普拉提:隱藏在全球娛樂圈和體育圈的主流運動


娘娘孫儷:“普拉提像是肌肉、骨骼的自愈療法。”普拉提就是她逆生長的秘訣!

王珞丹,中國內地女演員,電視劇《奮鬥》、《急診科醫生》等主演,平時酷愛運動,跑步、體能訓練、單騎、滑雪、瑜伽、普拉提等,各種運動她都沾邊。運動讓她整個人由裡到外,就像重生一樣,精神煥發,皮膚越來越水嫩,越來越年輕呢。

張雨綺,華語電影女演員,愛運動、愛生活的張雨綺,喜歡在微博分享健身照片,從挑戰身體平衡的普拉提到釋放壓力的自由搏擊,再到高爾夫,每一個運動項目都非比尋常,而且各具特色。

那英,不認識她的群眾請自行移民到火星去。除了音樂和時尚,健身也是那英近幾年生活的重心所在。談起自己對運動的勁頭兒,那英形容是根本“停不下來”,從之前的公路自行車,到之後的普拉提,還有再之後的攀巖,那英不僅一直堅持運動,並且在她“運動生涯”的每一個不同的階段都有著迷的運動項目。在第二季《中國新歌聲》連載宣傳片第一集的第一個鏡頭,那英就是在健身房以一個“倒掛”的造型登場。

莫文蔚,歌壇天后,憑藉其細膩、動人的歌聲俘獲粉絲無數,更以清瘦、修長的完美身材讓眾女星望塵莫及,細數各種原因不得不說運動、健身是保持身材,維持青春狀態的好方法!對於歌手來說鍛鍊良好的體魄更會在歌唱方面帶來諸多好處。普拉提是必不可少的運動訓練。


章澤天,因“奶茶妹妹”馳名網紅,1993年生於南京,2005年,她入讀南京外國語學校,學校健美操隊隊長,高一榮獲全國健美操亞軍,國家一級運動員。2011年,因她的健美操特長,保送清華大學。2015年,嫁給劉強東,成為京東第一夫人。2016年,奶茶妹妹升級當媽媽,時年不到23歲。江蘇衛視《燃燒吧大腦》主持人,客串了章子怡主演的《無問西東》電影。

李嘉欣,1970年出生於澳門,華語影視演員。18歲參加了香港小姐競選,併成為香港小姐冠軍。1990年,與張國榮搭檔主演《倩女幽魂Ⅱ:人間道》。2009年,聯合主演《十月圍城》,同年嫁給香港富商許晉亨。李嘉欣的保養秘訣其中一項就是多做運動。

譚維維在《我是歌手》的舞臺上,原本身材圓潤的譚維維和以前不一樣了,幾場競演身穿的緊身禮服,讓我們看到了身材凹凸有致的一面,總決賽晚上秀出的大長腿更是讓粉絲驚豔。身材變得這麼好,譚維維有什麼秘訣?早前,她在微博曬出了一組練習普拉提的照片,照片中的譚維維做著各種高難度動作,但平坦的小腹和細長的雙腿成為了亮點。原來,這都是普拉提的功勞。


鹹恩靜,1988年出生於韓國,韓國女歌手、演員、主持人,韓國女子組合T-ara第一任隊長,畢業於韓國東國大學。恩靜常年練習普拉提,通過普拉提展現完美柔韌性,釋放性感身材。

金宥真,1988年出生於韓國大邱廣域市,韓國女歌手、演員、主持人、模特,畢業於成均館大學。

Devon Windsor,1994年出生,美國人氣頗高的維密天使模特,在2014年春夏時裝週上出道。並且在2013年登上維多利亞的秘密的舞臺。為了舞臺驚豔表現的那一刻,背後卻是不為人知的長期刻苦練習。普拉提,就是這群天使們雕琢自己身體的形體訓練方式。

Elena絕對是瘋狂普拉提愛好者,生產後10天恢復身材走秀,現實版灰姑娘。Elena接受媒體採訪表示:“我健身,我覺得我的運動量還是比較大的,而且我涉及的運動項目也非常廣,像跑步啊、瑜伽、普拉提、游泳、器械運動等,我都會做!我需要健身,我的身體需要動起來。”這就是戰鬥民族妹子與眾不同的過人之處。

李宗翰,中國內地男演員,因拍戲受傷,常年受腰傷困擾,多年來堅持練習普拉提,康復身體。李宗翰是個超級體育迷,平時每天會游泳一千米、跑步、做普拉提、近身格鬥。他說,運動讓人更快樂,肌膚和身體狀態都很好。


NBA球星科比,都是普拉提的忠實熱愛者。科比說過:“普拉提不僅讓我從數次大傷中恢復,還讓我有極佳的運動表現。”

克里斯蒂亞諾·羅納爾多,1985年2月5日出生於葡萄牙,葡萄牙足球運動員,簡稱C羅,效力於西甲皇家馬德里足球俱樂部,並身兼葡萄牙國家隊隊長。足球、籃球運動是一項很容易造成創傷的體育竟技,C羅通過日常的普拉提訓練,康復身體、預防損傷、提高運動表現。

米克爾阿爾特塔(Mikel Arteta),西班牙籍足球運動員,曾效力於英超球會阿森納足球俱樂部,作為隊長,阿爾特塔幫助阿森納兩奪足總盃冠軍。退役後加入同為西班牙籍執教曼城的瓜迪奧拉教練團隊。他帶著躊躇滿志的希望,開始了他身體的普拉提康復訓練。


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