SERE是世界各國特種部隊的必訓科目，即SURVIVAL生存、EVASION躲避、RESISTANCE抵抗、ESCAPE逃脫，訓練時你的一切條件都是最糟糕的，沒有武器沒有後援沒有食物，什麼都沒有，掌握這四種技能對你深入敵後時有著極大的幫助。
最基本的生存，受訓者要在極端惡劣的環境中利用任何可以利用的東西使自己生存下去，並且隨時保持一定戰鬥的能力，比如無水、無食物、極寒、極熱等環境。
你在生存的同時還需要學會偽裝，想方設法掩蓋你的蹤跡，躲避敵人對你進行的任何手段的追蹤。
這四個科目最難的就是抵抗了，如果你不慎被敵人發現，需要你拿起身邊的任何東西和敵人搏鬥，甚至是赤手空拳，如果被俘你就需要扛住敵人的折磨，是你能想到的任何痛不欲生的折磨，包括心理上和肉體上的，還需要進行抗藥能力的訓練，相信你經過戰俘營的折磨後，你更願意戰死沙場！
即使你遭受了嚴刑拷打，但是你還需要保持清醒的頭腦，因為你需要抓住任何一個可以逃走的機會，逃出生天。
這僅僅是一個特種兵成長曆程中的一小段，能經受住這種訓練的人都可謂是人中龍鳳了，所以說哪有什麼歲月靜好，只是有人替你負重前行。
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