美好的假期总是过得如此之快，
感觉还没休息够就到了该上班的时候，
美美一早就到了办公室，
为新一周的工作做好准备。
同事们陆续也都到了，
然而美美发现今早办公室气氛不对，
看着精神涣散的同事她感到很纳闷，
便询问同事为何无精打采？
这才得知，
原来都是“世界杯”惹的祸！
最近“世界杯”开赛了，
正巧赶上了端午小长假，
平时无法熬夜看电视的同事们，
好似找到了合适的理由，
集体熬夜看球。
不仅如此，
美美还发现其中几人有点大腹便便的，
原来罪魁祸首是诱人的“啤酒烤串”。
夏天人们最大爱好可能就是“撸串”，
叫上三五好友一起找个小饭馆，
看着“世界杯”喝着啤酒吃着烤串，
看似惬意的生活却蕴藏着很多弊端！
熬夜看球的同事们各个精神不佳，
他们过度的消耗了自己的精力，
熬完夜还要早起上班，
这更是导致他们消耗的精力难以恢复。
再加之半夜无所顾忌的饮酒吃串，
才会长出了“啤酒肚”。
美美担心大家的身体，
便把自己所学的知识告诉大家：
其实在这种时候最容易得病！
那我们身体弱时为何会得病呢？
其实从肉体来讲的话，
正常情况下身体周围是有能体在护着，
如果你的身体比较弱了，
这时候外面的能体可能就会收进来，
就收到皮肤里头来了，
那这时候外面的一些病毒，
或者其他东西就有可能侵入你的身体。
美美说到这里，
突然一个同事提起：
之前由于冲业绩加班到深夜才回家，
结果第二天一早起来，
身体便感到不适，
当时她认为是吹空调造成的。
现在细想下来应该就如美美所说，
是熬夜加班使身体变得虚弱，
这才让那些病毒有机可乘。
刚刚不以为然的同事们顿时炸开了锅，
仿佛听到了什么噩耗一般，
纷纷表示不知如何是好？
美美耐心的解释道：
其实道理很简单，
那就是做到早睡早起，
并给自己养成合理的饮食习惯，
只要不过度消耗就好啦！
这些简单的道理很多人都清楚，
但是却最不容易做到，
如果明白导致我们生病的这些原因，
并长期保持好的习惯，
那才是远离疾病的最好方法！
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