2018世界女排联赛结束后，为了更好的投入世锦赛前的冲剌期和保持良好的身体状况，女排姑娘们又马不停蹄地赶往北京投入到新一轮集训之中。从网友前几天透露的相关视频可以看出，女排姑娘们正在进行平衡感协调性的训练，普遍身高均达到190cm以上的她们展现出了很好柔韧性，值得一提的是，伤愈复出的张常宁在训练中表现极为抢眼，让很多粉丝一致好评。
近日，又有记者来到了国家体育总局排球馆，探班中国女排的训练课。在做完热身及拉伸准备过后，姑娘们按照各自的位置进行相对应的训练，二传和副攻组进行传球拦网的磨炼。有一传任务的其他队员则在剩下场地，接受全部男性助理教练的轮番轰炸，练习接发球和一传，训练难度觉不亚于比赛强度。
而在二传副攻组，女排姑娘们则进行更加“残酷”的训练内容，熟悉的排球被舍弃，直接拿出更重更大的篮球进行练习。二传通过篮球的传递增强手感和力量，而副攻组则在对侧观看二传的传球路线，练习相对应拦网，两个位置团队协作，互补互助以达到团队高强度的训练。
通过每场训练找到问题并努力解决，发现自己的不足，不断的完善和提升自己，这是郎平给每一位队员提的要求。或许简单说出来的美好，往往很难做到，但这些女排姑娘们一直尊重自己，遵从内心，努力做更好的自己！
九月底进行的女排世锦赛对于中国女排来说是个不小的考验，小组赛就要面对土耳其以及意大利这种高水平的对手，夺冠难度不言而喻。无论结果如何，希望中国女排抓住最后的两个多月时间，补齐短板、把细节做好，在赛场上尽情挥洒你们努力的汗水！
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