出來的。在籃球隊和大家共輸贏同進退朝夕相處也收穫了友誼，都玩的很好經常約出來一起打球。這些都是我非常珍重的，視若珍寶。
期待肯定是發展越來越好啦，希望在CUBA能夠取得名次，從市賽到省賽希望有朝一日可以進入到決賽。取得優異的成績，創造我們學校的輝煌歷史。但也要注意別受傷，保護好自己，避免傷病的困擾。
◇ 那老師，就女籃現在所取得的成績來說，您的期望是什麼呢？
張明
球隊成立兩年來參加了兩次咸陽市大學生籃球聯賽，分別取得了一等獎、二等獎的成績，有很多優秀隊員畢業，也有很多新鮮血液加入，希望隊員們能繼續努力訓練，提高自己，有更大的進步，取得更高的榮譽。
選擇相信，堅持本質；
全力以赴，不忘初心。
希望那個為目標為夢想奮鬥的過程，
是最幸福的，
祝願你們未來取得更好的成績！
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