在人生的低谷，人們才會發現誰陪在身邊，不離不棄，突然會發現那些不曾發現在意的感動，是這樣溫暖著自己的心。於是明白簡單也複雜的道理：上帝為你關了一扇門，總會為你打開一扇窗。是的，不會總是透不過氣。
桑椹，又名桑果，味酸性微寒，具有提高人體免疫力、補血滋陰、生津止渴、補肝益腎、潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝痠軟、鬚髮早白、消渴口乾、大便乾結、滋陰補血、明目安神、利關節、去風溼、解酒等功效。
《本草經疏》中稱：
桑椹者桑之精華所結也。其味甘，其氣寒，其色初丹後紫，味厚於氣，合而論之，甘寒益血而除熱，其為涼血、補血益陰之藥無疑矣。
《本草綱目》中記述道：
桑椹，一名文武果。單食，止消渴、利五腔關節，通氣血，久服不飢，安魂鎮神，令人聰明，變白不老，多收暴幹為末，蜜丸日服。搗汁飲，解中酒毒。釀酒服，利水氣消腫。
桑葚的作用功效：
1、補血清血，促進造血細胞生長：女人需要補血養顏，大棗和阿膠的作用更多體現在“補”而桑葚具備血細胞再生的功效
2、抗癌，降血脂：桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」的物質，這物質能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長，不止這樣它還能阻止血液細胞中栓塞的形成，所以它一種不可多得的抗癌食物。
3、美容養顏，這也是比較受女性歡迎的一點，它具有美顏的功效，富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏，所以很多女性同志都喜歡吃
4、補肝護腎：這點就不用多說啦，誰吃誰知道。對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑髮。
5、增強免疫力：增強血液新陳代謝能力，提高身體素質，那你每天都神清氣爽
6、補腦益智：促進小孩智力發育，成人用腦過度也可以用桑葚調理，但是少年兒童不宜多吃桑椹。
成熟的桑葚汁多，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。
桑葚每年4-6月果實成熟時採收，去雜質，曬乾或略蒸後曬乾食用，也可來泡酒。具體成熟時間各地不一樣，南方早一點，北方稍遲一點。
因為桑葚是偏涼性的，體虛便溏者不宜食用，兒童不宜大量食用。
而桑葚比較好的使用方法就是泡茶或者是泡酒，桑葚酒是非常不錯的，泡出來的酒男人每天喝上一小杯，對身體特別有效。
都說果酒最能滋補身體，因為酒精能夠最大限定地把裡面的藥效發揚供人飲用，早晚一杯，堅持一個月，如今我是臉色飛揚，彷彿回到了20歲。
摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。正視人生的每一個挫折，適應人生的每一回起伏，吸取人生的每一場失敗，利用人生的每一個坎坷。努力給自己一個最美好的心情，平衡住自己的氣息，調整好自己的心態，不急於成功之事，就算摔了再大的跤，也一樣能成為明天的更好
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