2018世界女排聯賽結束後，為了更好的投入世錦賽前的衝剌期和保持良好的身體狀況，女排姑娘們又馬不停蹄地趕往北京投入到新一輪集訓之中。從網友前幾天透露的相關視頻可以看出，女排姑娘們正在進行平衡感協調性的訓練，普遍身高均達到190cm以上的她們展現出了很好柔韌性，值得一提的是，傷愈復出的張常寧在訓練中表現極為搶眼，讓很多粉絲一致好評。
近日，又有記者來到了國家體育總局排球館，探班中國女排的訓練課。在做完熱身及拉伸準備過後，姑娘們按照各自的位置進行相對應的訓練，二傳和副攻組進行傳球攔網的磨鍊。有一傳任務的其他隊員則在剩下場地，接受全部男性助理教練的輪番轟炸，練習接發球和一傳，訓練難度覺不亞於比賽強度。
而在二傳副攻組，女排姑娘們則進行更加“殘酷”的訓練內容，熟悉的排球被捨棄，直接拿出更重更大的籃球進行練習。二傳通過籃球的傳遞增強手感和力量，而副攻組則在對側觀看二傳的傳球路線，練習相對應攔網，兩個位置團隊協作，互補互助以達到團隊高強度的訓練。
通過每場訓練找到問題並努力解決，發現自己的不足，不斷的完善和提升自己，這是郎平給每一位隊員提的要求。或許簡單說出來的美好，往往很難做到，但這些女排姑娘們一直尊重自己，遵從內心，努力做更好的自己！
九月底進行的女排世錦賽對於中國女排來說是個不小的考驗，小組賽就要面對土耳其以及意大利這種高水平的對手，奪冠難度不言而喻。無論結果如何，希望中國女排抓住最後的兩個多月時間，補齊短板、把細節做好，在賽場上盡情揮灑你們努力的汗水！
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