朱鳳奇
頭髮有自身的生長週期，一根頭髮大概可以長2-6年時間，之後就會脫落了。脫落後，毛囊會休息幾個月時間，這時候毛囊不會有新的毛髮生長。結束了休息，毛髮會重新開始生長出來。週而復始！
在換季或者是某些時期，頭髮的脫落會更明顯一些，但是這些頭髮很快會長回來，不會讓毛髮明顯變稀疏。可以使用一些頭皮養護的精華液，抗脫髮的洗髮水，對於這種脫髮有一些些的幫助。當然不管，也沒有任何問題。還要注意飲食的均衡攝入，避免營養不良造成脫髮。
至於什麼抗脫髮的偏方，比如生薑就是沒用的。
我就是鎖骨達人
進入秋冬季節，許多人脫髮越來越嚴重，一抓一大把，擔心以後會成為禿子。就連90後也不得不面對這個問題，他們在天貓上第一筆訂單大多數都是生髮液！就算習慣於天天清潔頭髮，可是會常常受到脫髮的困擾，一梳就是一小撮頭髮的脫落。
原因一:營養失調
頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。
原因二:用腦過度
用腦過度的人，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成脫髮。
原因三:神經性脫髮
精神壓力過大時常常出現脫髮的原因。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良，從而導致毛髮發毛生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。
那麼，針對脫髮問題，我們該怎麼辦呢？
1.洗髮第一步
常規建議使用二硫化硒洗劑或硐康唑洗劑（藥店有賣哦），對於油性發質非常的有益；
而對於乾性髮質 來說，建議使用含角蛋白成分的護髮品。
2.天然護髮素的使用
根據自身頭髮類型選擇好洗髮劑後，需要自己製作護髮素了，其成分包括：蛋黃，指甲花，檸檬，和水，將這些成分混合每週使用一次，可以預防脂溢性脫髮。
3.飲食
在飲食方面預防脂溢性脫髮，應該注意多喝水，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等；
多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜。
飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。
飲食一定要清淡，並戒除菸酒等。
尤其吸菸會導致人體血液循環變慢，間接使頭皮血液循環減緩，加速脫髮。
【不吸菸，不喝酒，多吃蔬菜水果，身體棒棒頭髮多多!】
湖南醫聊特約作者：湖南航天醫院皮膚科 劉偉英
湖南醫聊
當00後討論用什麼護膚品時，90後已經開始脫髮了
群裡的小仙女問有哪個防脫髮產品靠譜，結果樓下隊形整齊地敲著：＋1
她們說：洗澡的排水口有一把頭髮，天天徒手掏地漏...
掉的頭髮，感覺能給別人做一頂假髮...
雙十一的第一單竟然買的是生髮液...心好痛！
有的人為此剪掉了及腰的長髮...
有的人咬咬牙把吹風機換成了戴森的...
有的人聽說泡腳對頭髮好，隔三差五地去做足浴...
......
即使很努力，禿頂還是讓你看上去老二十歲。
保養頭髮刻！不！容！緩！
小助手跟大家分享一下自己的護髮小心得~
為什麼堂堂花季少女，還沒結婚就禿頭了？
每個人頭髮的健康好壞，跟先天的遺傳因素有最大的關係。這也不是絕對的，只能說可能性大一些。
其次，緊張、壓力、焦慮的情緒是引發脫髮的另一個導火索。會造成體內雄性激素增加，頭皮皮脂腺分泌油脂多，造成脫髮。
熬夜、睡眠不足、睡眠障礙都是你脫髮的危險因素。《神經科學雜誌》曾發表過一篇論文指出，熬夜對大腦造成的傷害，是沒有辦法通過補覺來修復的。不僅讓體內激素分泌失調，還會讓頭髮油膩膩的。
春、秋季節大風嚎嚎，非常乾燥，頭皮水分揮發得快，根部的毛囊脆弱導致脫髮嚴重。
吹風機的高熱檔會破壞毛髮組織，讓髮根大傷元氣，導致脫髮。
只想聰明絕頂，不想聰明禿頂該怎麼辦？
不熬夜，睡覺前1個小時內不碰手機，聽一點輕音樂，泡個熱水澡促進睡眠，你的腎氣就會足，頭髮就會好。
選一把好梳子，每天用梳子按摩頭皮一百下。可以促進頭部血液循環，不易禿頂，還能緩解偏頭痛。
用純棉或者真絲的枕套，減少頭髮摩擦。
勤換洗髮水。長時間用同一款洗髮水會養成依賴，護髮效果不明顯。
洗髮水一定要先擠在手上，然後在手上揉開，再放到頭髮上搓。若是直接將洗髮水塗在頭皮上，會容易掉髮。
洗頭後用毛巾儘可能擦乾頭髮，然後用低溫吹頭髮比較好。
多吃堅果、核桃、黑芝麻和蛋白類，有助於讓你的腎變得更健康，只有腎氣足了，你的頭髮才會有光澤，變得又黑又亮，對減少脫髮也很有效。
雖然先天遺傳因素我們無法改變，但只要你後天從方方面面去加強它，提升它，還是很有作用噠~！
大姨媽APP
Let's talk | 換季寶寶別怕，COSMO girls 對抗出油和脫髮的實踐經驗告訴你！
面對換季，愛美的女孩兒們紛紛換上了新發型，可是問題也隨之而來：頭髮乾枯毛糙分叉，尤其是季節性的掉髮問題十分嚴重！群裡也有寶寶紛紛提出最近在頭髮護養上的煩惱。
@Somnus：之前剪了短髮，然後覺得短髮黑色不好看，自己買了花王的泡沫染髮劑，染了頭髮，後來朋友說染髮後要用專門的護髮乳，有什麼好的推薦麼？
@shanghai：每次洗頭頭髮掉一大把，而且頭髮特別容易油，頭皮油頭髮幹，心塞……
於是乎，群裡就有許多熱心的寶寶們聊起了自己平日的頭髮養護。COCO把聊天內容精簡了一下，有同樣問題的girls快來種草借鑑吧~
除了互相種草拔草，還有許多寶寶提出了生活方式上要注意的問題。
@你猜呀？！：能戴帽子就戴，因為頭髮曬太陽也會容易斷裂。少吃鹽分和味精多的食物。還有KFC也有黑豆漿也挺好的，孕期也可以吃黑芝麻預防。頭皮也要經常清洗。我阿姨是中醫她說年輕人是自己把自己身體作不好的，22點半必須睡。
@Dorîs：頭髮幹可以用精油，我用的巴黎歐萊雅。
@蘇蘇：要飲食清淡，不要熬夜，熬夜還會生頭皮屑。
@土豆小姐：現在一般十一點多睡。
嗯，聽完COCO的心情就和下面這位寶寶一樣。
@墨爾本時裝貓：都蠻有自控力的，向你們學習。
活動通告一經放出，COCO就發現馥綠德雅在girls的心目中還是佔據很高地位的哦！
@子鈞火火：這個牌子哪兒都好。
@玉米：馥綠德雅是真的好用，防脫用了三瓶就有效果。
@姿含：是的，它家主治防脫系列也很驚豔，還有個免洗噴霧……超好用。
在一波報名轟炸之後，COCO已經發放出5個名額。那就期待girls們的反饋嘍~
@張小白：
精華露的質地是凝露狀，非常水潤，一點都不黏，擠在手上的感覺就跟水一樣。在手背上試用，吸收很快，很清爽。外觀設計是尖管狀，不需要藉助其他的工具，可以直接擠在頭皮上，非常方便！產品說明是說免洗，可用於幹或溼潤的頭皮上。我的髮質屬於油性，而且經常會頭皮發癢。個人使用感受: 因為產品本身帶有薄荷醇，所以被塗過的頭皮部位會有清涼的薄荷感，還蠻舒服的。如果怕涼的女孩子，不太建議冬天使用，真的會飛！但是我個人還蠻喜歡這種清涼感的，而且可能是因為它的薄荷成分，所以使用完後確實在一定程度上舒緩頭皮發癢的症狀。
以下是產品質感的圖片，全部原圖，室內光，沒P。
@錦公子：
快遞挺快的，包裝也很嚴實。第一次用這個牌子，盒外包裝有中文介紹用法等，內瓶包裝全是外文，咳咳，沒錯我就是看不懂，哈哈。綠色的瓶子，顏色很正，瓶子設計也很輕巧方便攜帶和使用。打開後質地很水潤，一點也不油膩，塗抹之後很快就幹了，頭髮也不會看起來油膩膩的。剛塗抹後覺得清清涼涼的很清爽，它的味道也很淡，很清新。這個塗抹之後是不需要清洗的，一週使用一兩次就可以了，產品設計是針對頭皮瘙癢，脫髮油膩等的，剛好適合我，非常期待它的效果，最近掉頭髮掉的我實在是心疼死了。以後有時間有機會上對比圖，嘿嘿~
@吾：
真的很開心可以選中我，平常我都抽不中，簡直就是意外之喜。很感謝COSMO的活動，讓我得到這次免費試用的機會！我也會非常珍惜，收到試用裝的時候，哈哈，第一反映是蠻大瓶的！
馥綠德雅是法國的品牌，做護髮美髮行業已經有五十多年了！對於護理頭髮這一塊也做得蠻成功，在一百多個國家都開有店！本身我個人對於法國品牌也有信賴感，感覺法國用植物比較多些，沒有其他添加劑！我們試用的這個產品是馥綠德雅舒緩修復精華露，可以有效清潔頭皮，緩解頭皮不適，減輕灼熱感。在舒緩頭皮的同時也帶來瞬間舒爽的清涼感。修復皮脂膜，舒緩刺激，刺激細胞再生，癒合傷口，減輕瘙癢狀況。取5毫升塗抹於乾的頭皮上；一擦上去有種清涼的感覺，味道聞起來涼涼的，有點像薄荷的味道，頭皮得到放鬆；頭髮也會比較柔順，隔天頭髮有股淡淡的香味！
感覺蠻喜歡的這款精華露的，用起來感覺也很棒，感謝給予的這個試用機會！照片拍的比較少，因為沒人幫拍，下次會拍多點的！
@女王：
圖3未使用前，頭屑問題一直很困擾我，特別是在秋天乾燥的季節裡，頭皮護理的問題成為重中之重，有幸這次試用到coco帶來的法國品牌馥綠德的免費試用名額。
馥綠德雅的舒緩修護精華露主要針對敏感頭皮，留蘭香葉和藍桉葉冷精油的作用，塗在頭髮根部感覺很清爽舒適。精華露裡富含的狹葉松果菊，可以很有效的減輕我敏感的頭皮問題的瘙癢感受。為頭髮提供全天候舒爽的感覺，同時又有很好的修護頭皮問題的作用，有效增強了頭皮的抗敏免疫。
圖4是試用後的效果，頭皮問題減輕很多，頭髮也不顯油膩了，舒爽乾淨！
@Cheung瘦娜：
最近出差西北迴來，感覺整個人都很乾燥，讓我煩擾的是掉很多頭髮而且頭髮又幹，連頭皮都開始躁動不安。剛好回到廣州拿到coco的試用，非常感謝（嘻嘻~）！綠色的包裝盒給人一種很森的感覺，裡面一張說明書（唯一有點遺憾的就是沒有中文的詳細說明）一瓶精華露，瓶子是淺藍的的，開口蠻特別，是細長型的出口，這種出口比較適用於頭皮，也方便控制用量。
用了一下，感覺很不錯呢，精華露聞起來的淡淡的薄荷香，擠出來的精華是淺藍色的，和它瓶子的顏色差不多。它的使用方法超級簡單，直接擠在頭皮上，然後均勻塗抹後按摩一下，輕輕按壓到它吸收完就可以了，而且包裝盒說明說幹發或者溼發都可以使用，是不是很簡單有沒有很方便！
原本還擔心用了會不會油油的呢，這款精華露他的質地就像是乳液但又輕盈水潤，一抹就開了，吸收速度也蠻快的，使用後的感覺還很清爽舒適，也沒有油膩的負擔感，充滿活力的，非常溫和的一款精華，敏感性的肌膚也可以放心使用，棒棒噠！
現在秋季了，頭髮變毛躁也正常，這款精華露用完之後還有一個感覺就是，頭髮變得順直好打理，每天可以省下時間，特別在你臨時有約會但又沒有時間洗頭髮的時候，它真的可以幫到你喲。
劃！重！點！
頭皮健康是擁有清爽、柔順、光澤秀髮的基礎。髮根愛出油或者瘙癢有頭屑，都是頭皮生病的症狀。由於現代生活空氣汙染嚴重，飲食油膩。頭皮出油堵塞毛囊，若清潔不徹底，一系列問題都會隨之而來。提高對頭皮護理的重視，選擇專業的頭皮護理產品，堅持使用。如果是頻繁染、燙髮的女生，更要注意選擇可靠的產品，並且加大頭皮護理的力度。另外，不熬夜，飲食清淡都是改善頭皮油膩的有效方法。
筆記都記好了嗎？養護頭髮和貌美如花，從現在做起吧~
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雄激素性禿髮(androgenetic alopecia，AGA)曾被稱為脂溢性脫髮或早禿，是一種發生於青春期和青春期後的毛髮進行性減少性疾病。男性主要表現為前額髮際後移和(或)頭頂部毛髮進行性減少和變細（此為男性型禿髮，即農村包圍城市）。女性主要表現為頭頂部毛髮進行性減少和變細畫，髮際線通常不後移（此為女性型禿髮，即城市包圍農村）。
流行病學AGA有明顯的遺傳傾向。國內流行病學調查顯示AGA患者中有家族遺傳史的佔53.3%-63.9%，父系明顯高於母系。
- 病因：
男性：睪酮和雄烯二酮通過5a-還原酶轉化成生物活性更強的雙氫睪酮（DHT）。對男性AGA患者頭皮活檢提示：前額頭頂部脫髮區毛囊5a-還原酶活性明顯高於枕部非脫髮區毛囊。使得脫髮區頭皮睪酮轉化為DHT的能力顯著增加。DHT與毛囊細胞上的雄激素受體結合後發揮生物效應，可使毛囊微小化，生長期短毛髮逐漸變細，毛髮生長週期縮短，最終由於毛囊萎縮消失而禿髮。
- 女性：其實女性體內雄激素含量相對較低，出現AGA主要與性激素結合蛋白濃度下降和遊離循環睪酮增高有關。
辨別自查：對於早期和不典型的病例，患者可嘗試拉發試驗自查。具體方法為：患者5天內不洗頭，用拇指和示指拉起一束毛髮（大約50-60根），隨後用輕力順發根向髮梢方向滑動，計數拔下單毛髮數，超過6根以上為陽性，表明有活動性脫髮，AGA患者通常為陰性，而活動性斑禿、急性或慢性休止期脫髮、急性生長期脫髮者處於活動期時可為陽性。
生殖科的手札君
吃麥當勞薯條能治你的脫髮？相信沒有多少人聽過這種說法，然而這並不意味著就沒有人聽說過，實際上在日本科學界就流傳著這種說法，不過這可不是指現實生活。據瞭解，日本科學家在去年11月發表了一篇關於這項研究的論文。
資料圖
據他們介紹稱，他們在實驗室找到了一種培育毛髮的辦法，通過在容器內培育毛囊然後移植到人類身上他們取得了一項重大的突破--但要記住，這跟麥當勞的薯條毫無關係。
科學家指出，讓氧氣到達細胞的基本元素就是要在培養容器底部放入透氧二甲基聚硅氧烷(PDMS)。而之所以會出現吃麥當勞薯條的說法問題就在這個PDMS身上，獲悉，這種化學物質也會在炸薯條的時候用到，麥當勞用它來防止薯條產生氣泡。
於是媒體們開始發揮催化作用，它們直接將麥當勞薯條直接等同於毛囊培育的基本物質--PDMS。也就是說，按照它們的說法，吃薯條將能解決脫髮問題。
對此，科學家們表示非常困惑，來自橫濱國立大學的Junji Fukuda教授指出：“我在網上有看到評論問題，‘我要吃多少薯條才能長頭髮？’如果人們認為吃一些東西就能解決的話我認為這是非常糟糕的一件事情。”
teikaei2cnBeta
剛剛過去的2017年，“脫髮”成為了年度熱詞，刷遍了網絡和朋友圈。
“第一批90後已經禿了！”——網絡上哀鴻遍野。
嘻嘻，不要擔心，咱們中醫人可有自己的小妙招，外用內服都有效哦~
如發現脫髮較多，不要驚慌，首先弄清是正常脫髮還是異常脫髮。勞逸結合，不操勞過度，不熬夜，經常進行頭部保健按摩。下面介紹幾個小方法：
外敷生髮小方法
方法1：生薑25 克，米醋25 毫升，將生薑搗爛，加米醋拌勻，塗在禿髮處，用紗布捆住。
方法2：將新鮮側柏葉浸泡於60% 酒精中，7 天后濾出藥液，塗擦毛髮脫落部位，每日3 次。如能堅持連續塗擦，並酌量增加藥液濃度，則毛髮生長可較濃密，同時不易脫落。
飲食注意防脫髮
1. 香蕉、核桃仁與黑芝麻是減少脫髮的首選食物。
2. 魚類、蛋、豆類及乳製品，都含有豐富的含硫氨基酸，為了供應頭髮足夠的養分，所以攝取一定要充足。
3. 海帶、紫菜等藻類食物，由於含有豐富的碘，是甲狀腺素的主要成分，可以促進頭髮的生長。
4. 避免攝取過多甜食或油脂。這類食物會使頭皮分泌大量的油脂，進而引起脫髮。
內服偏方酌情選
方法1：何首烏30 克，大米50 克，冰糖適量。將何首烏放入砂鍋中，煎取濃汁後去藥渣，然後放入大米和冰糖，將米煮成粥即成。經常服用有效。
方法2：大米60 克，枸杞子15 克，放砂鍋中煮成粥。1 天2 次服用。1 個療程為7 天。
方法3：黑豆500 克，水浸豆粒發脹為度，晾乾後撒鹽少許，貯於瓷瓶內，每次服6 克，每日2 次，溫開水送下。
方法4：核桃 12 個，枸杞子60 克，黑豆240 克，何首烏60 克，熟地黃50 克，山萸肉50 克。先將枸杞子、何首烏、熟地黃、山萸肉加水煎取濃汁後去渣，再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮，至核桃仁糜爛於此汁中並被黑豆吸收，然後烘乾。每次服6～9 克，每日 2 次，早、晚空腹服，有助於頭髮生長。
分型食療效果佳
1. 肝腎陰虛者
頭髮成片脫落，進行性加重，髮質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心
煩熱、睡覺時出汗、腰膝痠軟等不適。女性可有月經不調，男性則伴有
遺精。食療原則為滋補肝腎、養血生髮。
（1）推薦食物
黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞子、桑椹、羊肉等。
（2）推薦藥膳——核桃芝麻粥
材料：核桃仁200 克，芝麻、粳米各100 克。
做法：將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30 克，煮熟即可。每日分1～2 次食用。
功效：補益肝腎。
（3）推薦中成藥——天麻首烏片
組成：天麻、白芷、何首烏、熟地黃、丹參、川芎、當歸、蒺藜（炒）、桑葉、墨旱蓮、女貞子、白芍、黃精、甘草。
用法：口服。1 次6 片，1 日3 次。
功效：滋陰補腎，養血息風。用於肝腎陰虛所致的頭暈目眩、頭痛耳鳴、口苦咽乾、腰膝痠軟、脫髮、白髮，以及血管神經性頭痛、脂溢性脫髮見上述證候者。
2. 氣血兩虛者
頭髮稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱。食療原則為益氣補血、健脾養心。
（1）推薦食物
蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿蔔等。
（2）推薦藥膳——人參燉竹絲雞
材料：竹絲雞1 只，人參2.5 克，當歸15 克，黃精50 克，紅棗8個，生薑1 片。
做法：人參、當歸、黃精、紅棗（去核）、生薑洗淨；竹絲雞刮淨，去腸雜和腳，斬件。把全部用料放入燉盅內，加入滾水，蓋上蓋子，隔滾水文火燉3 小時，調味食用。
功效：平補氣血，養顏黑髮。用於氣血不足，面色蒼白或萎黃，鬚髮脫落或早白。
（3）推薦中成藥——養血生髮膠囊
組成：熟地黃、制何首烏、當歸、川芎、白芍、菟絲子、天麻、木瓜、羌活。
用法：口服。1 次4 粒，1 日2 次。
功效：養血祛風，益腎填精。用於血虛風盛、腎精不足所致的脫髮，症見毛髮鬆動或呈稀疏狀脫落、毛髮乾燥或油膩、頭皮瘙癢，以及斑禿、全禿、脂溢性脫髮、產後脫髮見上述證候者。
3. 脾虛溼盛者
頭部多油黏膩，毛髮光亮，頭皮瘙癢，伴有食慾不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。食療原則為健脾除溼。
（1）推薦食物
綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助溼礙脾。
（2）推薦藥膳——生髮果菜汁
材料：萵苣250 克，胡蘿蔔、蘋果各100 克，檸檬適量。
做法：以榨汁機將四物榨成果汁，堅持每日或隔天飲用1 份。
功效：此混合果汁營養豐富，可補中益氣，促進頭髮再生。
悅讀中醫
\n1，芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克，將芝麻花、雞冠花撕碎，然後浸泡人酒內，密封15日後，過濾再將樟腦人藥酒中，使之溶化備用，以藥棉蘸藥酒塗搽脫髮區，每日搽3--4次。本方尤適用於神經性脫髮。
\n 2， 車前草200克，米酷適量，將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一週後，用該藥醋外塗患處每日2--3次。
\n 3，食鹽15克，將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭每週1--2次。此法長期應用可防止脫髮。
\n 4，側柏葉若干，將柏葉陰乾研細，以春油浸之，每戟蘸刷頭頭髮長出後用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用於婦女脫髮。
\n 5， 榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克，將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落而且光潤。本方尤適用於脂溢性型脫髮。
\n 6，黑牛膽1個，槐豆適量，將槐豆裝入有膽汁的牛膽內，裝滿浸透槐豆即可，內服每次9克，每日3次。
\n 7，生半夏、生薑各300克，麻油1000克，將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用藥油塗之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。
8， \n側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克，將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大，每服50--70丸，早晚各1，服用黃酒或鹽湯送下。
\n 9， 芝麻梗、清明柳(清明節採的柳枝嫩葉)各90--120克，煎湯洗髮，並摩擦頭皮連用1--7日。本方尤適用於脂溢性脫髮。
10， \n豬苦膽1個，將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中攪拌後，洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用於脂溢性脫髮。
\n11，代赭石，將代赭石研為細面，每日早晚各服3克，白開水送服，連服2--3個月。
\n12，枸杞子15克，大米50克，將枸杞子、大米洗淨放砂鍋中煮成粥食用。
\n 13，何首烏30克，大米50克，冰糖適量，將何首烏放人砂鍋中煎，取濃汁後，去藥渣，然後放人大米和冰糖將米煮成粥即成食用。本方尤適用於脫髮久不愈。
\n 14， 野薔薇嫩枝100克，猢猻姜50克，將藥水煎百沸取汁刷頭，本方尤適用於病後脫髮。
\n 15，萵苣子猢猻姜各100克，上藥為末，先以竹刀刮損不生髮的瘡疤後，以此藥擦之以生髮為度。
\n 16，垂柳葉500克，生薑汁100毫升，將垂柳葉陰於為末，加薑汁於鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。本方除適用於脫髮外，亦有用治脫眉。《聖惠方》認為其生眉效果頗佳。
\n 17，桑葉、麻葉各500克，將藥以米酒水煮百沸取水浴發。《千金方》評價說： “此方治頭髮脫落常用不輟”。
\n 18，蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克，將藥研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生髮為止。
\n 19，蓖麻子2500克，將蓖麻子加入榨汁瓶，貯每取其汁半酒杯入米煮粥，頻食之發落自生。
\n 20，當歸、柏於仁各500克，將藥共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯吞服6--10克，每日3次，1月為1療程。
\n 21， 柏枝(幹藥)、椒仁、半夏，各90克。將藥加水500毫升煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2min，沸用時入生薑汁少許調勻，擦無發處每日2次。
\n 讓頭髮變得烏黑濃密的特效方法：
\n 1，先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。
先把橙汁倒入紙杯4分之1，然後把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過可以炸出來蛋黃吃，不要浪費嘛!
把蛋清倒入橙汁裡面，最後加點啤酒，不要太滿，只要離杯口2釐米距離就好，一般自己掌握。
然後用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。
用手抄到頭髮上面當洗髮水，輕柔頭部。一般三四天洗一次!
\n 2，大麥粥：大麥又名飯麥、牟麥、糯麥等。性味甘，微寒。含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、纖維素等。功效為清熱消渴，益氣寬中，補虛，壯血脈，養顏烏髮等。其營養豐富，易於消化，常食能使人體健美頭髮烏黑。《食療本草》載：“大麥久食之頭髮不白。”
3，頭髮變黑變粗：用淘米水洗頭。每天煮飯時會產生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內放上二天，讓它自然發酵。然後用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭髮就會變粗、變黑。發酵後的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完後用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗髮水等。
\n 4，頭髮變多變密：用生薑水洗頭。取生薑二塊，洗淨後切碎，放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生薑撈出扔掉。用此水洗頭，可以生髮護髮讓頭髮變得烏黑濃密。
\n5，頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。所以應多食下列食物，補充維生素，頭髮就會長得更快更濃密。
\n 多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
\n 6，梳頭有助於血液循環，讓頭髮生長速度加快，變得更烏黑
每天梳頭15分鐘，可使頭皮新陳代謝速度提高20%。建議你用柔軟的梳子，減輕梳頭時的力度。如用力過猛，髮根會因拉扯而受傷，頭皮毛孔也會增大，頭髮無形中吸收更多空氣中的自由基，影響生長質量。
吳先生的李小姐
這些“脫髮”的事兒，你還在做？！想要生髮，你得知道這些方法！
北京協和醫學院陳喬樸教授
你還以為脫髮只是拉低了幾分顏值，無傷大雅，不要太天真了。在這個看臉的時代，無論你有多英俊的五官，多嫵媚的臉龐，一旦脫髮了，這一切都不再是重點。別人在看到你時，永遠看到的只是最上面的那一抹鋥光瓦亮的頭頂。二十多歲的年紀卻被小學生叫做叔叔，相親一次次地失敗，久而久之導致心理嚴重自卑。
面對越來越少的頭髮，我們也很無奈。但是殊不知，避開生活中的這些小習慣，我們就可以挽救一下瀕臨滅絕的頭髮。
生活中的哪些小習慣會加重我們的脫髮？
1.編辮子
用力拉一根繩子，繩子會斷。頭髮也一樣，長期生拉硬拽也會掉。
這種外力拉扯引起的脫髮，就叫牽拉性脫髮。在生活中，牽拉頭髮的最常見情況就是扎馬尾辮、編細髮辮。此外，捲髮、梳頭、盤頭、用太緊的髮夾，都可能引起牽拉性脫髮。
如何避免牽拉性脫髮？很簡單，做好 3 點：
辮子能少扎就少扎，能不扎就不扎；使用護髮素，減少毛髮糾纏；梳頭要輕要慢，減少不必要的牽拉。
2.戴帽子
有些人頭比較大，還喜歡戴那種把頭皮壓得緊緊的帽子，這樣長期擠壓髮根同樣是一種牽拉，也會引起牽拉性脫髮。
特別是有些人喜歡把頭髮紮成馬尾辮，然後再反著戴帽子把前額的頭髮往後壓。這可真算得上雙重牽拉，時間長了頭髮肯定受不了。其實戴太緊的假髮也是這種道理。如果帽子能寬鬆一點，又不戴很久的話，對頭髮就沒有什麼影響了。
3.拉直頭髮
使頭髮變直的方法有兩種，一種是化學拉直法，一種是熱燙拉直法。
化學拉直法是用一些特殊成分讓頭髮重新塑形，從而能由卷變直，效果持久。熱燙拉直法的話是通過高熱使頭髮被塑形、拉直，但效果容易反彈，需要反覆燙。不管是哪種方法，雖然對毛囊影響不大，不會引起脫髮，但都會讓毛幹（頭髮）變脆弱，容易斷。
斷掉的頭髮一時半會難以長回來，所以整體上看頭髮就顯得少了。不過，誰讓愛美之心，人皆有之呢，想要頭髮直總得付出點代價。只要你不拉直不燙染不刺激頭髮，過一段時間頭髮會恢復原樣的。
4.用錯吹風機
頭髮變少原因很多，吹風機可能有錯，但只是幫兇而已。
吹風機可能造成的問題有：風力太大，水分丟失太快；溫度太高，貼近了吹，頭髮又幹燥又熱。
其實吹風機對頭髮的損傷，主要還是跟用法有關。所以，吹風機可以用，但建議大家使用的時候做到三個一點：檔位小一點，溫度低一點，隔遠一點。
另外，洗頭髮時最好是洗完頭就抹上護髮素，而且不要用太密的梳子梳頭，達到順滑的目的就可以了。這樣能給頭髮減小壓力，也就不容易掉了。
培養哪些飲食小習慣，可以幫助我們生髮？
1.補充鐵質
經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白
頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E
維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
西藥類在市面上有很多，對脫髮也會有比較好的緩解作用。但是西藥一般含有激素和抗生素，長期服用會對人體的骨骼、血液和消化系統造成一定的傷害，也容易產生依賴性，一旦停用，可能會反覆發作。
2.傳統醫學
中醫康復調理具備藥性溫和、藥效平穩、根治率高等一系列優勢。最近這十幾年來，國家對傳統醫學越來越重視，甚至對一些效果好、口碑佳的傳統醫學授予各種榮譽稱號。
其中最高的榮譽是授予非物質文化遺產稱號。臨床中常用的上圖所示名方，在2011年就獲得了這一榮譽，對於脫髮、斑禿等有著95%以上的根治率，前些年常常出現有發友驅車數百里，只求一劑的情況，隨著時代的發展，現在足不出戶就能夠買到，很方便。
3.植髮
對於毛囊壞死和脫髮7級的患者，建議進行頭髮移植。頭髮移植是通過特殊器械將頭髮毛囊周圍部分組織一併完整切取，脫離頭皮原位，然後移植到需要頭髮又經過一定準備、具備接受該頭髮條件的位置。頭髮移植一般費用較高，也會留下一些後遺症。
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現在好多人都因為脫髮的問題而困擾，尤其是到了秋冬季節，脫髮更為嚴重。所以今天就為你整理了一些關於秋冬季節脫髮的原因和護理的方法，希望能夠幫到你。內容雍禾植髮提供
為什麼秋天的脫髮這麼嚴重呢，原因其實是有很多的：
一、進入秋天時候，大多數的頭髮進入了休止期，這樣的話頭髮就比之前脫落要嚴重的多，再加上秋天的天氣比較乾燥，頭髮和身體的水分被帶走，所以造成頭髮的脫髮也是很正常的。
二、秋天脫髮還和夏天的生活習慣有著很大的關係，因為夏天天氣較為炎熱，大家的飯菜都是比較清淡的，這個時候如果沒有給頭髮的生長帶來足夠的蛋白質的話，也是可以導致脫髮的，除此之外，夏天經常吃冰激凌、雪糕、和冷飲這些含糖量較高的食物或者飲料，也是造成脫髮的因素之一。
三、秋天的時候人們的情緒容易悲傷，人們經常說傷春悲秋是有來源的，秋天心情不好，對頭髮也會造成影響，導致脫髮。
那秋天應該怎麼護理自己的頭髮呢？
1、改變自己的生活習慣，早睡早起保證睡眠的充足。不吃或者少吃辛辣刺激的食物，減少抽菸喝酒的次數。
2、學會釋放自己的壓力讓自己有一個舒暢的心情，不管工作還是學習的壓力有多大，都要做到勞逸結合，緩解自己的壓力。
3、多吃一些對頭髮好的食物
蛋白質和維生素是頭髮生長時必不可少的營養成分，所以在日常生活中多吃一些蔬菜、水果，比如菠菜、西藍花、藍莓、蘋果、奇異果。或者是吃一些蛋白質含量較高的食物，比如：雞蛋，魚肉，蝦等等。
4、換把梳子換個心情
尼龍梳或者尖刷對頭髮都不是很好，尤其是尼龍梳在使用的時候會起靜電，最好使用木梳或者牛角梳。
5、經常按摩頭皮
可以促進血液循環，保障毛囊健康生長，促進毛髮生長。
這就是我為大家整理出來的秋季脫髮原因和護髮做法，希望可以幫到大家！如果大家還有什麼關於脫髮的問題想要了解的話，歡迎大家隨時進我主頁給我私信
