以“謀女郎”出道的倪妮
憑藉N多一線大牌的代言，自然而有氣場的街拍
漸漸成了娛樂圈的時尚icon
拍照姿勢更被奉為出遊必備典範
要想街拍拍的好
首先身材不能差，倪妮也是在圈裡出了名的好身材，你可能會說 曾獲得過國標舞冠軍
還是國家游泳二級運動員的倪妮
身材好是必須的
但你不知道的是
成為“謀女郎”之前
倪妮的體重一度也達到120斤
並且還是非常忠實的肉食愛好者
120斤的倪妮
讓我們一起來欣賞來自一個肉食愛好者の微博日常
@回家的年夜飯
@深夜放毒吃串串
@自己動手做肉肉
…… 圍觀結束
據說後來為了達到導演“上鏡好看”的要求，倪妮通過嚴格的控制飲食來減輕體重。
嗜肉如命 堅決不碰面類主食
零食丟給別人吃
多喝咖啡，告別水腫
和很多女生一樣，倪妮也是水腫體質。咖啡可以去水腫
倪妮一直堅持減少鹽分的攝入。吃水煮才居多
因此，用餐時一定要控制鹽量，更重要的是，攝取過多鹽分也不利於腿部線條的保持。另外，減少鹽的攝入也會大大改善水腫。
倪妮吃肉還甩肉10斤的秘訣
其實仔細看倪妮的飲食安排，有點接近現在流行的“生酮飲食法”。非常愛吃肉（攝入大量的優質脂肪），不吃麵類主食（減少精緻碳水的攝入），早餐6個蛋白（保證蛋白質的充足），和適量的青菜（補充維生素和膳食纖維）。
所以，高脂低碳的飲食會幫你消耗脂肪，幫助你減肥。
另外，如果減肥時，總控制不住自己想要吃零食的心，怎麼辦呢？看看倪妮是如何做的吧
所以，當你忍不住想吃零食時，不如像倪妮一樣，零食分出去，自己就會少吃一點讓小夥伴胖去吧~
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