大過年的還更新，當然是因為我愛的人。
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昨天，女王的小天使——
羽生結弦（Yuzuru Hanyu），在平昌冬奧會的男子花樣滑冰奪冠啦！
這是羽生的第二個奧運冠軍。
也是冬奧會66年來第一個蟬聯男單的花滑選手！
△想一把抱住小天使的笑容，融化了！！！！
小小插播一下：
我們的選手，第一次參加冬奧的金博洋（天天），也滑出了297.77的成績，排在第四位，創造了中國的最好成績。
△天總也棒棒噠，而且他才21歲，四年後的北京冬奧看他的。
太牛逼！
太激動了！
羽生結弦一曲《陰陽師》跳完之後，所有迷妹都瘋了。
央視的女主持陳瀅姐姐，更是直接念起了詩——
“容顏如玉，身姿如松，翩若驚鴻，婉若游龍。”
“命運對勇士低語：你無法抵禦風暴。勇士低聲回應：我就是風暴。”
“幸得識卿桃花面，從此阡陌多暖春。”
用她深情的旁白，把羽生結弦送上了熱搜。
△現在微博有相當多陳瀅姐姐的語錄，你搜“羽生結弦 陳瀅”就能看到各種深情的句子，我拿小本本決定抄下來，以後用在我的花痴文上。
可能是陳瀅姐姐有點太激動了吧，有很多不看花滑的人，聽了會覺得很奇怪——
一個別的國家的花滑運動員，有值得我們的女主播這麼追捧嗎？
央視主持人這樣做，是不是有點太掉價，太瘋狂了？
嗯，對這個問題，我作為一個花痴，是絕對堅定不移地站在陳瀅姐姐這邊的。
畢竟真正的體育就是超越國界、性別的存在。
今天我的這篇文章，就是要跟大家好好地安利，羽生結弦作為一個花滑運動員到底有多美好？
（放心，女王寫的體育文是集科普和花痴於一身的，體育白痴也可以放心食用，看完以後一定會愛上他的，而且絕對不是因為顏值）
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首先，羽生結弦在花滑界，就是類似神一樣的存在。
（不瞭解花滑的話，可以感受一下，央視體育把他比作籃球界裡的喬丹一樣的地位）
現在才23歲的他，已經拿過2個奧運冠軍，2個世錦賽冠軍，以及4個年終總決賽冠軍。
同時，他還創造過12次世界紀錄。
現在花滑項目的短節目、自由滑以及總成績的最高分紀錄，都是羽生結弦保持的。
B站還有他12次破紀錄的節目視頻↓↓↓
因為成績太過牛叉。
很多人都叫他花滑上的“絕對王者”。
他自己比賽贏了以後，也經常很嘚瑟地說，對啊，能得到這個分數就說明我是“絕對王者”啊。
為什麼他能這麼屌？
因為他的比賽，是有魔力的。
△“他會施展魔力，將藝術和競技融為一體”“這是屬於他的時刻”，動圖裡都是CBC的解說，可見不只是央視的女主播會為他瘋狂，外國的解說也是一樣的，我們欣賞競技水平高的運動員，並由衷地發出讚歎，這是我們熱愛這項賽事的表現，並不是不專業的行為。
CBC說，羽生結弦是一個可以將藝術和技術完全融合的人。
他在冰場上，飄逸的身段，優雅的氣質。
還有“捨我其誰”的氣場。
這一切，都會把人深深地吸引到他的表演中，一見難忘。
△羽生結弦的表演不只是美，還有一種氣勢。我媽也不懂花滑，但是她看一場就被迷住了，說羽生結弦跳得好好啊。
在羽生結弦表演的這麼多套節目裡，我始終最喜歡《陰陽師》，覺得它最符合羽生結弦的氣質。
在原著裡，陰陽師安倍晴明就是“一位身材修長、膚色淨白、目光如水的飄逸美男子”。
這些形容放在敏感、纖細的羽生結弦身上，感覺就是100%還原。
推薦他在2015年世錦賽破紀錄的那一套完美版《陰陽師》。
看完這段視頻，你一定會為羽生結弦的花滑藝術所傾倒↓↓↓
再加上，羽生結弦私底下又是非常好玩的人。
（畢竟是射手座嘛，活潑又中二）
他會跳新垣結衣的網紅舞。
（羽生結弦說過他的理想型就是gakki，各位直男是不是覺得壓力很大）
看前面有人在採訪，他會偷偷蹲在地上溜走。
然後，和其他選手的關係也非常好。
△柳鑫宇是我們雙人冰舞的運動員，很帥啊。其實冰雪項目的顏值很高，大家要多關注冬奧啊！
這麼多萌點，難怪會圈粉無數啦。
△這表情又性感又撩，魅力四射啊
不過，就這些，“天才、顏值和萌”就是羽生結弦的全部了嗎？
不，不，不。
上面這些只是營銷號裡的羽生結弦。
對我來說，羽生結弦最吸引我的，始終是他作為運動員努力而專注的一面。
我一直覺得，羽生結弦真正的魅力，只有在你瞭解了他的成長故事之後才會明白。
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羽生結弦（Yuzuru Hanyu），1994年12月出生在日本仙台。
名字結弦（Yuzuru），是爸爸改的，一是呼應他的星座射手座，另外就是希望他的人生可以像弓弦一樣張弛有度。
（中國的迷妹們喜歡叫他“柚子”，也是因為YUZU的讀音在日本有柚子的意思，也跟我們中文的“柚子”很像。）
羽生結弦從小就長得很可愛。
4歲的時候，他老是跟著姐姐去冰場，於是也開始學滑冰了。
一開始，羽生結弦學習滑冰並不容易。
他患有哮喘病，一發病，就呼吸困難。
別說訓練，連學都不上了。
但是，羽生結弦並沒有因為生病放棄。
“因為有哮喘，就讓競技變得如此艱難，我從來不會有這樣的想法。”
他還鼓勵同樣有哮喘的小選手說：
“不需要和別人去比較。”
“只要自己認為哮喘是一件普通的事情，然後努力去克服就好啦。”
△這節目裡的羽生結弦是小天使本人了。
為了克服哮喘，羽生結弦基本上是花別人兩倍的時間去訓練。
一般選手每天練20-30次四周跳。
羽生結弦一天會跳60次。
不要以為多跳30次是很簡單的事情。
花滑的四周跳是非常困難也非常痛苦的訓練。
一次四周跳就意味著選手要在0.7秒的滯空時間內，讓身體旋轉四周。
由於身體高速旋轉，所以人在落地時候受到的衝擊力是體重的5倍。
羽生結弦百科上的體重是57kg，你可以算算他每天跳60次要承受多少衝擊力？
17噸！
（每天都要承受這麼大的衝擊力，所以大部分花滑運動員都長不高）
訓練量這麼大，受傷也是很自然的事情。
不過，羽生結弦也從來沒有抱怨過。
他認為受傷就是因為自己動作還沒掌握，做得不夠好。
“只要以後做好了，不摔就行了。”
對羽生結弦的堅持，前教練阿部奈奈美是這樣說的。
“是的，我認為羽生結弦是天才。”
“但他的天才和別人所說的天才有點不一樣。”
“他可以比別人付出多一倍的努力，他可以為了將本身天賦最大限度地發揮出來而努力。”
“這種努力的方式，正是我覺得他真正天才的地方。”
像奈奈美教練說的，羽生結弦是一個“努力的天才”。
而且，他的努力，不只是在冰場上。
就算不訓練，羽生結弦想的也只有花滑。
他讀的大學專業是人類情報科學。
他讀這門課，就是因為對人體工學感興趣，想從科學、數據上去分析自己的跳躍、動作要用什麼角度、多大的力量、速度最合理。
（PS：羽生結弦是早稻田大學的，而且是一般考試入學，學霸一枚）
除了讀書，羽生結弦對花滑的藝術性，也非常重視。
因為花滑是一項比較特別的體育項目。
它有很強的觀賞性。
在比賽中，除了有技術分之外，還有一部分是節目內容分，我們一般也叫P分（Program Component Score），有點類似於演技、表現力、藝術感染力。
就是選手不僅要跳得難，還要跳得美。
羽生結弦在藝術表現力方面，一直都是很優秀的。
之前說，大家那麼喜歡羽生結弦，也是因為他的比賽既有技術性，也有藝術性。
（金博洋這次輸就輸在P分，很多網友說P分不就是跳得投入點嘛，有什麼難的？其實這恰恰相反，技術可以通過大量訓練提高，藝術修為這種事情才是最難開竅的）
這藝術性，羽生結弦到底是怎麼提高的？
他會非常投入地研究自己跳的每一段音樂。
就以《陰陽師》為例，這首曲子雖然取自電影《陰陽師》的配樂，但拿來比賽的音樂是羽生結弦重新編的。
結合自己的跳躍、旋轉、滑行等動作，羽生結弦重新調整了曲子的節奏。
在曲子最開始，他還錄了一秒鐘左右的呼吸聲，是為了比賽的時候可以讓自己調整呼吸、冷靜下來。
為了提高這套節目的表現力，羽生結弦還去和電影主角野村萬齋取經。
他向野村萬齋學習，怎樣表演才會有感染力。
這段對談在B站有，視頻羽生結弦認真得就像個小學生一樣，不停說，“哇”“原來是這樣”“好厲害好厲害”。
他還將野村萬齋教他的“天地人”的動作，放在了節目裡。
△《陰陽師》的起手動作是野村萬齋教他的“天地人”。
羽生結弦說，自己最滿意的一次《陰陽師》表演就是2015年的GPF。（就是我上面放出來那一段）
“那一次我是真的進入了那個世界觀裡面。”
最後，羽生結弦還氣勢洶洶地做了一個和評分無關的收招動作。
“那是因為我已經把想象成晴明啦。”
看羽生結弦對花滑是多麼投入、多麼認真。
講真，我覺得他在節目裡表達出來的感情，比我們現在很多偶像劇，都要豐富多了。
我甚至都懷疑，他的演技是不是比我們大部分流量都好（捂臉）。
△請留意羽生結弦的眼神，他的眼神是很有戲的。
不過，競技體育不是讀書考試，不是光努力就可以的。
要在比賽中奪冠，除了過硬的技術，還要有驚人的意志力和不斷向前的精神。
而羽生結弦最打動人的，恰恰就是這一點。
他的職業生涯從來都不是一帆風順的，但每一次，羽生結弦好像都有逆轉取勝的能量。
△很多人說羽生結弦很軟萌，其實壓根不是，他只是長得萌，但性格是非常硬、非常man的。
就像所有迷妹心頭的痛——2014年中國大獎賽。
羽生結弦在自由滑之前的熱身，和中國選手閆涵撞在一起了。
當時，情況很嚴重，兩個人的頭部都受傷了，羽生結弦還有一道長長的疤，不斷在流血。
但是羽生結弦和閆涵都沒有。
羽生結弦包紮好以後，狠狠地甩了一句“跳！”就上場了。
雖然之後，他在四分半的節目裡摔了五次，遠遠不如平時的表現。
但是，羽生結弦還是憑藉總分拿下了亞軍。
（花滑比賽分短節目和自由滑兩個項目，最後算的是兩個項目的總分，羽生結弦受傷的是自由滑階段）
其實羽生結弦這樣的做法是很危險的，因為很可能會加重傷勢或者導致腦震盪。
他回國以後，也有很多媒體批評他，“只想出風頭，沒有考慮自己作為運動員的立場”。
但熟悉他的朋友卻說：
“正是因為在那種情況下出場，才是羽生結弦啊。”
“羽生結弦並不是單純的運動員，雖然不知道使命感這個詞恰不恰當。但是站在冰場上，在那裡棄權這個選項，在結弦這裡是不可能的。”
（《天才的養育方式》，日本《現代週刊》，翻譯by@namida930）
△羽生結弦說過，他覺得運動員是沒有極限的。“如果不逼自己，不挑戰自己，就丟了作為運動員的初心。”
這就是羽生結弦。
他堅毅、強大，不斷地挑戰極限。
不僅中國大獎賽是這樣，其實包括這次奧運奪冠，都是他挑戰自己的結果。
2014年的索契奧運，雖然奪冠了，但自由滑失手，一直是羽生結弦心裡的一條刺。
△不過這也是羽生結弦強大地方，他在節目前半部分摔了兩次，但很快調整了，所以最後才能拿到這個冠軍。
他渴望在奧運賽場上有一個更完美的表演。
於是，拿了奧運冠軍之後，羽生結弦反而變得更有動力。
雖然有很多評論說，羽生結弦不用提升技術，他只要保持穩定和藝術性也能贏。
但羽生不是這麼想。
他要繼續挑戰更高的難度，他想像金博洋、陳巍這些擅長跳躍的年輕選手一樣，去挑戰更難的四周跳。
於是，在2014-2018這個奧運週期，羽生結弦加強了自己的四周跳訓練。
2016年，他在加拿大挑戰賽，成為第一個可以在比賽中跳出後外結環四周跳的人。
2017年，他成功跳出目前選手可以達到的最高難度勾手四周跳。
△雖然在外行人看來，好像每個人跳躍都差不多，但是根據跳躍時候的動作以及發力方式不同，跳躍是有不同難度的。很多人都覺得4a（阿克塞爾四周跳），就是相當於4.5周跳是人類的極限了，勾手四周跳難度僅次於4a，但4a目前沒有選手能跳出來，羽生說挑戰4a是他不退役的動力。
如果按照他原來設想的難度編排，奧運短節目+自由滑會有7個四周跳。
如果都成功完成，會得到350分，比他自己保持的紀錄還要高20分。
很明顯，羽生結弦是衝著破紀錄去的。
但很不幸的是，羽生結弦在去年11月，就是冬奧會前的三個月的時候，右腳踝受傷了。
受傷很嚴重，羽生結弦停賽了三個月。
直到奧運之前的一個月，才慢慢開始恢復跳躍練習。
（到現在羽生結弦其實還沒恢復好，差點就不能上冰了）
形勢很嚴峻，但羽生結弦還是沒有放棄。
不能上冰練習的時候，他就看自己以前的筆記、錄像重溫跳躍的感覺。
之前讀的人體科學課程，在受傷的時候用上了。
他研究學術論文，根據自己的身體情況，給自己制定恢復計劃。
△羽生結弦的筆記本，每場比賽，每次練習，他都會記下來
最重要的是，他在休息期間，不斷給自己心理建設，制定新的比賽策略。
你現在看到的《陰陽師》版本，其實是羽生結弦根據自己的身體降了難度的版本。
他沒有跳最高難度的勾手四周跳，也將原定的5個四周跳改成了4個四周跳（最後完成了三個）。
△雖然失誤，但羽生結弦真的太強大，就像CBC解說說的，他撐住了手沒有觸冰，他可以將失誤變得像編排好一樣。
雖然因為腳傷的關係，羽生結弦沒有辦法完成更加完美的《陰陽師》。
但是他在比賽之後，有一段話很觸動我。
“最重要的是，所有三週跳我都滑了這麼多年了，到底身體還是記住了。”
“這次比賽比索契更完美，讓我覺得挑戰了自己。”
是啊，就是這樣啊。
羽生結弦的成功就是“多年努力+強大心臟”的結果。
如果不是有接近20年反反覆覆的練習跳躍，不是有過去幾百場比賽的堅持不放棄，羽生結弦又怎麼可能帶著受傷的右腿拿下奧運冠軍呢？
看了上面這個羽生結弦奪冠的過程，你應該明白，他這個天才並不是光靠天賦和顏值就能圈粉的。
你也應該可以瞭解，央視主持深情地說出那段話——
“在受傷之後，零熱身參加奧運會，他依然是王。
他把自己的人生活成一部熱血動漫。”
並不是花痴，並不是煽情，而是真情流露，真心感動。
當然，我也明白，因為過去的歷史原因，依然會有人覺得，我們喜歡一個日本運動員是一件很尷尬的事情。
在這裡，我想稍微解釋一下，說一下我對體育的理解。
記得幾年前，我和我現實中的偶像——《體壇週報》的一個足球記者，討論過這個話題。
他當時的回答我印象很深：
“我很不喜歡現在大部分的體育報道，很多都像退休老幹部寫的，總是說我們中國隊要怎樣怎樣。
其實體育和文學一樣，都是涉及存在的命題，它們應該打破包括性別、國籍在內的隔閡，去拓寬我們的生命。”
△金博洋和羽生結弦關係很好，羽生結弦是金博洋學花滑時的偶像之一，現在可以和他同臺競技，他覺得很開心。
我不知道你們能不能理解這句話。
我當時就被這個回答點醒了。
它讓我想起了，我喜歡體育，不是因為冠軍，不是因為奧運會上我們中國隊可以拿很多金牌。
而是每一項運動，每一個運動員付出的努力、熱愛和專注。
就像羽生結弦的偶像是普魯申科，金博洋、陳巍是受羽生結弦影響而喜歡上花滑一樣。
你喜歡一個優秀的運動員，根本不需要計較他的國籍、性別。
你只需要感受到，他在這項運動中不斷向前、不斷變強所帶來的能量就好了。
△羽生結弦在10歲的時候就說過，他喜歡俄羅斯選手普魯申科。這次奧運之後，有人說他超越普魯申科了，羽生結弦很肯定地說，沒有超越。“因為普魯申科的強大是他每一次都能非常完美地完成比賽，我也要成為像他這樣的選手。”
對我來說，我喜歡的運動員費德勒、羽生結弦就是這樣超越一切的存在。
我喜歡他們，和他們的身份、顏值、地位無關。
我喜歡他們，僅僅是因為他們可以給我帶來很多很多的感動和正能量。
就像這兩天，我看到羽生結弦（以及36歲還能重返世界第一的費德勒），我就會不斷提醒自己：
不要偷懶、不要放棄。
在新的一年裡，我們還要更加努力為自己奮鬥呢！
我狗年的箴言，就是羽生結弦說的這句——
“努力會撒謊，但努力不會白費！”
花痴女王|文
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