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女排姑娘們也是拼了，為了爭取出好成績，她們在國家隊集訓營通過籃球來傳球的方式讓人敬佩，不愧為“女排精神”的定義者！
這種震撼人心的訓練內容，讓排球淪為了配角。女排二傳手們傳籃球的訓練效果能夠強化手感，籃球比較重實，類似在比賽中接對方的扣球一般，如果訓練成熟了，對比賽防守起到很重要作用，傳球到位下球就容易多了！
自從南京總決賽後，中國女排最近並沒有國際賽事參與，大家都在北京訓練館密鑼緊鼓般備戰，其中包括亞運會與世錦賽；這兩項錦標是中國女排在今年的最重要冠軍爭奪！
世界女排聯賽暴露出來的問題，中國女排姑娘們正在一項項查漏補缺，從最基本的傳接球開始來加強訓練，通過高強度的訓練內容，狠抓基本功，堅決不浪費一絲一毫的備戰時間。她們付出的努力確實比一般人多得多了！
相對來說，亞運會女排冠軍對於中國女排不算十分有難度的比賽，畢竟主要的競爭對手就是日本女排和韓國女排；世錦賽才是重磅賽事，聚集了國際排聯所有成員的隊伍，通過多場比賽角逐，決出最終冠軍！
希望中國女排的訓練效果明顯，在亞運會能夠賽出風采，世錦賽爭取好成績！
花田球談綠茵
從“三從一大”到女排精神，無不詮釋著中國競技體育的苦和累。對中國女排來說，經常節假日無休，每天訓練8-10個小時，而大多數歐美國家女排隊員每天只訓練4-5個小時，每週還可以休息兩天。這不，剛剛結束了女排國家聯賽，中國女排就馬不停蹄趕往北京投入到殘酷的集訓當中。訓練中老隊員們無懼傷痛，新隊員無懼汗水。 剛剛恢復訓練的張常寧，肩上纏滿繃帶的顏妮，聯賽中受傷的袁心玥和龔翔宇，比賽中承擔最多進攻任務的朱婷，脫下護膝再帶上厚重支架的楊方旭...，她們忍受著普通人都無法忍受的病痛，為了國家的榮譽流血流汗咬牙堅持。
雖然現在的訓練手段更加科學，但競技體育的成功沒有捷徑可走。對中國女排來說，訓練時男陪練的狂轟濫炸、人機大戰的對抗不足為奇。
最近在二傳副攻組，我們看到了更加震撼的訓練內容，排球淪為了配角，二傳手中拿著籃球，而副攻手中拿著類似實心球的大重量球型物體進行練習，同時這兩個位置也在進行著配合練習。從技術上來說，二傳通過傳籃球訓練可以使手指更強硬更有力量，也可以增強控球能力強化手感；從精神層面來說，通過傳籃球訓練後，再傳排球，可以克服高球、低平球帶來的恐懼心理，起到駕輕就熟舉重若輕的效果。
一分耕耘，一分收穫。祝願中國女排的姑娘們用心血和汗水澆灌的青春之花開得更加絢爛，也祝願她們為國家爭得更多的榮譽。
